uderzenie w palec

Arnold uważał, iż należy trenować całe ciało, a w szczególności słabe punkty sylwetki. Taka praca może mieć sens nie tylko dla kulturysty. Przeważnie w każdym ćwiczeniu istnieją pewne grupy mięśni (poboczne), które ograniczają postęp siłowy głównej partii. Przykład? Triceps i przedni akton mięśnia naramiennego są ogromnie istotne, w trakcie [...]

Witam mam pytanie wczoraj uderzyłem się w duzy palec lewej stopy. Chodzic mogę normalnie jedynie pojawił sie krwiak zrobiłem rtg ale zlamania nie widac. Czy mozna tak chodzić z tym?. Czy warto usztywnic go plastrem do palca obok?. W zalaczeniu fotki rtg /SFD/2020/11/10/dbf1e9beb14d424b8fd7286eb7f47e79.jpg [...]

[...] z niemal ze wszystkich mostów (...) Żądny krwi tłum gapiów przyjmował już zakłady. Bryl wiedział, że popełnia samobójstwo. Zamknął oczy i mocno się odbił... Najpierw było uderzenie ramionami o piasek dna. Potem potworny ból: pękły wiązania obu nadgarstków. Aleksander Z. Rawski, Wojownik, Żołnierz Polski, 2000, nr [...]

[...] wykonania techniki. Technika wykonana "mniej więcej" nie będzie działała wcale lub będzie działała w niewielkim stopniu. W zależności od kategorii rozwiązania (kopnięcie, uderzenie, rzut lub Qin Na) dokładność za każdym razem oznacza coś innego. Umiejętność dokładnego wykonania techniki najbardziej zależy od ilości jej powtórzeń w treningu i [...]

[...] mozg. Jest chroniona przez duza liczbe dosc twardych kosci. Jednak na nasze nieszczescie natura pozostawila ja bezsilna na kilka rodzajow atakow. Nalezy pamietac ze kazde uderzenie wykonane w glowe ,nawet jesli nie uszkodzi zadnego organu badz kosci ,spowoduje mniejszym lub wiekszym stopniu wstrzasnienie mozgu. Pamietajmy ze glowe mamy tylko [...]

[...] - stopa, noga Ashi-barai - technika podcięcia Ashibo-kake-uke - blok-hak nogą Ashikubi - grzbiet stopy, "przegub stopy" Ashi-waza - techniki nóg Atama - głowa Atemi - uderzenie we wrażliwe punkty ciała Ate-waza - techniki miażdżące Awase - łącznie, razem Awase-waza - techniki łączone B Barai - zagarnięcie, podcięcie Boken - [...]

[...] a dopiero później sztuką walki. Współcześnie istotę kendo określają trzy wyznaczniki: sztuka ciała (jak trzymać miecz, jak utrzymać dystans, itp. ...), miecza (jak wykonać uderzenie, odpowiedni moment do zadania ciosu, itp. ...) i umysłu (odpowiednie nastawienie psychiczne). W tym duchu kendo jest do dziś praktykowane na całym świecie.* [...]

[...] Jednak to smarowaniu zauważyłem, że palec nie jest już taki czerwony jak na początku ( w jednym miejscu miałem czerwona kreskę prawdopodobnie w tym miejscu nastąpiło uderzenie i tej kreski ( śladu ) już nie ma). Palec już nie boli już przy zginanoli iu tak jak na początku ale nie ból nadal ograniczający ruch ale nie taki jak na początku. [...]

[...] po raz kolejny sprowadzic Shamrocka do parteru jednak popelnil blad i zostal zlapany w gilotyne. Ortiz wydostal sie z duszenia trzymajac Franka za noge, ale potezne uderzenie z lokcie w glowe Tito sparalizowaly go. Shamrock poprawil 3 solidnymi uderzeniami, które zmusily Ortiza do odklepanie w 11 sekundach pozostalych do konca rundy. UFC [...]

[...] i tu jednego dnia nałożyły się dwa zdarzenia. Pierwsze to fakt że zacząłem nosić usztywniacz, zaczepia się go o kciuk i obwija wokół nadgarstka. Drugie to dość mocne uderzenie kciukiem o stół - przypadkowe, w stylu pół minuty brzydkich słów a potem zapomnienie o sprawie. Czubek kciuka był trochę obolały przez kilka dni. Od tego dnia przy [...]

