*** O Panierce To Jest Saga Spamers Squad Wam Ją Przedstawia %-) SPAM nr 4 ***

spodziewałem się

ile czasu w takim razie powinienem chodzić na boks żeby załapać podstawy i móc stwierdzić czy mi to się podoba czy nie?

czy Ci się spodoba to możesz stwierdzić po miesiącu treningów,
a załapiesz dobrze podstawy 6 miechów.

miesiącu chodzenia ile razy w tygodniu?

ile by było optymalnie kontynuując treningi na siłowni 3-4razy/week?
2?

nie znam Twoich możliwość,niektórzy trenują 5 razy tydzień sw i 3 razy siłka, a niektórzy 3 siłownia i 3 sw / tydzień.

jaki masz priorytet siłownia czy sw?

siłownia
dosyć ostro

Saddath

To czy zalapiesz zalezy tylko od Ciebie i dobrego trenera, mysle ze jak bedzie dobry tre i Ty dasz 100% to nie wiecej niz 3miesiace zalapiesz podstawy, i pewnie od tego czasu spary :)

tak przy okazji znacie jakiś dobry klub boksu w wawie?

a jakiś możliwie blisko bemowa?

młodykks zależy ile trenigów w tygodniu będzie robił, a jeżeli siłownia priorytetem to siłka 4 razy i sw 2/3 razy.

Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2009-08-28 10:18:55

Saddath jak mam być szczery to to jest miej więcej tak.
Na boksie po pół roku już fajnie rękami bijesz (masz sporo treningów i na każdym tylko boks).Na KB dochodzą do tego jeszcze nogi , przeważnie masz 3 treningi w tygodniu i teraz podziel to miejwięcej na pół. Zostaje mt gdzie dochodzi jeszcze klincz a co za tym idzie kopnięcia kolanami i uderzenia łokciami.
Jeśli planujesz trenować krótko to idź na boks a jeśli masz zamiar dłużej to polecam muay thai.
To na jakim poziomie masz boks w muay thai zależy od trenera(jak trenował wcześniej tkd to wiekszy nacisk na kopnięcia będzie kładł a jak boks/kb to nie będzie zaniedbywać rąk).
Ćwiczysz na siłowni myśle , że na mt by Ci się podobało chodzi mi o klincz i możliwości jakie daje ten sport. Musisz się jednak liczyć z tym , że w mt jest zayebiście kondycja ważna bo klincz wyczerpuje , przez co treningi naprawde dają po garach.

oooo, Sadziu zapisujesz sie na coś uderzanego?

ja bym Ci sugerowała cos kopano-uderzanego, bo wtedy zobaczysz, czy podoba Ci sie takie połączenie, czy może wolisz ćwiczyć same ręce (wtedy przejdziesz na boks) czy też same nogi (taekwondo, capoeira)

jakbyś sie zdecydował na MT - to Palestra albo Prakong

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-08-28 14:22:05