be patient...
...
Napisał(a)
Przy rozciaganiu bicka warto jest nie opuszcac do samego konca sztangi/hantla (nawet minimalnie, zeby napiac na max w tej pozycji lape)
...
Napisał(a)
StiX1993 ... kolega wróci do piaskownicy
jack987 ... kolega jeszcze mało wie o tym sporcie chyba
ogólnie bla bla komentujecie.
autor ma fajna sylwetkę plażową pozdrawiam
oby tak dalej
jack987 ... kolega jeszcze mało wie o tym sporcie chyba
ogólnie bla bla komentujecie.
autor ma fajna sylwetkę plażową pozdrawiam
oby tak dalej
...
Napisał(a)
Moje wymiary to :
Wzrost 165
Biceps 38,5
Przedramię 34
Klata 108
Pas 73
Udo 58
Łydka 38
Wzrost 165
Biceps 38,5
Przedramię 34
Klata 108
Pas 73
Udo 58
Łydka 38
...
Napisał(a)
mistrzowie kulturystyki niech może się już nie wypowiadają...
jak ćwiczysz?
jak ćwiczysz?
...
Napisał(a)
Staram się przeplatać treningi masowe i siłowe mniej więcej co 2 lub 3 miesiące , miałem dobry start z tego względu że mam brata który ćwiczy już parę ładnych lat i od początku rozpisywał mi treningi i mówił co mam jeść , z dietą trochę ciężko bo nie mam zbyt wiele kasy ale staram sie jeść jak najlepiej.Jak do tej pory brałem 2 razy mono,cell pumpa, x panda, a teraz planuje kolejny cykl na x pandzie.
...
Napisał(a)
dziękuje za odpowiedzi, na pewno przydadzą się i mi i Silitarowi na treningach ;)
mam nadzieje, że sogi wejdą.
pozdro!
mam nadzieje, że sogi wejdą.
pozdro!
prawdziwa akcja dopiero się zacznie...
...
Napisał(a)
Autorze za***ista sylwetka, pryszcze to zwykły trądzik.
Pół życia możesz wpier***ć ile popadnie, to jest jak bumerang w końcu masa ci spadnie...
...
Napisał(a)
Czym robiłeś foty , bo ładne ?
www.streemo.pl/josemose
http://********/josemose.com
<------ ZAPRASZAM
Polecane artykuły