Szacuny
55
Napisanych postów
13783
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111973
seslawa, zamiast kontynuować chat, daj dziewczynie działać, niech ułoży miskę na około 1800kcal uwzględniając węglowodany w każdym posiłku. Napisała, czemu 50kg - z nami tego nie osiągniesz.
Oraz prosimy o zdjęcia sylwetki.
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-01-27 12:30:03
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
To chociaż do tych 53 żeby już było okej :P
Próbowałam oczywiście warzywa :) Zjem je np tylko w pizzy, albo soki takie ze sklepu, marchwiowy itp.
A tak to nie moge, próbowałam już wszystko, robi mi się niedobrze jak je biorę do ust :(
Przepraszam, tamta wiadomość mi się niechcący wysłała :)
Zmieniony przez - 18girl w dniu 2013-01-27 12:32:13
Szacuny
55
Napisanych postów
13783
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111973
wróć do Co jedzą ladies i spójrz w źródło węglowodanów - nie warzywa
jak nie potrafisz zjeść płatków, ryżu czy kasz no to my nic nie poradzimy w tej sprawie
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-01-27 12:33:34
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mogę warzywa zastąpić owocami, ale nie wiem czy to będzie to samo...
lubię wszystko oprócz warzyw, więc nie będzie problemu z ryżem, płatkami, kaszą ;)
Zmieniony przez - 18girl w dniu 2013-01-27 12:34:54
Szacuny
73
Napisanych postów
26831
Wiek
18 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
283202
Masz prawie kilogram nabiału w zaplanowanej diecie. ZOstaw jedną porcję, np. 200 ml mleka lub 80 g sera żółtego, resztę wymień na bardziej wartościowe jedzenie.
UNKNOVVN
Anonim
kaszmirka
Ruda_29
