śląskie

Specjalnie dla Was WIELKA CZWÓRKA, czyli 4 Mistrzów jednocześnie: -Joe Ladnier -Radek Słodkiewicz -Marek Olejniczak -Arek Szyderski Ponadto na spotkaniach 2 maja macie okazję spotkać się z Trenerem Kadry Narodowej Kulturystów - Bogdanem Szczotką. Gdzie? 1 maja 2006 , godz. 11.00 Miejsce: Klub Sportowy PACO II Lublin ul. Zana 72 Tel.: 0 [...]

Rynek - Niemam zdjęcia Maniek - nie muszem, ale chcem Też sobie kiedyś patrzyłem i tylko nasz dział jest taki za***isty, a inni to wogóle niewchozdą bo się wstydzą że mieszkają w innym województwie niż Śląskie Pak - tofoniki sobie słucham Dobson - mogłeś tego nie pisać bo kapy sobbie narobiłeś Adam - do 500 dobijamy dzisiaj niebęde cham io [...]

[...] których czuję czasem ból na te bezpieczniejsze. Muszę rękę jak najszybciej naprawić, a po tych filmach widzę, że dobór ćwiczeń jest bardzo ważny, żeby wzmocnić to co trzeba :-) A na koniec fotka dzisiejszego obiadu, żeby nie było, że tylko koktajle pije: kluski śląskie, klopsiki i fasolka :-D /SFD/2018/1/16/a25a0b17b4534dbcbe40289f8877dabf.jpg

[...] ;-) MISKA Makro sie dziś nie zgadzało, ale kcal tak. 1. 3 jajka, masło, papryka, pomidor 2. 2 jajka, ryż, ser żółty, papryka, pieczarki, cebula 3. Szynka wieprzowa, kluski śląskie %-), kapusta 4. Dynia, whey, pomidory +drożdże, tran, magnez, Thiroyd, d3+k2, kombucha A i zrobiłam pastę z awokado, miodu, kakao i wiórek kokosowych. Nie polecam, [...]

@Panteon-Zresztą na Śląsku, to tam szachy prężnie działają. Nawet jest takie coś jak szachy śląskie: To na zasadzie przeciwności. Jak ktoś pracował ciężko fizycznie na kopalni w hucie w odlewni itp. To po pracy cenił sobie rozrywki intelektualne szachy,karty skat (śląski bryż) kontakt z przyrodą łowienie ryb w stawie i ogródki a do tego piwo na [...]

02.05.2006 r. - godz. 14.00 - 22.00 - "Reggae - Rap III Festiwal "Śląskie Gody 2006" - łąką obok "Kapelusza" WPKiW wystąpią: - 3BLOX - RAPDystans - RAFYLANDU - HIGH GRADE - FPS + DJ Grubaz - CZTERY POKOJE - GRAMMATIK - ŁONA - INDIOS BRAVOS - MALEO REAGE ROCKERS Chopcy idze ktoś może

[...] 3x12-15 5a. Wyciskanie francuskie hantlami 3x12-15 5b. Uginanie młotkowe hantlami 3x12-15 Micha 2.12 1. Placuszki z serka wiejskiego z dodatkami 2. WPC 3. Gulasz, kluski śląskie, surówka + ciasto 4. Sałata z mozzarellą, tosty /SFD/2019/12/4/15c5c57c76054733b77184ad8ad6cade.jpg 3.12 1. Owsianka 2. WPC, baton 3. Makaron ze szpinakiem + ciasto [...]

