Szacuny
7
Napisanych postów
1240
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8570
A czemu na skosnej?
Unoszenie na prostej to dobre cwiczenie na brzuch, na skosnej w sumie tez, zalezy jaka to laweczka. Serie moga byc 3-4 a powtorzenia w zakresie 15-12
Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.
Szacuny
2
Napisanych postów
170
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
677
Siemka ;p
mam problem..
od obciążenia na brzuch boli mnie w krzyżu tak zwana kość ogonowa ..
co doradzacie..
prosze pomóżcie... nie wiem czy dalej ćwiczyć /. czy może przerwać ćwiczenia.. ?
Szacuny
7
Napisanych postów
1240
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8570
Skoro boli Cie przez spiecia z obciazeniem to widocznie kulala technika chyba ze masz jakas wade i teraz sie ujawnila, albo gdzies ja stlukles i nie pamietasz nawet. Moze odstaw na razie cwiczenie i poczekaj az przejdzie, a jak nei przejdzie to udaj sie do lekarza
Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.
diablos666
marcin3710
