sopot

BARKI + BICEPS 1. