tluszcz - zwlaszcza tyluszcz nie lubi sie z alkoholem
wiec jeslki juz masz czegos unikac podczas picia alkoholu to
tłuszcz
potem wegle
bialka nie musisz sie bac
ale ciezko jesc
bialko na weselu
po drugie ciezko aby po jednej nocy nawet jedzac wszytsko i pijac wszytsko [jedna noc!] robiac wyplukanie stalo sie cos strasznego
alkohol jest duiretykiem
wegle z fatem moge z kolei ciagnac wode [podskorna]
fat solo / wegle solo - odwrotnie - wciagaja do miesni
ale duze ilosci wegli i fatu dzialaja synergicznie,jedne mechanizmy pobudzaja / nasi8lasjas drugie
w połączeniu z alkoholem to nie do konca wlasciwy wybor
ale jak napisałem - jesli to tylko jedna noc po wypłukaniu - za bardzo bym sie nie obawiam niczego tylko jadl i pil
co innego jeśli to np. 3 dni z rzędu