youtube

[...] odwołaniom.Sędzią rywalizacji jest forumowicz o niku"Lukix" NAGRODY: Za miejsca 1-3 zostaną przyznane Pamiątkowe Pucharki. WYKONANIE POMPEK: Tak jak na filmiku: https://www.youtube.com/watch?v=XgdpAaFMv8c OPIS ĆWICZENIA: -przyjęcie pozycji startowej /2 sekundy/ -opuszczenie równomiernie ciała klatką do ziemi, - krótkie odłożenie obu rąk od [...]

Zrobiłem 10 pompek na próbę z ujęcia prawidłowego, bo aż byłem ciekawy jak to będzie wychodzić. Hihi , próbę robiłem w pracy... https://www.youtube.com/watch?v=Hkf5cUBQFPQ

https://www.youtube.com/watch?v=gU-cUwuP64g Robiłem Łukasz,a czy się znam no cóż robię je z przerwami już od 34 lat :)

[...] , czemu ty jesteś taki uparty, wiem ze jesteś starszy, ale to nie oto chodzi , chodzi o piękno tego sportu. Pompki do połowy, czy wyciskanie do polowy też będzie prawidłowe? , a tłumacz sobie jak chcesz....! Tutaj robiłem trudne wymyki z przejściem przez drążek , chyba 28x dochodzą do tego negatywy. https://www.youtube.com/watch?v=cVygMzrBfjg

Mega mocna dziewczyna! Jednak jeśli taką techniką ustanawia się oficjalne rekordy,to mi sie to nie do końca podoba.. https://www.youtube.com/watch?v=VrSdkEGwFSs&feature=share

Dziś na przerwie w pracy set drabinkowy 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 = 55 pompek. https://www.youtube.com/watch?v=xISCuo6rdHg

Tak jak obiecałem wrzucam film . Troche zła pogoda była, i nagle wyszło słonce , ale już nic nie kombinowałem z kamerą. Ja naliczyłem 26x , bo 27x był już po czasie, ale wy też liczcie, bo wiadomo każdy się może pomylić. https://www.youtube.com/watch?v=p7sNLyDmlaY Kto następny?

piękny słoneczny dzień wolny od pracy , a tu trener wyjechał , kobieta w pracy hmm więc co robić trzeba iść na plac zabaw |-) https://www.youtube.com/watch?v=itLs3pQenoc Zmieniony przez - iti706 w dniu 2015-11-08 20:22:47

https://www.youtube.com/watch?v=YKs0vV3Odcw Popatrzcie od samego początku pompki są niepełne robione jakby na "zakwasach" ,tak jakby Wycwiel nie mógł niżej się opuścić za względu na ból klatki i znowu gdyby biodra były wyżej to brzuch nie przeszkadzałby niżej zejść do klatki. Tak po prawdzie to nie pisałbym swojego zdania ale zostałem wywołany. [...]

Qeblo , no to spróbuj. https://www.youtube.com/watch?v=cztxwP05oPY

Moja dzisiejsza" wariacka" próba do oceny :) Wyjechałem się ostro.. Nie miałem już siły pod koniec zrobić więcej jak 2 pompek... Strasznie się wkurzyłem na tą kamerkę,bo znowu się jakoś obsunęła... https://www.youtube.com/watch?v=1qK59-3CvRk

[...] oceny :) Wyjechałem się ostro.. Nie miałem już siły pod koniec zrobić więcej jak 2 pompek... Strasznie się wkurzyłem na tą kamerkę,bo znowu się jakoś obsunęła... https://www.youtube.com/watch?v=1qK59-3CvRk No wariacka i trochę zamieszała |-) Za szybkie tempo trzeba było stopniowo przyspieszać (może tak od 6-7 serii) , a jak już wspomniałem w [...]

Właśnie wpadłem z treningu , filmy już się ładują do YouTube jak tylko wejdą wrzucam :-)

Łuki no w pięknym stylu i pompeczki w ciągu :-) Też naliczyłem 15x (jeszcze chwile i wstawiam pierwszy filmik około 15min według YouTube)

Wycwiel już bez muzyki ;-) https://www.youtube.com/watch?v=Cnf6rbvf1vA&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=ZnNXo1QHSes&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=8cgcBxN-ydw

Kozacki konkursik. Fajnie by było kiedyś w czymś takim wystartować :) https://www.youtube.com/watch?v=towN__jQV1U

Na razie tyle weszło na Sfd, w razie co to dorzucę jeszcze 2 lub 3, ale myślę że nie będzie już takiej potrzeby. Jutro rano jednak będziecie musieli skorzystać ze sklepu... https://www.youtube.com/watch?v=Ymbo4RGX3pc Zmieniony przez - konik506 w dniu 2015-12-09 21:05:28

iti , trzymamy kciuki. A ja 4 dni wolnego i dalej ogień - 102 pompki. One dają super moc. https://www.youtube.com/watch?v=IZ9WaKqYGOs