Łączenie partii

Cześć, mam małe pytanko czy połączeni partii w taki sposób :
Pon
-Klatka + Bicek

Wtorek
-Plecy + przedramie

Czwartek
Barki + Triceps

Piątek
Nogi + Przedramie

Jest dobrym rozwiązaniem ?? Myśle ze jest to ułozone wg zasady Duża + mała partia. I jesli mogę prosić to polećcie mi jakies dobre ćwiczenia ma przedramie ,które całosciowo je rozwija ok ?

Z góry serdeczne dzięki i pozdrawiam ;)

Pon: Klatka+ triceps
Wto: Nogi+ przedramiona
Czw: Plecy+ biceps
Pią: Barki+przedramiona

A co do przedramion to uginanie nagarstków w nad- i podchwytem. Albo nawijanie linki z ciężatem na pręt, sztangielkę czy co tam chcesz ;)

Poazdrawiam

Pon
-Klatka + Bicek

Wtorek
-Plecy + przedramie Plecy na drugi dzien po bicepsie to straszna lipa!

Czwartek
Barki + Triceps

Piątek
Nogi + Przedramie