zatoki

[...] 2. Ogólne: Jestem chory. Ominąłem dwa treningi w zeszłym tygodniu. Jutro wracam. Mam nadzieję, że nie będzie różnic siłowych. Ogólnie strasznie boli mnie głowa. Alergia, zatoki... Przesrane, ale trzeba być twardym. Jutro wypiska z treningu. Ps. Dieta trzymana z małymi wyjątkami. Choroba zabrała mi apetyt. Pozdro dla tych, którzy czytają!

[...] sztangą: 8x 30kg/30kg/7x35kg wyciskanie na barki: 8x 8kg/8kg/10x8kg biceps sztangą: 8x 15kg/sfd15kg/7x15kg prostowanie rąk na wyciągu: 8x 27kg/27kg/35kg W piątek niestety zatoki znów dały o sobie znać, głowa pękała, trening niestety odwołany. Dziś miałam rano odrobić, ale nie przestaję smarkać od wczoraj i rozsadzi mi zaraz czaszkę :/ [...]

też mam zatoki,ale nie mam bólów żadnych.Mi wuefistka powiedziała dziś,żebym szła na inhalacje jakieś ( nie pamiętam ) tam.

[...] się na nadgarstkach. póki co, nie jestem w stanie utrzymać się na hantlach, 7,5 kg w ostatniej serii to chyba słaby pomysł - zakres ruchu był mniejszy a ja mam zawalone zatoki i myślałam, że mi jakaś żyłka w głowie pęknie :). 5. Pozycja deski na przedramionach 6x 45s 3 serie pełne, 4 - 40 s, 5 i 6 z chwilową przerwą po 35-40 s. Dieta: [...]

Chorobowe - gardło mnie boli, mam zawalone zatoki i katar. Nie chodzę głodna nic a nic, a po świętach to już w ogóle, choć nie zjadłam takich ilości syfu jak zwykle to i tak kalorycznie cały tydzień na bank przekroczyłam te 1800.

[...] więcej spać, ale nadam mam spory deficyt - wczoraj np. zasnęłam po 19 i spałam z krótką przerwą dziś do 7. Dodatkowo chyba mam na coś alergię bo łzawią mi oczy, mam zawalone zatoki przez co trochę trudniej mi się ćwiczy bo mam problem z oddychaniem. /SFD/2017/5/23/bbb16013153646eb92c57ff50fddb62e.jpg [...]

[...] i na samą myśl o jedzeniu mnie odrzucało, wczoraj tyłek dopiero z łóżka zaczęłam wywlekac troche , a tak to wyczynem wycieczki do toalety byly, gardło juz puściło troche, zatoki jeszcze zapaprane mocno i głowa jak cysterna, a tak sie cieszylam ze juz z 7-8 lat bez infekcji mialam :( Wstawiam wczorajsze posilki, ostatniego nie zjadlam, bo [...]

Widzę że każdego coś bierze . Ja dziś chciałam zrobić nogi no ale odpuściłam bo jak nie wyleze to te zatoki to mnie chyba nigdy nie puszcza a nie chciałabym znowu robić tygodnia przerwy . Dużo zdrowia :)

[...] ból głowy przy schylaniu się, ogólne osłabienie. Może do poniedziałku przejdzie, w weekend mam zamiar się wyspać może puści. Leki: sinupret, polopiryna, płuczę zatoki roztworem soli morską. apetytu wciąż nie ma, jedzenie jakieś takie z d.. wciskam, a brzuch burczy. Kilka ostatnich dni jedzenia za mało. [...]

47-49 (TRI tydzień 7) DNT 06-08.04.2013 Wczoraj zaliczyłam zjazd cukru kiedy byłam poza domem. Mimo iż byłam po dużym moim "tradycyjnym śniadaniu (płatki + whey + orzechy + dwa jajka sadzone na maśle), osłabienie i zejście jak przy hipoglikemii. Ratowałam się marchwiowym kubusiem i bagietką, potem było już lepiej. Zatoki bolą. Od środy opróżniłam [...]

