Szacuny
1
Napisanych postów
1
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1
Czy Carbonox Olimp jest przeznaczony i nie ma żadnych przeciwskazań dla nastolatka w wieku 13 lat? I czy jest to dobre i "zdrowe", kiedy jest w takim okresie dojrzewania?
Trenuje na hantlach w domu różne partie mięśni.. I zaczął brać właśnie ten preparat. Boję się ,że to tylko źle wpłynie na jego rozwój organizmu.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja bym skłaniał się w stronę jakichś treningów SW, z profesjonalizmem instruktorów na siłkach często bardzo bardzo słabo. Obrazek z życia - instruktorka uczy faceta wiosłować, gość robi pięknego kota, babka zamiast go opierniczyć CHWALI GO, że dobrze robi. Tragedia.
Szacuny
7
Napisanych postów
617
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
30516
Raczej nie zaszkodzą, ale jak się nie wie co to jest to bez sensu to brać.
"Ból jest twoim przyjacielem, sprzymierzeńcem, mówi ci kiedy jesteś poważnie ranny, nie pozwala ci zasnąć, przypomina ci abyś kończył tą pracę i wrócił do domu. Ale czy wiecie co jest najlepszego w bólu? Świadczy o tym, że żyjesz."
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
nie wiem czy 13lat to jest odpowiedni wiek na machanie hantlami
pewnie hantle nie sa duzo wiec krzywdy sobie nie zrobi
ale tez nic pozytywnego - skoro male
niech idzie (syn/brat) pokopac w pilke czy pozyac do kosza
za kilka lat niech sie uda do jakiejs profesjonalnej silowni i pod okiem trenera cos porobi
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
7
Napisanych postów
919
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3836
solaros nie zgodzę się z Tobą w zupełności. Dlaczego nie może ćwiczyć? Jak ma zapał to bardzo dobrze, niech ćwiczy - tylko z głową! ćwiczenia złożone, stymulujące cały organizm były by świetnym rozwiązaniem w tym wieku na poprawę sprawności fizycznej. Tylko hantlami tego nie zrobisz. Jeżeli chcesz coś osiągnąc to pierwsze co musisz zrobić to kupić karnet na siłownie i pod okiem trenera stawiać pierwsze kroki na siłowni.
Szacuny
7
Napisanych postów
919
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3836
a czy ja o tym mowie? poszukaj sobie artykulow bodajze traktora. masz tam opisane badanie w ktorych jest potwierdzone ze cwiczenie z głowa w wieku nawet 10lat (chodzi mi o male ciezary) stymuluje i wzmacnia organizm i nie przynosi uszkodzen organizmu w przyszlosci. czy ja napisalem zeby targał 100kg w martwym i robil przysiady tak zeby ledwo wstawał? niech z asekuracja zalozy sobie nawet 5kg ale łapie technike i poprawne nawyki trneingowe.
Szacuny
170
Napisanych postów
7828
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
152042
Zgadzam się z erykiem140 - sam zacząłem trenować w wieku 14lat i dzięki temu urosłem z 10-15cm do góry, wagowo oczywiście też skoczyłem. Właściwie dzięki siłowni stałem się meżczyzną (bo zacząłem jeść jak człowiek) Najważniejsze aby trenować z głową i w młodym wieku nie rzucać się na wielkie ciężary, tylko spokojnie i technicznie.
ps: oczywiście robiłem martwe ciągi i siady, dzięki temu wzmocniłem organizm i przestał mnie boleć kręgosłup. To taka ciekawostka dla ludzi, którzy pieprzą, że MC i Siady to zuo.
A co do tematu:
Oczwyście, że nic nie zrobi. Tak jak przedmówcy... czyli to po prostu zwykłe źródło węglowodanów, to tak jakby pił banana
Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-06-16 01:16:31
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
tak!
na silowni,pod okiem instruktora ktory ponadto bedzie wiedzial jak ukierunkowac taka mloda osobe
ale NIE w domu
ale NIE duzymi ciezarami przy braku techniki (na 110%)
machanie 2kg hanteleczkami nic nie przniesie,anie na + ani na -
ale juz 10kg kuku sobie sam w domu moze zrobic
taki mlody wiek - tak ale pod czyims okiem
sam w domu czy w piwnicy z rowiesnikami - grubo bym sie zastanowil jesli syn by sie mnie zapytal w tym wieku
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
koksowa
Krzysztof Piekarz
anubis84
omadyn
solaros
arnold69
Najważniejsze aby trenować z głową i w młodym wieku nie rzucać się na wielkie ciężary, tylko spokojnie i technicznie.
