Witam ponownie,
Zażywałem NOWY Venom od 18 marca, do dzisiaj (1,5 miesiącaca) wagę zredukowałem o 6kg, z 99,8 do 93,8.
Przez pierwszy tydzień po 1kap, drugi/trzeci 2kap, trzeci/czwarty 2kap po śniadaniu 1kap po obiedzie, potem do końca opakowania 2kap.
Treningu specjalnie nie zmieniałem. Trenuje 3 razy w tygodniu średnio 1,5h -> zawsze na "maxa" - nie odpuszczam. Jedyna zmiana polegała na dodaniu każdorazowo 15min jazdy rowerkiem.
Dieta jak pisałem wcześniej 1800-2000 kalorii.
Data Waga [kg] Tłuszcz [%] Mięsień [%] Woda [%]
2010-03-18 99,8 31,4 36,2 47,1
2010-03-21 99,7 32,0 35,9 46,7
2010-03-24 98,9 31,8 35,9 46,8
2010-03-27 98,0 31,4 36,2 47,1
2010-03-31 97,6 31,4 36,2 47,1
2010-04-02 97,9 31,3 36,3 47,2
2010-04-07 97,5 31,2 36,3 47,3
2010-04-10 97,2 31,0 36,4 47,4
2010-04-13 96,8 30,9 36,5 47,5
2010-04-18 96,3 30,6 36,6 47,7
2010-04-21 96,0 30,3 36,8 47,9
2010-04-23 95,2 30,2 36,7 47,9
2010-04-24 94,5 30,0 36,9 48,1
2010-04-27 94,0 30,0 36,9 48,1
2010-04-28 93,8 29,8 37,0 48,2
Zmieniony przez - el_oskaros w dniu 2010-04-28 06:34:16