[...] w pół, po kilku ciosach z lewej wystrzelił potężnie z prawej i Ran znalazł się na deskach. Po tym powędrował w dół jeszcze dwa razy. Jak sam oświadczył później, pierwsze uderzenie Petrolla zamroczyło go zupełnie i walczył dalej zupełnie nie widząc przeciwnika. Opanowawszy się w drugiej i trzeciej rundzie, Polak przeszedł w dalszych starciach [...]

[...] Jakiś miesiąc temu, po prostu chciałem klasnąć, nie mam pojęcia jak to się stało ale zamiast w dłoń trafiłem w wyprostowany palec. Nie było to jakieś nadzwyczaj mocne uderzenie, ale wystarczające żeby zrobić jakąś szkodę. Na początku bolało, pomyślałem że to wybicie, naciągnąłem palca i było takie charakterystyczne strzelenie kości(?) Nie [...]

Witam, jakieś 2 tygodnie temu na WFie, źle przyjąłem piłkę od kosza i trafiła ona w mój wyprostowany palec. Nie było to jakieś nadzwyczaj mocne uderzenie, ale wystarczające żeby zrobić jakąś szkodę. Na początku bolało, pomyślałem że to wybicie, naciągnąłem palca i było takie charakterystyczne strzelenie kości(?) Nie wiem jak to nazwać. Grałem [...]

[...] palec mam co jakiś miesiąc. Jestem prawo ręczny, lewa ręka służyła mi do lekkiego obijania/obrony a prawą uderzałem mocniej jak nadarzała się okazja. I to właśnie to mocne uderzenie któregoś dnia mnie zawiodło. Uderzyłem odwróconą pięścią w brzuch takim jakby hakiem zawadzając przy okazji o ręce w tym łokieć przeciwnika. Oczywiście poleciał mi [...]

Witam. Wie ktoś coś na temat tego uderzenia? Na internecie niewiele znalazłem, znalazłem to w e-booku o karate kyokushin. Oto opis uderzenia: Pięść jednej kostki dużego palca(Oya-yubi-ipponken). Uderzenie to jest mało znane, a jednak bardzo skuteczne. Pięść zaciska się jak zwykle, lecz duży palec jest zgięty i jego koniec opiera się o środkową [...]

Witam Uderzyłem się 3 miesiące temu o framuge drzwi pięścią tj. uderzenie w najmniejszy palec ( 5 ). Pojawiło się zgrubienie i podczas prostowania w/w palca odczuwałem ból. Zbagatelizowałem sprawe, ból ustąpił, ale obrzęk ( zgrubienie ) nadal jest. Co to może być ??? Jak się pozbyć obrzęku ??? Pozdro

Trenuje na worku 3x w tygodniu, nie mam rekawic, tylko bandaż a jak narazie niechce wydawac kaski na rekawice ;/ Tydzień temu ćwiczyłem na worku i jakoś źle trafiłem (uderzenie było na siłe) bardzo zabolała mnie reka a dokładnie ( palec wskazujacy i ten od f***a) Teraz nie mogę trenować gdyż przy prawie każdym uderzeniu bolą mnie kostki od tych [...]

[...] mozg. Jest chroniona przez duza liczbe dosc twardych kosci. Jednak na nasze nieszczescie natura pozostawila ja bezsilna na kilka rodzajow atakow. Nalezy pamietac ze kazde uderzenie wykonane w glowe ,nawet jesli nie uszkodzi zadnego organu badz kosci ,spowoduje mniejszym lub wiekszym stopniu wstrzasnienie mozgu. Pamietajmy ze glowe mamy tylko [...]

[...] łokieć ( siedziałem przed komputerem kilka godzin podpierając głowę na ręce tak zwana pozycja na myśliciela  ). Słyszałem również, że przyczyną uszkodzenia może być silne uderzenie w łokieć. Nerw łokciowy przebiega od kręgosłupa przez bark, łokieć, nadgarstek aż do dłoni gdzie się rozwidla. Czasami jak uderzymy się w łokieć to czujemy taki [...]

[...] i j**nięci o matkę ziemię ... wyasfaltowaną 2 ch**ków a czasu i przestrzeni starczyło na podstawy ... garda mobilność i proste kombinacje nie twierdzę że palec w ślipiu uderzenie w dzwony czy grdyla nie działają twierdzę że są skrajnie ciężkie do wykonania weżmy faceta 170 180 pare cm i 70 80 pare kilo wagi i niech taki przeciętniak zacznie [...]