sytuacje

Czy jest tutaj ktoś, kto miał zabieg usunięcia ginekomastii, ale bez wycięcia nadmiaru skóry, a później okazało się, że ten nadmiar jest widoczny i kiepsko wygląda? Jestem 8 miesięcy po zabiegu u doktora Burdy i niestety jest kiepsko, szczególnie w upały, bo ta skóra mocno "odstaje". Myślicie, że jest szansa, aby się jeszcze ujędniła? Miał ktoś [...]

Cześć Panowie, Ktoś miał taką sytuację że na USG wyszły gruczoły NIEpowiększone?? Postanowiłem uwolnić się od tego cholerstwa ale na USG wyszła tylko tkanka tłuszczowa a wygląda to jak rasowe Gino i siedzi mimo zbijania wagi. Nie wiem czy to wycinać, boje się że skoro to tłuszcz to zaraz będzie to wyglądać tak samo. Inni są otyli ale nie mają [...]

Cześć Panowie, Ktoś miał taką sytuację że na USG wyszły gruczoły NIEpowiększone?? Postanowiłem uwolnić się od tego cholerstwa ale na USG wyszła tylko tkanka tłuszczowa a wygląda to jak rasowe Gino i siedzi mimo zbijania wagi. Nie wiem czy to wycinać, boje się że skoro to tłuszcz to zaraz będzie to wyglądać tak samo. Inni są otyli ale nie mają [...]

czy mial ktos podobna sytuacje, ze na usg nie bylo gino, ale jednak sie okazalo ze byla? ja tak miałem, na usg z prawej strony wykryto małego guza a z lewej nic. podczas operacji okazalo sie ze z dwoch stron byly i to dosyc spore, wiec nie sugeruj sie tym. Jak bardzo Ci przeszkadza to ciąć i sie nie zastanawiac, nie ma na co czekac

najwieksze wrazenie robi styl wygranych Conora i ta otoczka wokol. ale IMO ciezko po wygranej z RDA stawiac go nad JJ. GSP czy paroma innymi. jak przegra w kolejnej walce, to co - odwola sie mu to bycie GOATEM? %-) Raczej chodziło o sytuację, gdy wygra z RDA - Steven ogłasza Conora GOAT, a ten przegrywa następną walkę. I wtedy konsternacja, co [...]

[...] lekarstwa oraz lekką dietę dla osób z wrzodami żołądka, przez to sama zaczęłam się zastanawiać czy się nie nabawiłam wrzodów:-( Od kiedy biorę lekarstwa to są już rzadsze sytuacje żeby bolał mnie żołądek, ale diety pilnuję i jem zwykłe bułki pszenne z wędliną chudą, galaretki owocowe, kisiel, ryż gotowany z jogurtem naturalnym, ser twarogowy [...]

[...] tak tyrać przez 365 dni w roku no może mniej, nie licząc 14 dni wakacji, do tego ok. 5-7 dni na ułożenie treningu, jakieś w między czasie roztrenowanie, plus nieoczekiwane sytuacje oraz święta, więc wychodzi tego ciężkiego treningu w granicach 325 dni w roku ;-) :-P Taki był MÓJ dzisiejszy dzień...:-> Najpierw urodzinowe śniadanko... [...]

To przed przysiadami obowiązkowo rozciągnij solidnie klatkę - możesz ją przerolować na wałku nawet. Dosłownie 2-3 minuty na stronę klatki i już powinno być lepiej. No i spinaj kaptury mocno przy układaniu sztangi. To już powinno zmienić sytuację. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-05-23 11:28:51

Wiadomo, że czasem się zdarzają sytuacje, że jesteśmy w plecy z czasem. Nie raz tak miałem %-) ale teraz wyciąłeś się dobrze i doświadczenie jest większe. Buduj ostrożnie masę mięśniową i będzie co raz lepiej. A żonka trenuje? Bo coś jej ostatnio mało w dzienniku :-)

Patrząc na obecną sytuację z koronawirusem podjęliśmy z mężem decyzję o zawieszeniu kart Multisport i na razie nie wracamy na siłownię. Będziemy ćwiczyć w domu w miarę możliwości czasowych i innych spraw codziennych. Nie chcemy kusić losu, zważywszy, że u mnie w pracy cały czas od marca jest praca rotacyjna, a u męża po dłuższej normalnej pracy [...]

