[...] też do bardziej szczegółowych wypisek. Po majówce może nawet zaryzykuję jakieś liczenie kcal, chociaż może się skończyć tak, że jak przyjdzie jakaś zła wiadomość to będzie winko i czekolada ;) Dzisiaj 30 minut w 2 strefie. Znowu nogi coś nie mogły załapać, co mają robić. I znowu załapały późno, pod sam koniec biegu. Muszę chyba jakiś drill [...]
Pierwszy raz od dawna bieganie w terenie, czyli w lesie za działką rodziców. Stopy dostały trochę wp****** %-) Krótko, bo wczoraj wpadło winko, a dzisiaj od rana zakupy, spacer z psami, nie chciałam się zmęczyć przed świątecznym gotowaniem. Po prysznicu od razu wzięłam się za lepienie pierogów ;) [...]
Mój plan to 0.6kg na tydzień czyli spadek faktycznie poniżej planu. Winko czerwone wliczone w bilans. Jak nie podróżuję to raczej czitów nie ma w diecie. Czity wymuszone brakiem dostępu do innego jedzenia/kuchni podczas podróży. Mój plan na koniec października to było 93.5kg i myślę, że cel osiągnę. Gdyby robić porównanie z dniem wczorajszym to [...]
nie no... żebym tutaj na alkoholika nie wyszedł :). Ja też nie przepadam, ale jak wychodzę ze znajomymi raz na m-c to głupio tak całkowicie o suchym pysku siedzieć. Z dostępnych opcji to winko chyba najlepsze na redukcji.
[...] ale leciaeml chwle enan po czym przeszedłem na propa, npp, proviron i delikatnie masteron który jest razem w mixie od Malaya jednak dawki malutkie wiec luzik. Jeszcze winko inj Bioniche leci i clen DB delikatnie 0.04mg tylko z ranca. To dopiero 3 tygodnie wiec za kolejne 3 bedzie mozna ocenic czy cos sie dziej pozytywnehgo czy nie bo na ta [...]
czesc ALEKS MAM jeszcze jedno pytanie- czy w dni nie treningowe (sobota, niedziela ) tez trzeba brac winko i czy jest jakas wskazana pora dnia czy cos takiego ? MAriusz z chicago
Witam mam pytanko czy jak bym polaczyl winko z clenem to mozna ladnie sie wyrzezbic?.Jestem teraz na masie ale planuje za 3-4 miechy zrobic ostra redukcje i potem cwiczyc juz tylko na rzezbe.Co sadzicie o polaczeniu winka z clenem?
podaje moja rozpiske brania odzywek: na czczo-cell mass 1 miarka na 400 ml wody przed treningiem-2 miarki/300ml wody no-xplode bezposrednio po treningu-1 miarka/400ml wody cell mass przed snem godzine-syntha-6 1 miarke na 300 ml wody 30 min prxed snem tribumax 3 tabletki czy mozna jakos winko wsadzic jeszcze?
Sory, że niezbyt szczegółowo to opisałem. Waga 79,wzrost 176, podstawowa przemiana 1980,typ budowy endo. enantan 12 strzałów miałem w planie. To enan+winko czy prop? z czymś?
ja jestem po obiadku - makaron Farfalle z kurakiem i sosem pieczarkowo - brokułowym. Kolacja nie wiem jaka będzie bo znajomi gotują... piję winko za naszą redukcję córo oraz gratuluję niepalenia... to tak na stałe?
doyebalem dzis lapki ladnie ale niechce mi sie wypisywac, ciezary i tak zalosne%-) pozatym ostatni dzien dzisiaj napyerdalania 10-14L wody teraz sobie pije winko i jutro musi byc kosa \-) pzdr.
[...] na dawki clenu ma odbywać sie piramidalnie... Mam teraz pytanko, czy taki cykl nie jest zbyt szkodliwy i czy konieczny jest clomid na koniec? Pytam bo słyszałem że winko nie aromatyzuje więc odblok nie jest konieczny... Co do mnie to ćwiczę z przerwami od 6 lat, ważę 97kg przy wzroście 182cm. Co do diety to jak na redukcje przystało [...]
[...] odbloku, czy jest konieczny czy nie jest? No i może jeszcze jedna rzecz, niektórzy piszą ze wino aromatyzuje i to bardzo... ja z kolei wiem że to nie jest prawdą (to znaczy winko troszkę może aromatyzować), niech ktoś mądry jednoznacznie te sprawę rozstrzygnie bo boję się o ginekomastię... Po prostu chcę jej uiknąć Zmieniony przez - supereg0 w [...]
[...] załączyło się ssanie, (kuku mniej więcej wybierałam, ale i tak wpadło) i na koniec troche sosu bolońskiego (wyglądał „ładnie” i tak też smakował). A i winko do tego Po ostatnich tygodniach zauważyłam, że na węglach <100g też daję radę całkiem nieźle funkcjonować i nie odczuwałam psychicznej potrzeby jakiegoś większego [...]