Ćwiczenia na lekko opadnięte piersi męskie po redukcji

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2507

Witam. Mam 33 lata i powoli kończę proces redukcji wagi. Wcześniej ważyłem 120 kg, obecnie 79 kg. Mam pytanie odnośnie męskich piersi ponieważ odnoszę takie wrażenie, że po redukcji są one nieco bardziej opadnięte niż powinny być normalnie. Czy możecie polecić jakieś ćwiczenia, które bardziej ukształtują tą część ciała, wyrzeźbią oraz podniosą optycznie linie klatki piersiowej ? Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12553 Napisanych postów 162258 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1242770

na podanym przez Ciebie zdjeciu nie widac o co chodzi Ci dokladnie?
moze to nadmiar skory, albo lipo?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

mzuraw

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2507

Chodzi mi o linię piersi czy nie jest ona niżej niż normalnie a może mi się tylko tak wydaje. Coś podobnego widziałem u ludzi, którzy tez dużo zrzucili po redukcji. Czy są jakieś ćwiczenia które jakoś temu zaradzą ?

Zmieniony przez - mzuraw w dniu 2018-05-21 20:16:34

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14809 Napisanych postów 53701 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403221

Po tym zdjęciu nie widać nic dziwnego. Wrzuć zdjęcie stojąc przodem poprostu z rękoma wzdłuż ciała.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17812 Napisanych postów 133433 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467228

Mozłiwe że skóra zwisa i aby ją naprężyć trzeba dobić trochę mięśni. No chyba że organizm młody skóra jeszcze elastyczna to się skurczy

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-05-21 20:54:39

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12553 Napisanych postów 162258 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1242770

tylko zdjecie przodem na luzie pokaze nam cokolwiek

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

mzuraw

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2507

Robiłem badania u endo i wyszło, że brak ginekomastii jedynie odłożony tłuszcz bardziej w tej okolicy. Jak tak sprawdzam poziom tkanki tłuszczowej to jeszcze moim zdaniem z 5 kg powinno zejść, może po ostatecznej redukcji będzie to lepiej wyglądać, a potem jakoś się to wyrobi przy budowaniu masy ? Endokrynolog mówił, że jak już dojdę do docelowego poziomu tkanki tłuszczowej i dalej w okolicy klatki będzie jej dużo, to wtedy miejscowa liposukcja. Czy taki zabieg można robić również kiedy nabrało się trochę masy mięśniowej ?