Szacuny
1
Napisanych postów
89
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2320
Witam zamierzam sobie dokupić jakieś Amino/BCCA/Glutamine do cyklu na CM3.
Co z treca w kapsach mógłbym kupić i jak to dawkować razem z CM3?
Kretke biorę tak:
DT: 4 rano i 4 po treningu
DNT:4 rano
wg tego dawkowania pucha starcza na 9 tyg. Ciągnąć cykl dalej przy takim dawkowaniu czy je zwiększyć?
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10507
W gwoli ścisłości podałem tą informacje w razie pytań czy tak długa suplementacja mogłaby mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Daniel zgadza się, lecz musiałbyś codziennie jeść spore ilości mięsa aby dostarczyć odpowiednia ilość kreatyny do organizmu, np. aby dostarczyć dziennie 5g kreatyny organizmowi z mięsa trzeba byłby spożyć :
Szacuny
1
Napisanych postów
675
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18108
Jeśli już chcesz jakieś aminokwasy to najlepsze będzie Bcaa .
To dobre Bcaa z glutaminą https://sklep.sfd.pl/Trec_BCAA_G-Force-opis25712.html i fajna promocja...
A jeśli koniecznie w kapsach to https://sklep.sfd.pl/Trec_Anabolic_BCAA_System-opis542.html Ogólnie brał bym te pierwsze a co do stosowania to do porannej kreatyny nie potrzebne lepiej zapodaj 15 min przed treningiem i razem z kreatyna po treningu jeśli będziesz miał w prochu możesz zapijać nimi CM3 :)
Szacuny
1
Napisanych postów
89
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2320
Trec Anabolic BCAA System - 300 tab wezmę bo skład mi sie wydaje najlepszy i najbardziej ekonomiczne te BCCA z calej oferty.
Jak dawkować to w jakich porach (75kg wagi)? I czy jakiś odstęp zachować od brania kreatyny?
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10507
Cykle na kreatynie mogą trwać zdecydowanie dłużej niż 6 tygodni, czas stosowania kreatyny może sięgać od 8-12 tygodni, spotkałem się z opiniami osób które prowadziły stałą suplementację kreatyną nawet do 6 miesięcy w stałej dawce 5g dziennie. Z dotychczasowych badań nie zanotowano żadnych efektów ubocznych przy tak długim stosowaniu kreatyny, tym bardziej że dostarczamy ją naturalnie do organizmu wraz z produktami mięsnymi.