Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
jednak nadal stoje przy swoim
to czy masujesz czy redukujesz zalezy od podaży kcal
jest cos takiego jak rekomp ale to jest już dla zaawansowanych
ale ciekawe jest stwierdzenie z obnizaniem procentowej zawartości tłuszczu
poczekajmy na któregoś moda to nam wyjasni
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
gdyz, jak moga miesnie rosnac na obnizonej podazy kalorii?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Na jakiej zasadzie działa taki spalacz tłuszczu jak np. universal animal cut? Zwiększa on w jakimś stopniu pobieranie kalorii z tłuszczu odłożonego w organiźmie przy ujemnym bilansie kalorycznym?
Kolejna sprawa, w jaki sposób można zrobić redukcje nie tracąc siły i mięśni z pomocą reduktora?
dobra dieta przede wszystkim
dodatkowo bcaa/kreatyna - jako antykataboliki
Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-07-29 15:42:03
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
nie z samego
na 1g bialka przypada okolo 2g wegli, miesnie rosna od nadwyzki kalorycznej, nie od samego bialka, ktore zabiera wiecej energii niz dostarcza. paradoksalnie zwiekszajac podaz bialka mozesz schudnac.
A przy redukcji podaz kalorii obniżamy obniżając węgle i tłuszcze.
dokladnie, czyli miesnie nie maja paliwa by rosly
Na jakiej zasadzie działa taki spalacz tłuszczu jak np. universal animal cut? Zwiększa on w jakimś stopniu pobieranie kalorii z tłuszczu odłożonego w organiźmie przy ujemnym bilansie kalorycznym?
tak. przyspiesza termogeneze, czyli ilosc ciepla wyprodukowana z energii, oraz hamuje apetyt. co do pobierania tluszczu tutaj kwestia zywienia i aerobow juz.
Kolejna sprawa, w jaki sposób można zrobić redukcje nie tracąc siły i mięśni z pomocą reduktora?
nie da rady. i tak zawsze cos poleci, nawet na dobrej misce. sile mozna ochronic dorzucajac kreatyne lub stacki przed treningowe i strategicznie podejsc do treningu, ale to logiczne, ze mniej kaloeii niz potrzebujesz=spadek sily.
mase miesniowa rowniez chronimy glownie poprzez diete i suplementy jak bcaa.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]