[...] w leżeniu na brzuch 3x 10-15 5. brzuszki na piłce 3x15-20 6. uginanie tułowia bokiem 1x 10 oddechów głębokich na stronę MISKA 1. 4 jajka, masło, pomidory 2. Udko z kurczaka, kluski śląskie, kapusta 3. Banan, jabłko, whey, orzechy, chyba kilo pistacji \-) 4. Udko z kurczaka, kapusta, cukinia +drożdże,tran, magnez , Thiroyd, wit.C, d3+k2, kombucha

Smacznie ma być A po jutrze robię prawdziwe rolady śląskie z wołowiny, dopiero się będzie działo Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-09-28 16:38:20

A na koniec fotka dzisiejszego obiadu, żeby nie było, że tylko koktajle pije: kluski śląskie, klopsiki i fasolka :-D /SFD/2018/1/16/a25a0b17b4534dbcbe40289f8877dabf.jpg No, no! Z pewnością popiłaś obiadek koktajlem ala Viki:-));-D

[...] jem i to w dzień w dzień popełniam jakiś błąd. Tym razem bilans się rozjechał przez służbowy obiad (nie miałam możliwości wyboru dania, liczyłam na ziemniaki, a nie kluski śląskie, ale za to mięsko pycha i zjadłam buraczki Szefowi). Waga sprawdzona na ilewazy.pl, więc na oko powinno być ok. Jestem z siebie dumna, bo przez cały dzień przede mną [...]

Dziwne z tymi normami. I ten estradiol, nie wiadomo czy ma 14 czy 1. Zdjęcie bierz. To chyba w jakimś UG labie robione ;-) Katowice, Śląskie Laboratorium Analityczne

"Katowice, Śląskie Laboratorium Analityczne" Czyli nie w Polsce. Wszystko jasne %-) Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 22.11.2019 11:01:43 :-D

"Katowice, Śląskie Laboratorium Analityczne" Czyli nie w Polsce. Wszystko jasne %-) Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 22.11.2019 11:01:43 Kaj zech to robił piorunie ;)

[...] + pomidor Posiłek II: 2 porcje WPC Protein ECONO 80 + 60g masła orzechowego + Twaróg półtłusty 300g + jogurt naturalny + 4kaps.GOLD OMEGA 3 SPORT Posiłek III: 2 kiełbasy śląskie na grillu + kawałek (moze ze 50g) piersi z indyka na grillu + kromka chleba + musztarda + ketchup + salatka z oliwa z oliwek + herbata (posłodzona ) +4 4 kaps.GOLD [...]

Przerwa na zielona herbatke po obiadku. zdrzala no to moja droga jestesmy umowione jasne ze sie rozreklamujemy bedzie impreza godzina 10 zero zero moze byc? Barszcz ugotowany, krokiety zrobione (pysznnnnnnnnne rany bedzie trzeba dietowac ostro do tego 31 ) groch rozgotowany, grzyby przygotowane. Jak co raku porywam sie na kluski (slaskie biale [...]

[...] cynamon, zioła prowansalskie, koperek Weekend upłynął pod znakiem jedzenia (urodziny i chrzciny) ale jadłam tylko mięso, sałatki i owoce, unikałam ciast, wpadły tylko kluski śląskie (5 sztuk) i sos z prawdziwków, torty ominęłam szerokim łukiem Dziś dzień do szybkiego zapomnienia, rozpoczęcie roku nałaziłam się (2 szkoły w odstępie 4 godzin i [...]

Wlasnie zjedzone: kluski slaskie z jaglanej z przepisu Uli i duszony indyk z warzywami :-) mniam :-D /SFD/Images/2016/2/21/c23b54a7df7d41148e7fc300c9db610d.jpg

[...] Mistrzostw Polski oraz Europy ( Tomasz Chrzanowski ). Do rywalizacji o tytuł Akademickiego Mistrza Śląska przystąpiło 39 zawodników i 14 zawodniczek reprezentujących śląskie uczelnie oraz studenci Politechniki Opolskiej. Kategorię open wśród kobiet według Wilks'a wygrała Katarzyna Przydatek Politechnika Śląska Gliwice (Pover Kuźnik [...]

[...] do domu i zjeść obiad. Ale aktywność pozatreningowa spoko, 13,5 tys kroków za mną. Miska: śniadanie:owsianka na mleku z białkiem i orzechami obiad: rolada wołowa i kluski śląskie, czerwona kapusta podwieczorek: placuszki z twarogu kolacja: pizza z patelni 09.10.18 wtorek DT Trening 1 Mięśnie piersiowe, mięśnie naramienne, tricepsy, brzuch [...]