[...] brzucha. Myslalem zeby zmniejszyc kalorie do 2200-2100kcal wdni treningowe a wnietreningowe 1900-2000kcal. Chce rowniez dodac ze mam problemy z tarczyca(nadczynosc) biore tabletki przez ktore jestem zmeczony staram sie chodzic na silownie 3x wtygodniu ale przez chorobe I tabletki czasem to nie wychodzi I chodze 1-2x wtygodniu. [...]
[...] odpornościowy, a nawet mózg i inne układy organizmu. Oznacza to, że leczenie wymaga wielomodalnego, zintegrowanego podejścia do leczenia i że nie ma jednej ścieżki ani „tabletki” umożliwiającej powrót do zdrowia. ZALECANE: Przeczytaj tutaj więcej o ważnych psychologicznych składnikach CPPS, wraz z cytatami z czasopism i technikami do [...]
Wiele osób nigdy nie podejmuje próby pozbycia się tkanki tłuszczowej. Są to osobnicy niby wytrenowani, ale mający o wiele za dużo tkanki tłuszczowej. Tego typu "siłowniowy bywalec" kieruje się następującą logiką: „nie będę redukował, bo stracę mięśnie”. Paradoksalnie brak przeprowadzonej redukcji tkanki tłuszczowej skutecznie hamuje dalszy wzrost [...]
[...] odniesieniu kontuzji, bo przyrost siły i związana z nim zbyt szybka progresja ciężarów nie pozwalają na adaptację włókien, ścięgien, więzadeł. Podsumowanie „Niewinne” tabletki z Metanabolem mogą mieć poważny wpływ na zdrowie i trzeba się zastanowić, czy ta przygoda nie będzie okupiona zbyt wysoką ceną. Część z opisanych skutków ubocznych [...]
[...] - obniżony nastrój, obniżone libido ogólnie gorsze samopoczucie. Stąd pomysł, żeby wejść na TRT? proviron? Cykl? Próbowałem zbijać prolaktyne ( 2mg Cabaser, pół tabletki co 4 dni - prolaktyna urosła, próbuje także b6 po 500mg dziennie od 3 tygodni ale tez nie spada. Poniżej wrzucam wyniki może coś doradzicie co z tym robić dalej, [...]
[...] jest logika w dostarczaniu nadmiaru glukozy w danej jednostce czasu, której komórki nie są w stanie/nie chcą przyjąć i zbijania jej środkami?). Nie szukaj magicznej tabletki, tylko wyprowadź organizm na prostą zanim sięgniesz po sarmy. Najpierw dieta, pozniej trening, a na końcu wspomaganie jak już mamy oba wcześniejsze elementy [...]
W toku redukcji czy budowania masy możesz popełnić rozmaite błędy w planie dietetycznym. Niektóre są błahe, inne dość poważne, a rzadko zdarza się spotkać naprawdę istotne problemy. Oto kilka z najczęściej spotykanych kwestii, mogących rzutować na kolejne miesiące czy nawet lata treningu. Modne kontra sprawdzone diety „Stosuję dietę ketogeniczną, [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak chorób Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna, Kofeina (tabletki), Witamina D+K Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Cześć, mam problem ponieważ, w lipcu tego roku udało mi się wycisnąć makysymalny ciężar 75kg na [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak chorób Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna, Kofeina (tabletki), Omega 3, Witamina D+K Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak dokładnej diety [...]
[...] Lekarz zbija mi to symex (1 tabletka co drugi dzień). Po terapi z symex estrogen spada i jest Ok. Później znów do góry. Ostatnie badania estradiol 88. Teraz przepisał mi tamoxifen 2 tabletki w tygodniu. Czy ktoś się spotkał z takim czymś? Biorę testosteron zewnętrzny a czuje się gorzej niż bez terapi. Niskie libido, problemy z erekcja. Pomocy
[...] był tym kompetentnym i zlecił mi komplet wyników z których wynikło że mam testosteron trochę ponad górna granicę i ponad 2krotnje przekroczona prolaktynę. Przepisał mi tabletki za zbicie prolaktyny - dostinex i przypisał cialis. Tabletki fakt faktem kosztowały trochę ale wow, poczułem się wreszcie normalny - wrócił poranny wzwód - który [...]
[...] obawy że może pójść coś nie tak ? Biorąc pod uwagę choćby to jeśli lekarz przepisałby mi jakieś leki na stałe obniżające ciśnienie np NEBILET czy biorąc systematycznie tabletki w moim przypadku siłownia ma sens ? Bardzo chciałbym zmienić swoją sylwetkę i na samej siłowni czuję się bardzo dobrze mam tam kontakt z ludźmi i robię coś w końcu [...]
[...] jest dziecinna,nie mam czarnego zarostu tylko jasny miekki meszek pod nosem na brodzie i troche na policzkach Nie pije,nie pale,chodze na silownie spie po 9-9,5 godzin,biore tabletki menmag Czy to znaczy że mam mało testosteronu? Jak tak to jak go podnieść? Zmieniony przez - mciek123 w dniu 2021-12-30 16:52:34 Zmieniony przez - mciek123 w dniu [...]
Jeśli tylko ktoś pokochał siłownię to powrót do treningów po przerwie, będzie niesamowitą radością. Znów będzie można mierzyć się samemu z sobą, znów będzie można poprawiać swoje wyniki, znów będzie można odreagować stresy dnia codziennego. Czy jednak od pierwszego dnia powinniśmy stosować dokładnie takie same suplementy jak w momencie [...]
Wraz z nadejściem cieplejszych dni oraz rezygnacji z obostrzeń siłownie zaczną pękać w szwach. Jeśli w ciągu 2-3 miesięcy chcesz zrobić „formę”, to jest na to trochę za późno, co nie oznacza, iż nie warto zacząć treningu siłowego. Trenować siłowo warto zawsze, szczególnie jeśli ktoś chce wpłynąć na poprawę stanu swojego zdrowia, obniżyć ryzyko [...]
[...] polecił mi bym zainteresował się dodatkową suplementacją. Na chwile obecną wyglada to tak: Witamina D3 - 1 tabletka dziennie do śniadania Olej Rybi Omega 3 - 2 tabletki do śniadania i obiadu Multiwitaminy - Tabletka do każdego posiłku Monohydrant Kreatyny - 5mg po siłowni w dni treningowe, 5mg o 9 rano w dni nietreningowe (na [...]
[...] w dół. Mam takie pytanie - jakie sterydy (najlepiej po jednym cyklu. Po prostu, żeby jak najmniej tego zażyć) zniszczą mi potencje w trakcie brania i po braniu? Proszę o takie, które w pozostałych obszarach organizmu są jak najmniej toksyczne. Wolę tabletki od zastrzyków. Będę wdzięczny za odpowiedź i pozdrawiam.
[...] . Mam 25 lat i wazę 91 kg chodzę cały czas na siłownie . Chciałbym się spytać jaka by była dla mnie najlepsza dawka i przez jaki czas i jaki odblok potem . Trener personalny doradził 700ml tego i tego co poniedziałek i czwartek + meta 2 tabletki na dzień do posiłku . Co myślicie o tym . Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-03-09 11:16:02
[...] zmuszony odpuścić sobie siłownie na jakiś czas. Od września byłem na cyklu, jakieś 8 tygodni. Brałem Mix Testosteronu 350ml (Prop 100,Enan 150, Cyp 100) co 4-5 dni i po 3 tabletki 10mg Turanabolu dziennie. Dodatkowo po drugiej fiolce teścia brałem co drugi dzień Anastrazol, żeby zbijać sobie estro. Musiałem to niestety robić "na czuja", bo mam [...]