SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

spalic z brzucha

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1163

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 16605 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 65709
czy mozna podczas masowania spalic troche tluszczyku z brzucha nogi mam dlugie chude rece tez ale wyrabiajac masywnoosc chce sie poszerzyc w klatce lape,barach nie jestem jakos obtluszczony ale chcialbym troszke spalic tluszczyku z brzucha ciut doslownie zebym sie lepiej czyl i wygladal

czy jest to mozliwe???

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 64

Wzrost: 173

Obwód klatki: -

Obwód ramienia: -

Obwód talii: -

Obwód uda: -

Obwód łydki: -

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -

Aktywność w ciągu dnia: szkola,praca,silka

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silka 3xtydz
chodzenie do szkoly,na silke,rower


Odżywianie: -

Cel: poprawa estetyki i proporcji

Ograniczenia żywieniowe: nie

Stan zdrowia: -

Preferowane formy aktywności fizycznej: -

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tak

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: po co?nie ma az takiej potrzeby!!

Stosowane wcześniej diety: tak
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
Ogolnie tluszcz, schodzi z ciala rownomiernie, niestety do czasu, ilosc adrenorecpetorow typu alpha decyduje gdzie ten tluszcz trzyma sie najdlzuej i gdzie usunac go najabardziej. Tluszcz na brzuchu oznacza ze masz problem z insulina i jej gospodarka i jedynym wyjsciem bedzie dieta o obnizonej ilosci weglowodanow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 16605 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 65709
no nie weim bo teraz przyjalem tak
2,3g bialka
5,5g weglowodanow
0,5g tluszczu
na kilogram masy ciala a teraz robie mase wiec mam sie skupic na masie??i diecie masowej a za pare miesiecy jak cos urosne na szrokosc w misniach to wtedy myslec zeby to spalic z brzucha??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

15 latek need hlp

Następny temat

hmm silka ;)

WPC zestaw