10.04.2013 Jestem. Żyję. Moje zatoki mają sie gorzej ode mnie. Wciąż zatkana czaszka, chociaż już nie boli. Rano zatkane na maxa, w ciągu dnia odpuszczają i trochę luźniej. Niech to się już skończy :( Wieczorej impreza fyrmowa, a ja na lekach (alibi żeby wcześnie wyjść i się wyspać no i nie pić alko). [...]

[...] do kina :-P dostałem od kolegów z pracy groupon dla 2 osób do kina, który kończy się na dniach, a nawet nie grają nic szczególnie wartego uwagi. Skończyłem już antybiotyk na zatoki i ucho, więc zarzucam teraz 2x ed probiotyki. W piątek pewnie skoczę do labu zrobić badania na tą kandydozę. Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2018-05-31 09:12:41

Też to mam. Trzeci tydzień w pracy zepsuta klima. W pokojach mamy po 26 stopni. Później taki przegrzany wychodzisz na 4 stopnie, lekki wiaterek i dupa. Od 3 tygodni kichanie, gardło, zatoki, na zmianę.

[...] takiego przeżycia. Normalnie ćpać nie trzeba. :-) Niezłe porównanie, bardzo trafne :) Zjawisko to -Morild - występuje u wybrzeży naczęściej gdy wiatr napycha wodę do zatoki. Wolę nie wiedzieć, jakiego koloru była gdy morsowałem. Po pracy zdrzemnąłem się trochę (2 godziny) trening więc opóźniony nieco i jakby przez sen. Trochę trwało nim [...]

[...] na 5-7 km w tygodniu. Co z tego, ze dałam radę, skoro tydzień dochodziłam do siebie? Zaraz po tym zatrucie, dwa dni bez jadła, później przeziębiony pęcherz, w weekend zatoki, a teraz przeokropny ból gardła. Wciskam jakies treningi w przerwy miedzy niemocą a niemocą i powoli dochodzę do siebie. Wczoraj dokonałam kontroli tętna [...]

[...] na 5 powtórzeń. Nie było sensu walczyć w moim stanie o więcej powtórzeń jak te 10. Czy nazwać to cofką formy, trudno powiedzieć . Warto zwrócić uwagę że biorę amoxicillin na zatoki no a do tego ostatni trening B miałem równo 10 dni temu więc raczej powinna być cofka z obciążeniami a nie szarżowanie . MC RWANIOWY ZE SZRUGSEM - Wykonałem 10 [...]

Dzieki :-) No wlasnie dzisiaj mnie ciagnie juz na trening ale rozum kaze zostac jeszcze w domu- jednak jeszcze glowa boli i zatoki, przez nos gadam, sily nie w pelni. Ale i tak duzo duzo lepiej niz bylo. Takze dzisiaj grzecznie jeszcze po pracy pod koc i zbieram sily na jutro Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2017-03-20 15:55:08

poziom ins może np podnieść/rozbujać byle jaki stan zapalny w organizmie - poza tymi oczywistymi jak trening to wystarczy, że masz np. niedoleczonego zęba a już insa może wahać się sporo Czyli np tak jak ja teraz mam ostre zapalenie zatok a cukier na czczo 95 to właśnie te zatoki moga wpływać na wysoki wynik?

Choróbska ciąg dalszy,co prawda gardło nieco przeszło ale kaszel mocny, czuję że coś siedzi w płucach, a odrywa się średnio. Więcej tego gó...na ściągam z nosa więc może i zatoki nieco zawalone - juz sam nie wiem. No i samopoczucie, apetyt tez średnio. Jem 3-5 razy dziennie, chociaż tego białka staram się dostatecznie dostarczyć. Jutro z rana [...]

[...] siedzac 10*15, 14,14 5. Floor Press 60,80,85*10, 10,10 6. Sznur 65,75,85*15, 12,12 Cardio 20min Mega fajny trening, plecy dalej bolą, kaszel jakby mniejszy. Jedynie z rana zatoki zawalone więc musiałem swoje odkaszlec,odsmarkac i jakby lepiej. Plegar nasmarowalem maścią i jakoś poszło. Nocka dzisiaj, jutro raczej dnt bo mam dużo personali. [...]