SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

15 latek need hlp

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 808

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 158
Witam mam problem z waga oraz chcialbym naprawde przytyc a jest to dla mnie bardzo trudne poniewaz mam bardzo szybka przemiane materi, stosuje sie do diety cwicze od 1,5 miesiaca w domowej silce mam mniej wiecej urzadzenia potrzbene do cwiczen roznych parti miesni.Jakas roznice widac(malutka ale jest) po cwiczonkach lecz moja waga wynosi jedynie 67kg przy wzroscie 185 cm wtf?;/ w gre nie wchodza przynajmniej narazie odzywki, bardzo prosilbym o rady

z gory thx!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 528 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10185
W twoim przypadku najlepszą radą będzie napisanie porządnej diety i stosowanie się do niej

Yo, yo mada faka bicz!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 158
No ja wlasnie nei moge sobie odpowiedniej diety zbudowac.Zanim napisalem tego posta juz dlugo przebywalem na forum i patrzylem na inne tematy lecz nie moglem nic dla siebei znalesc ale dam co mniej wiecej jem codzien.
Platki owsiane 100g
3 Jajka gotowane
szynka
tunczyk w wodzie
serek wiejski
tran
ryz
warzywa
mleko 500g


co moge jeszcze zrobic ;(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 5021 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 44357
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html


To co napisałeś to raczej nie dieta :)

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 158
no tak wlasnie mam problem z jej doborem, ale sprobuje cos na ten temat poradzic.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta na mase do oceny

Następny temat

spalic z brzucha

WPC zestaw