JPiPK

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.02.2011 (16:25)

Data rejestracji 20.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Polacy za granicą	Zawody silaczy w Irlandii czesc, czy ktos wie kiedy i gdzie odbeda sie zawody silaczy polska-irlandia i kto bedzie startowal? podobno maja byc pod koniec sierpnia? jesli ktos wie wiecej niech napisze, pozdro.	17	2009-08-02 23:32
Trening dla początkujących	Plan treningowy do sprawdzenia czesc, chcialbym zeby ktos sprawdzil ten plan i podal ewentualne uwagi co do caloksztaltu. moim celem jest masa miesniowa oraz sila, probuje tez bozbyc sie kilku kg(chodzi o tluszcz z brzucha, reszta jest ok). wiec tak: poniedzialek: klata 1.	12	2009-07-30 01:19
Trening dla początkujących	polaczenie mam pytanie!! niedawno wrocilem na silke po dluugiej przerwie. trenuje (pn,wt,czw,pt) silowo ale chce tez zrzucic kilka kg. po normalnym treningu silowym zwykle jeszcze wiosluje, jade na rowerku, sprinty na biezni i ide na koncu na basen... czy	10	2009-03-21 17:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ALRI	ALRI - Venom Hyperdrive 3.0	2010-04-28 03:01
Trening dla początkujących	Plan treningowy do sprawdzenia	2009-07-30 12:43
Trening dla początkujących	polaczenie	2009-03-26 17:57
Trening dla początkujących	polaczenie	2009-03-24 00:47
Trening dla początkujących	polaczenie	2009-03-23 21:56
Trening dla początkujących	polaczenie	2009-03-21 18:50
Trening dla początkujących	polaczenie	2009-03-21 17:36