z czego się robią

[...] B12 to cjanokobalamina która jest w zastrzykach do podawania domięśniowego. Mimo wszystko nawet w takliej formie Vitamina B12 nie ma żadnego działania anabolicznego ! A to czego doświadczacie to tylko efekt PLACEBO. To tak jak byście jedli dropsy miętowe i byli przeświadczeni że to metanabol. (też może urośli byście z kilogram) Reklama dźwignią [...]

[...] silnego nacisku na rzepke w kolanie, np. siadasz i probujesz ruszac luzno zwisajaca noga jednoczesnie dociskajac rzepke rekami. Z sytuacji bardziej zyciowych: robienie czegos na kleczkach albo np. wspinanie sie na wysoki parapet na sali gimnastycznej zeby otworzyc okno, walka w parterze gdy kolanami dotykasz maty. - charakterystyczne [...]

[...] Tom Hanks w Cast Away przytyl jakies 12kg i potem hop za pare tygodni wywiady po premierze filmu i gosiu znowu szczupaczek. Jak przytyc to ja wiem :))) ale jak schudnoc - droga przez meke . Prosze tylko nie piszcie ze dieta bo to wiem :))) Zawsze sie zastanawialem jak oni to to robia, Jak wiecie czego uzywaja to dajcie znac. Pozdrawiam

[...] z mety i omy i nadal masz 4% tl? tyle co amerykanscy zawodowcy, ktorym widac kazda prege miesni na dupie, ktorzy katuja sie konskimi dawkami HGH, clena, t3, dnp i Bog wie czego jeszcze zeby miec taki poziom tluszczu i to tylko na kilka dni-ty twierdzisz ze masz tyle ot tak sobie. Wkleilem ci zdjecia kolesia ktory ma 10% tl, zebys sobie mogl [...]

[...] nie dojdzie. Jesli juz dojdzie, celem (przynajmniej na tym etapie szkolenia) jest zerwanie fizycznego kontaktu i wypracowanie sytuacji w ktorej mozliwa jest ucieczka. To czego zdecydowanie na tym etapie kursu nie uczymy, to nie uczymy tego wszystkiego co mozna okreslic jako "obezwladnianie" napastnika. Bo to jest po prostu nonsens [...]

[...] jak slup i nie to, ze nie probuje ciosu ani kopniecia ani nawet rece do gardy podniesc ale nawet nie ucieka. Zmiana skryptu. Po czterech sesjach potrafi zastosowac wszystko czego nauczyla sie podczas treningow i jestem pewny, ze bedzie w stanie obronic sie na ulicy w wielu sytuacjach. Nie powiem co cwiczyla, bo uwazam, ze to w tym momencie nie [...]

"Zastanowiłes sie ze udzielenie rady w twoim wykonaniu może byc błędne lub niefachowe i co to może spowodować u wielu z naszych członków na SFD " Do czego pijesz Fabio???? Znajdź w archiwum chodź jedna porade która jest według ciebie zła?? Prosta zasada nie znam się na czyms to wtedy sie nie wypowiadam zeby kogos nie wprowdzic w [...]

[...] ;), ale nie zjednujesz sobie tym sympatii i ciężko zrozumieć taką postawę... 2) Piszesz, iż wielu osiągnęło znacznie więcej od Ciebie w krótszym czasie. Trenujesz od 3 lat z czego ( o ile dobrze pamiętam ) od jakiegoś roku tylko "kulasz się po macie" z powodu kontuzji. Mam rozumieć, że inni po roku czy półtora porozwalali mistrzów [...]

[...] tutaj docelowo nie chodzi o samo porno, czy uwzięcie się na ten topic, albo o to że krasnall chce publikować zdjęcia gejów, lesbijek, seksu analnego etc. etc. i***** wie czego tam jeszcze. Po prostu chciał zwrócić uwage na fakt, że regulamin jest na forum nagminne łamany, a traf chciał że pod lupę poszła "Moda damska". Regulamin [...]

Dzieki jakryc juz wiem zlukalem ich strone pisza cos o Krav Madze i jeszcze jakims niemieckim systemie. Robia glownie kursy i szkolenia. Maja nawet parter jako nowosc. Chyba sciagaja z czego sie da. Pozdrawiam Kask!

