myslik90
04.06.2014 (środa):
26,53km jazdy rowerem
Bardzo dobre tempo jazdy. Wyszło mi to w godzinę i 2 minuty
.
26,53km jazdy rowerem
Bardzo dobre tempo jazdy. Wyszło mi to w godzinę i 2 minuty
....
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1443
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7276
...
Napisał(a)
N3sta
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
Chciałbym tak biegac :D
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1443
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7276
N3sta - To trenuj
06.06.2014 (piątek):
Trening na basenie:
800m zmieniając style
1km ręce w łapkach do kraula
200m luźno
Razem 2km
Ogólnie ciężko było, ale najważniejsze to pokonywać siebie
.
06.06.2014 (piątek):
Trening na basenie:
800m zmieniając style
1km ręce w łapkach do kraula
200m luźno
Razem 2km
Ogólnie ciężko było, ale najważniejsze to pokonywać siebie
....
Napisał(a)
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94708
Ty się teraz do czegoś szykujesz?
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1443
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7276
Lady M - W tej chwili to nie. Ale trzeba robić pracę na kolejny rok.
....
Napisał(a)
wirda
Taekwondo Coach
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
4979
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35920
Nie chce mi się czytać od początku, a nurtuje mnie jedno pytanie.
Jakim kuwa cudem mogłeś zrezygnować z TKD !?
Jakim kuwa cudem mogłeś zrezygnować z TKD !?
Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1443
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7276
wirda - Zostałem do tego niejako zmuszony...
. Z tego powodu jest mi strasznie przykro....
. Z tego powodu jest mi strasznie przykro.......
Napisał(a)
wirda
Taekwondo Coach
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
4979
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35920
Jak to!?
Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1443
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7276
wirda - To bardziej skomplikowane niż myślisz
10.06.2014 (wtorek):
Trening na basenie:
800m zmieniając style
4x50m klas
100m glajch
4x50m grzbiet
100m glajch
4x50m kraul
100m glajch
300m 100klas - 100grzb - 100kr
Razem 2km
Ogólnie dobrze tylko z czasem zaczęło się robić ciasno na basenie
.
10.06.2014 (wtorek):
Trening na basenie:
800m zmieniając style
4x50m klas
100m glajch
4x50m grzbiet
100m glajch
4x50m kraul
100m glajch
300m 100klas - 100grzb - 100kr
Razem 2km
Ogólnie dobrze tylko z czasem zaczęło się robić ciasno na basenie
....
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1443
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7276
11.06.2014 (środa):
51,23km jazdy rowerem
Wyszło mi to w niecałe 2 godziny a więc trzymałem dość mocne tempo jazdy.
51,23km jazdy rowerem
Wyszło mi to w niecałe 2 godziny a więc trzymałem dość mocne tempo jazdy
.
Poprzedni temat
Trening pływacki
Następny temat
Zasięg w ataku i ćwiczenia
