zaczynam nowa prace

[...] zrobiłam ciasteczka z owsianych, jajek i cynamonu.pyycha aa i piekłam tez kotlety z mielonego wołowego (mielone, zmielone owsiane, jajko i przyprawy) jednak dziś DNT zaczynam odczuwać zmęczenie za tydzień jade do Polszy na tydzień, więc przerwa w treningach. postaram się biegać chociaż. szykuje się imprezowy urlop (w tym moje urodziny, [...]

[...] byłem wstanie znieść tego smaku. Jeżeli chodzi o BCAA to ciężko mi jest cokolwiek więcej o nim napisać, jestem zdania, że suplement ma działać a nie smakować. Już nie długo zaczynam kolejną kurację i już mam w zanadrzu kolejną puszkę, tym razem o smaku grejpfrutowym… Duży minus za brak miarki i głupie opakowanie, które utrudniało operowanie [...]

Siema, siema :) Dziś mały update po raporcie weekendowym.W weekend nie było czasu żeby cokolwiek skrobnąc bo świętowałem z żoną mały sukces, właściwie ogromny, bo udało się dostać nową pracę, takżę w końcu zaczniemy wychodzić na prostą!:) Także w weeend było też małe świętowanie, wpadło troszkę alkoholu i rekreacyjnego żarcia, a co, należy się! :P [...]

[...] śniegu :D A teraz przerwa świąteczna. U mnie na spokojnie. Szaleństwa świątecznego nie ma, święta w małym gronie. Po świętach jeszcze kończę pracę a potem mam kilka dni przerwy i zaczynam nową. A wiadomo na początku trzeba logistykę ogarnąć na nowo, więc na początku karnetu na pewno nie będę kupować. Zdrówka dla wszystkich i Wesołych świąt!!!!!

daniel7884: Poszło info na priv co do poręczy sorki za późny kontakt :) kefo1000: Dzięki za info, do Ciebie poszedł też drugi mail :) Informacja dla wszystkich zaczynam aktualnie pracę nad nowościami HOME i HEAVY a oto co pojawi się w najbliższych dniach: NOWOŚĆ! Kelton HEAVY brama do domowej siłowni HM1 NOWOŚĆ! Kelton HEAVY suwnica do domowej [...]

[...] lepsze,a w połowie miesiąca być może będę się decydował na nową pracę,a jak dobrze pójdzie to za jakieś trzy miesiące do papierów prawdopodobnie dołożę kolejny nowy zawód,bo zaczynam kurs(który to będzie zawód?Chyba szósty do kolekcji) Ale po tym kursie nie powiem ostatniego słowa,bo już zaplanowałem następny Zmieniony przez - słaby 56 w dniu [...]

[...] z LIDLa do kawy Trening - 33,4 km (1h 36min) - ostra seria podjazdów, krakowskie ZOO x6 Na koniec praca 19:00 - 7:00. Jest to moja ostatnia zmiana w tej pracy ;-) Nową pracę zaczynam 6 października o 8:00 (są tam zmiany 8 godzinne) - jeszcze na takich chyba nigdy nie pracowałem. Co będę robił przez te 5 dni wolnego nie wiem. Na pewno wyjadę do [...]

[...] ale na szpinak i brokuły np. sobie nie mogę codziennie pozwolić teraz. Z mięs idą wątróbki teraz itp., węgle najtańsze, kasza jęczmienna itp. W tym tygodniu nową pracę zaczynam, więc niedługo to się ustabilizuje. Rodzi się tylko pytanie, czy lepiej kupić omegę, kwas foliowy i wit. D3 i jeść jakieś 200-300g warzyw dziennie (tańszych), czy [...]

Dzięki! Cieszę się, że spotkałem się z tak miłymi reakcjami z Waszej strony. Nową pracę zaczynam od wtorku, więc proszę się o mnie nie martwić Pozdrawiam wszystkich w tę piękną niedzielę i życzę sptkań z gwiazdami Pride, oczywiście w miłych okolicznościach

[...] Podobną sytuację miałem przy żołnierskim wyciskaniu więc zrobiłem tak samo i zmniejszyłem do 25kg i zwiększam o 2,5kg co tydzień. Przy wiośle jest coraz lepiej z technikąbo zaczynam czuć pracę mięśni :) Myślę że od teraz mogę normalnie wziąć się za to ćwiczenie i zwiększać ciężary ale też ostrożnie bo ze względu na to że mam jakieś tam [...]

No superowo Marcinie, przydało by się coś na gorsze dni :-) od września zaczynam nową, bardzo ciężką pracę stąd taka moc byłaby wskazana :-D

u mnie tez zmiany,niestety na gorsze bo wyrzucili mnie z mojej pracy dziennej,za leniwy jestem ponoć,w sumie i tak jej nie lubilem. od poniedzialku zaczynam nową na prace na ochronie w jakim biurowcu czy cos takiego,nie chce mi sie nawet tam isc szczerze mowiąc i do tego nie bede mógl na bramkach juz pracowac za bardzo bo raczej nie bede mial [...]

[...] Incline Dumbbell Press 3x15 6kg, 6kg, 6kg 5kg, 5kg, 5kg 4kg, 4kg, 4kg 4kg, 4kg, 4kg 4kg, 4kg, 4kg 4kg, 4kg, 4kg A. One-Legged Cable Kickback 3x10 6.5, 6.5, 6.5 Ok tu zaczynam od nowa z mniejszym ciezarem. Myslalam ze wiecej ciezaru to lepiej, ale czulam spore obciazenie odcinka ledzwiowego. Z 6.5 czuje ladnie prace posladka. B. One-Legged [...]

Witam! Z góry uprzedzam, że to mój pierwszy post na tym forum, więc jeśli uznacie, że niepotrzebnie bawię się w archeologa, to może fakt ten wstrzyma was od rychłego zbanowania mnie..;) Poza tym od razu mówię, że nie jestem wybitnym specjalistą od angielskiego, a tłumaczyłem raczej intuicyjnie, niektóre kwestie w ogóle pomijając. To także taka [...]

[...] w przelyku wiec nawet nie jechalem na planowany trening nog, w porozumieniu z Dominikiem probowalem doprowadzic sie do ladu i zaczalem szykowac posilki na kolejne dwa dni bo zaczynam prace w tym tygodniu o 5 rano. 2 kolejne posilki to 350gr bialek troche izolatu w jednym maslo orzechowe w innym banan, pare jagod i truskawek. Bylo troche lepiej z [...]

[...] lubie ten dzień. Ostatnie treningi opuściłem przez choroby, nadgodziny w pracy i pracę po 14-16 godzin włączając w te weekendy, sprawy osobiste związane z mieszkaniem. Tego miało nie być. Było. Ale jest już wszystko uregulowane, wyzdrowiałem i wracam. A w zasadzie zaczynam wszystko od nowa. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-02-06 19:42:22

[...] nieosiągalne marzenie kuper w ogóle jakiś sztywny, i nie umiem sama ocenić czy on się dobrze trzyma czy nie, nie umiem zejść nisko w przysiadach i mc, bo mam wrażenie ze zaczynam bardziej górą ciała robić skłony niż dupę przyciągać do ziemi, nie umiem wygiąć ogona do tyłu!! lordoza mnie się wyprostowała czy co, po prostu nie bangla... duużo [...]

[...] funkcjonalnego. Niedługo potem w moim mieście powstał pierwszy box. Zapisałem się w dniu otwarcia i niedługo mijają dwa lata. Z córką dalej wychodzimy na rower, ale powoli zaczynam wkręcać małolatę w jakieś sporty. Widzi, że tato idzie na trening albo biegać i sama zaczyna coś robić. Czasami coś poćwiczymy w domu. A ostatnio nawet [...]

Bardzo mały człowiek może rzucać bardzo duży cień. Bardzo mnie boli, gdy umiera duzy człowiek, świat bowiem potrzebuje takich ludzi bardziej niż niebo. Bardzo niewielu mężczyzn posiada klucz do serca kobiety, pozostali obywają się koksem. Bądź wielki dla swoich wrogów - nic ich bardziej nie złości. Brak koksow powoduje niepokój twórczy. [...]

[...] że to nastąpi, ale ciągle wierzyłam, że jednak trochę go będę miała. Nie wiem jak to przeżyję @-) Forma sprzed weekendu - więc w zasadzie można powiedzieć, że od tego zaczynam pracę z Norbertem. /SFD/2018/9/4/8665e4c5b3744b5eb87f2d7e07b85a63.jpg Z pewnością będę raportować jak się mam na nowych zasadach i jak żyje mi się bez nabiału }:-( [...]