1.5 roku ocencie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 122 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13

DO AUTORA: OBA TRENINGI Są NA MASę+SIłę (JAK KAżDY TRENING Z PRIORYTETEM NA SIłę LUB MASę!!!).
Do ziomka powyżej i do Ciebie również: Robisz ten trening tak długo,jak długo będą postępy, potem tydzień przerwy i można to samo lub jakiś inny trening, np. : drugi z tych dwóch ,a potem znowu ten! Pozdro!

...

ciezki16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 127 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2680

widac ze trening przez 1,5 roku byl do kitu
zmarnowal sie tylko chlopak ;(
jestes nieproporcjonalny nie masz symetrii !!!!

...

cin_91

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 200 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3750

straszna bieda, jedynie po plecach widać że "troszeczke" ćwiczysz ...

Memento mori

...

zulekk

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 76 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 881

nieźle słaba klata

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Popraw klate bo jako pierwsza rzuca sie w oczy. tzn jej niedopracowanie. Nogi tez powinienes zaczac robic i w ogole popracuj.
powodzenia

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

mleqs

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3376 Wiek 110 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 51101

Klata jakaś taka...zezowata.

Never Too Late
"Nie w szczepionkę k***O!!!"

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

klaty nie masz
do dzialu trening z tym a nie tutaj treningi rozpisywac

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...