zma

Buty kupiłem raczej do chodzenia. Do przysiadów wiem, że najlepsze cieżkie, takie jak choćby te, które Radek Słodkiewicz prezentuje na wielu plakatach/reklamówkach Animala. Zagadam jutro w sprawie treningu, WODYN i może coś ciekawego wymyślimy. Teraz z innej beczki. Dziś dieta (a raczej godziny w jakich spożywałem posiłki) trochę przykulała, ale [...]

Dziękuję misiu. Tak jak obiecywałem, tym razem skorzystam z Twoich usług fotograficznych, bo sam nie potrafię zrobić dobrych zdjęć. Właśnie zobaczyłem, że licznik pokazuje już ponad 10000 wejść do postu... a to dopiero 12-ty dzień! Takim wynikiem, myślę, można się pochwalić! Nie zostawiajcie mnie samego. Wchodźcie, komentujcie, [...]

Dziękuję, staram się. Porcja SP80 i ZMA (w postaci 3 tabletek Filomagu B6 i 1-ej Zincasu Forte) już przygotowane. Łykam, popijam i lecę spać. Jutro pobudka przed 7:00. Pozdr.

WODYN: kcal nie zamierzam obcinać, bo idzie bardzo dobrze przy takiej ilości, w czym zresztą utwierdzają mnie Wasze komentarze. Oczywiście porządny przedtreningowy zawsze zjadam, do tego energetyzująca porcja Nitro2 i aż się chce porządnie potrenować hrhrh. W poniedziałek oczywiście wypróbuję.. swoją drogą, mogłeś poczekać z tym do soboty, [...]

elwisio: zaraz zajrzę do Ciebie. Drążek to rzeczywiście super sprawa i imo nie trzeba jakiegoś bardzo wymyślnego, który zajmowałby dużo miejsca. Niedługo będziemy mieli nowy, pospawany przez kolegę, to zobaczysz, jak to może wyglądać. Będzie wisiał sobie w kąciku i nikomu w niczym nie przeszkadzał. McGriff: kolega adriano18 już odpowiedział. Daj [...]

Cześć. Oglądałem Matrixa. Pobolewają mnie trochę plecy, a dokładniej nieszczęsny dół. Nie wiem dlaczego, bo rozgrzewam się dobrze. Mam nadzieję, że to chwilowe. O 21:00 zjadłem o kolację. Posiedzę jeszcze trochę, potem kąpiel, ZMA i regenerujący sen gdzieś hmmm... do 9. Myślę, że wystarczy. Nie chcę tracić połowy dnia na spanie, choć lubię. [...]

Co ty? Domowe ZMA robisz?

cze saib__ ma do ciebie prozbe mógłbysm mi poweidziec czy taki zestwa jest dobry na 1 cykl OLIMP MSM Forte HI TEC Power Guarana Taurine Mega Caps BIOGENIX Carb Biogenix Cell Pump 450g 2 puszki ZMA apetyczne Omega-3 no i takies cos jak będą braki w diecie TREC Mass XXL OLIMP System Protein 80® moze byc czy jeszcze cos dodac

Cześć. Mimo później pory rozpoczęcia dnia daję radę z posiłkami. Niedługo wsunę chlebek z dodatkami i orzeszki, a po 23-ciej strzelę WPC + ZMA i udam się pod pierzynę. Zaliczyłem dzisiaj siłowniowego fryzjera i pozbyłem się trochę pierza z głowy hrhr. Jutro trening klatki i bicepsów, choć na ten pierwszy czekam z utęskieniem już od zeszłego [...]

Piter_1988: dziękuję. Dostałem już od Ciebie w Waszym teście chyba, ale takie opinie są cenniejsze, niż SOGi. Zapraszam częściej! FightOrDie: dzięki po raz kolejny hrhr i robię co w mojej mocy! Gadam teraz z WODYNem na GG na temat treningu. Bardzo wielę się już od niego nauczyłem. Dzięki Ci za to, WODYN. Za pół godziny białko, ZMA i w kimę. [...]

belzebuba: nie ma niestety innej możliwości. Mocowania są jednak nie tylko do sufitu, ale i do ściany (kontrukcja pod kątem 90 stopni - zresztą widać to go na tej fotce - http://f2.sfd.pl/1/images2006/20061108233049.jpg - reszta fot siłowni jest na stronie 8). Poza tym, ten wyciąg był już długo używany przez kogoś innego i nigdy się nie zerwał, [...]

Państwo się już znają, także nie będę przedstawiał... Pokrywka bardzo mi się spodobała, choć raczej nie zamierzam brać ze sobą wiadra z białkiem na wycieczki. A oto wnętrze, które ukazało... ...bardzo poręczną i wygodną w użyciu miarkę (imo dużo lepszą od olimpowskiej) Jak już nowości, to pełną parą... postanowiłem dać pole do popisu nowemu, [...]

Dzięki, dzięki Panowie. Tyle, co w tym temacie, nigdy chyba się jeszcze nie nadziękowałem. Poszła fama, że już lekcje będą krótsze o 5 min, tak więc godzina treningu uzależniona będzie od tego, o której wrócę, choć osobiście nie wierzę w te plotki. W każdym razie na pewno już zrobię aeroby jak należy, bo ostatnio zdarzało mi się trochę przywalić [...]

Dziękuję. Miło mi Was gościć, Panowie. Wreszcie ktoś z Inso wpadł. kulmas - życzę jeszcze lepszej sylwetki. Skończyły mi się pomysły na dziś, także łyknę zaraz ZMA, popiję białkiem i położe się spać. Pozdr.

wylliam: dzięki za ostrzeżenie. Prędzej, czy później i tak pewnie przeleję. Gugcio: rzeczywiście, wszedł, a to oznacza, że jestem teraz niepodzielnie panującym królem testów! Bueheheh, a tak serio, to fajnie. Oszałamiającą liczbę sogów zgarnąłem przez te 30 dni. Sam nie wiem, dlaczego. Szczerzę dziękuję wszystkim czytającym abonentom za te małe [...]

W sumie, domyślam się. Masz 'branie', przeze mnie i mój test przede wszystkim, chyba... Konsultacje, póki co, mogę oceniać tylko krótkofalowo... i już widzę ich efekty... Tyle. Białko, ZMA, C i spać. Dobranoc!

Coś sugeruję hrhrh.. $$$-D Jeszcze, co do spodni, to bardzo podobają mi się te: http://www.gasp.com.pl/index.php?page=2&im=5&id_prod=43 Niby zwykłe dresy, ale mają coś w sobie. Porcja białeczka i ZMA łyknięte. Lecę spać. Dobranoc! Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-12-08 00:02:41

BULMASTIF: wolę nie pisać, bo jeszcze zgadnę... Nie myliłem się co do dnia. Nuda jak cholera. Siedzę i jem. Uczyć mi się nie chce. Przeczytałem gegrę raz, dosyć pobieżnie i dałem sobie spokój, bo, jak zawsze, oczy mi się zamykały. Wieczorem przed snem jeszcze zajrzę do zeszytu. W połączeniu z ZMA powinno dać za***isty efekt. Pozdr.

IboK: wielkie dzięki. Admin coś namieszał i nie załapałeś się na fotki. Mam nadzieję, że niedługo poprawi. W każdym razie fajnie, że wpadłeś i chciało Ci się czytać takie ilości spamu hrhr. Powodzenia w osiąganiu celów! Zasiedziałem się. Zaraz łyknę białeczko + ZMA i kładę się spać. Jutrzejszy dzień zapowiada się bardzo ciekawie. Pozdr. [...]

Proszę o zachowanie porządku. Czas opuścić forum. Dziś praktycznie cały dzień przesiedziałem, spamując. Ostatnie dni nie przebiegają jakoś zbyt spektakularnie, niestety. Czekam na weekend. Może będzie ciekawiej. Jutro idę na 8:50 do szkoły, ale nie na lekcje, tylko do jakiejś poradni... dalej nie wiem, niestety, jakiej, ale to mało ważne. [...]