[...] mi to bez różnicy bo udzielam jeśli potrafie rad dlatego bo mam na to ochote i lubie SFD i wiekszość jego userów a nie dlatego że jestem modem.Ale trza określić do czego i od czego są moderatorzy bo sorki (nie pije do nikogo konkretnego) ale niektórzy są modami tylko dlatego że mają czerwoną czcionke .....i NIC WIĘCEJ NIE ROBIĄ!!!!! [...]

[...] ale je robią. Do każdej przerwy dostosowują swój jadłospis no i oczywiście dodatek specjalny (wiesz o czym mówię!!) A po kreatynie spada masa prawie 90% ludzi! Wiesz dlaczego tak jest?? Bo oni myślą, że jak biorą kreatynę to ona wszystko załatwi no i diete se można do klopa wyciepać. Ale to tak nie jest. Z czego ma ten organizm budować? Z [...]

[...] przez tych,ktorzy wiedza cos wiecej,niz jak poprawnie napisac omnadren czy metanabol. Wiedza nie jest rowniez zbior doswiadczen kilku kolegow z silowni, ile to oni brali i czego, bo na ogol okazuje sie, ze robia to tak,jak im ich dostawca koksu napisal,ktoremu zalezy na sprzedazy a nie logice czy zdrowiu. Rozumiem,ze wielu z Was chcialoby sie [...]

Obserwując siłownie można z łatwością zauważyć brak kobiet. No może od czasu do czasu pojawi się jakaś pani, ale to bardzo rzadko. Możecie mi to panie wyjaśnić? Dlaczego kobiety omijają siłownie szerokim łukiem? Nie znam kobiety, która nie chciałaby pięknie, młodo i szczupło wyglądać. Niewiele z tych, które znam, są zadowolone ze swojej sylwetki. [...]

[...] ale gdy ma walczyć, notowania idą w górę, i znów - to dlatego, że ma charakter. Znam go osobiście i jest wyjątkowy: jest w nim ogromna wrażliwość, którą ludzie lubią i coś, czego ludzie nienawidzą. Złóż to razem i masz interesującego faceta. Niektórzy kulturyści mówią, ze boją się, że zostaną ukarani za wystąpienia. O to właśnie chodzi - [...]

[...] wiem bo kolega w pracy sie wspina i ostatnio byl w Nepalu, pytal sie jakie firmy robia takie batoniki. A gornicy jedza chleb ze smalcem i zawiesiste zupki i co ja tez mam tak jesc ? Kulturystyka to co innego niz wrzucanie kalorii z byle czego. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] jego nikłej wartości odżywczej, lecz z uwagi na istotną rolę, jaką odgrywa w pobudzaniu perystaltyki jelit oraz w usuwaniu z organizmu wielu substancji o charakterze toksycznym. Obecność włókna pokarmowego w pożywieniu wpływa na zwiększenie objętości pokarmu, wskutek czego następuje wypełnienie żołądka. A great flame follows a little spark

[...] 4) Nic mi nie wyjdzie, jestem zdrowy 5) Można brać z głową - ale ryzyka nigdy nie wyeliminujesz. 6) Nie zachęcam do brania sterydów. 7) Jestem przeciwny braniu: byle czego, przez gości, traktujących ten sport jako chwilowe hobby, przez głupich nastolatków, przez ludzi ze słabą psychiką itd. 8) Genetyki nie przeskoczysz. Jeżeli chcesz coś [...]

[...] Choke: Więc nie spotkamy cię w Burger Kingu? Royce:Jeśli ide do B.Kinga to jjem tam chleb z wędlinami lub ser z sałatą. To nie jest najlepsze jedzenie ale z braku czegoś innego może byc. Choke:Więc na razie testujecie to czy to działa? Royce.Człowieku gdyby to nie działało nie robilibyśmy tego.Nie możemy sobie pozwolic na bół głowy lub [...]

[...] jednocześnie liczbę ruchów. "Sądzę, że ta zmienna technika pozwoliła mi rozwinąć mięsnie tak szybko, jak tylko było to możliwe" - stwierdza Sergio. "Wszystko, czego próbowałem, dobrze na mnie działało i dzięki ci Boże za to!" Mimo że jest jedną z najbardziej czczonych postaci-ikon przez entuzjastów żelaznego sportu, Sergio [...]