14 miesięcy ćwiczeń - ektomorfik.

Plecy i klatka konkretnie poprawione. Bardzo fajne okablowanie na łapach. Ciekawe jak z nogami?

dodać jeszcze 7-10 kg suchej masy mięśniowej i będzie świetnie

on ma 181cm i 68kg? ja ważę 67kg mam 175cm i w bicepsie mam 34 klata 96 wiec chyba on się troche w liczbach walną :> jak by wazył 68 przy wzroście 181cm to by wyglądał jak patyk.

Masz dopiero 15 lat, naprawdę w tym wieku już chcesz mieć gęstą, twardą muskulaturę i ponad 100 w klacie? W moim liceum typ 18 lat, ponad 180 cm i obwód klaty miał 88 cm (mierzone na komisji wojskowej), sporo chłopaków nieźle zbudowanych średniego wzrostu znam, co nie mają 100 cm w klacie a są porobieni. Autor tematu ma niski poziom tłuszczu, a takie mięśnie wyglądają na większe. Poza tym, plecom brakuje masy, weźcie to pod uwagę, u autora masa skupia się bardziej na ramionach i przedniej części tułowia. Nie ma co hejtować ani się tak strasznie dziwić, na forum jest wiele podobnych sylwetek. Są typy co przy wzroście 167 cm mają te 68 kg, ale oni mają plecy jak skorupa żółwia i nogi jak u trójboisty. Autor ma pewne braki w umięśnieniu, to rekompensuje wysoki wzrost.

Poniżej 100cm w klatce i nieźle zbudowany ?? Chyba żartujesz mówisz chyba o osobach poniżej 160cm wzrostu

nie no może i tak, ale jak tyl waży to serio nogi patyki i plecy jak klata u 6 letniej dziewczynki :> bo ja znam osoby o 180cm to bez ćwiczeń i są szczupłe ważą około 75kg.

@MaciekM
Widać, że młody jesteś jeszcze i się nie znasz. Ale odpowiem Ci. Za taką wagę odpowiada szkielet, jestem ektomorfikiem i mam dosyć drobne i lekkie kości. Ot i cała tajemnica.

Zmieniony przez - bartolomeo1 w dniu 2013-11-25 00:26:10