SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Białko w szkole z czego czerpać?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2058

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 580 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4710
Mam taki problem chce przejść na dietę low carbo.
Ale od 8 do 16 jestem w szkole so..

1. I tak śniadanie o 6:30 by wyglądało tak 4 jajka + pomidor

2. do 16 szkoła :0 nie wiem co mam zjeść tam bez węgli czyli chleb odpada

3.przed treningowy ;> mięcho jakieś +? godzina 16

4. 17 30 - 18 30/19 trening o 19 30 jem no i co mam tu zjeść tuńczyk może jakiś twaróg +?

I co dalej?;> myślałem żeby w szkole jeść ser żółty z waflami ryżowymi do wafla mogę wpakować dużo sera który zawiera tłuszcze i białka a jedna skipka wafla to 8 węgli więc .. nie wiem help;d jakieś oczekuje;p 17 lat, 73kilo 178 wzrostu, staz 12 miesiecy

Chce low carbo ponieważ 10 miechów temu ważyłem 103 kilo i byłem gruby xD schudłem do 63.. i wyglądałem za chudo;0 ale za to brzuch miałem mniejszy teraz ładnie nawet poszło ale brzuszek też trochę ;d a chciałbym żeby szło nadal ale bez brzuszka
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2614 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17596
w szkole mozesz zjesc serek wiejski.
w potreningowym na pewno jakies ww daj.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
ile masz lat? to po pierwsze bo jeśli "mało" to low carb bym nie polecał i postawił bym a zbilansowaną albo korzystał z 10 wskazówek i ostro ćwiczył.....
a do szkoły możesz serek j/w ryby mięso orzechy sałatki można z tego robić jest wiele możliwości węgle zostaw na przed i po treningowy pozdr

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 580 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4710
Prawie 17 napisałem ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 580 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4710
Yoo. Refresh/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 636 Napisanych postów 41491 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 246659
Tuńczyk/Serek wiejski/Bulk
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 580 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4710
Nie chce widzieć takich postów plx;< już to widzę jak otwieram puszkę tuńczyka na przerwie i jazda! -.- n/c
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jajko wartosc odzywcza

Następny temat

Jak wzmocnić kości

Wheya