Nie żebym się tłumaczył, ale Nikki trochę źle przedstawiła sytuację, a Wy się nakręciliście i wyszedłem na tego złego.%-) Jeśli po serii przysiadów pisze mi, że ma dość i chętnie by już skończyła to odpowiedziałem, że musi trochę zmienić podejście albo odpuścić treningi. W moim rozumieniu (i nie chcę mówić za Nikki ale na 99% w jej również) [...]

Z uwagi na sytuację jaka obecnie panuje, oprócz zdalnej pracy w domu, robimy też z Tygryskkiem treningi w domu :-) Mąż mi ułożył taki oto trening, który robię co drugi dzień (mąż ma troszkę inny;-)): Przysiad bułgarski z gumą 3x15 Uginanie nóg leżąc z gumą 3 x 15 Prostowanie siedząc z gumą 3 x 15 Hip thrust z jedną nogą w górze 3 x 15 Glute [...]

Podsumuję w skrócie, po prostu dziękuję Panowie, że jesteście i wrzucacie porady, a najlepsze są sytuacje, jak Znawcy tematu podyskutują pomiędzy sobą

Pamiętam, że zawsze lubił Pan Kettle, ale skąd nagle ta zmiana treningu z bardziej siłowego w Kettle/Kalistenikę? Czy to ze względu na sytuacje w kraju?

Pamiętam, że zawsze lubił Pan Kettle, ale skąd nagle ta zmiana treningu z bardziej siłowego w Kettle/Kalistenikę? Czy to ze względu na sytuacje w kraju? może troszkę sytuacja pandemiczna, ale doszedłem do wniosku, że jak przez tyle się nie rozbudowałem próbując róznych metod treningowych i diet to nie uda mi się to przez kolejne a zainteresowanie [...]

Pamiętam, że zawsze lubił Pan Kettle, ale skąd nagle ta zmiana treningu z bardziej siłowego w Kettle/Kalistenikę? Czy to ze względu na sytuacje w kraju? może troszkę sytuacja pandemiczna, ale doszedłem do wniosku, że jak przez tyle się nie rozbudowałem próbując róznych metod treningowych i diet to nie uda mi się to przez kolejne a zainteresowanie [...]

Pamiętam, że zawsze lubił Pan Kettle, ale skąd nagle ta zmiana treningu z bardziej siłowego w Kettle/Kalistenikę? Czy to ze względu na sytuacje w kraju? może troszkę sytuacja pandemiczna, ale doszedłem do wniosku, że jak przez tyle się nie rozbudowałem próbując róznych metod treningowych i diet to nie uda mi się to przez kolejne a zainteresowanie [...]

Dziekuje wam , ja juz w domu w lozku . Ogolnie zabieg bezbolesny i bardzo szybki . Troche na wymioty godzine po mnie brali ale ogarnalem sytuacje :-D

[...] w okolicach 35-40 powtórzeń. Weryfikacji nie było ... Co do tyh zawodów live przez internet-sprawa jest rozwojowa,trzeba się nad tym troche jeszcze zastanowić ale na obecna sytuacje pandemii-jest to bardzo interesująca obcja. Szkoda ,ze tylko 2 uczestników wystartowało-liczyłem tak na 4-6 . /SFD/2021/11/20/7ea35e37514541b48b2e358cfa0a701b.jpg [...]

Złamanego grosza bym nie dał za uwrażliwienie Twoich receptorów na insulinę, stąd też ograniczyłbym wszelkie formy proszków i prostych węgli. Dobrze rozumiem, że podejrzewasz u mnie insulinooporność i stąd takie a nie inne "zalecenia"? Nie podejrzewam, mógłbym na to własne ręce postawić. I teraz wyobraź sobie sytuację ... zjadam banana, zjadam [...]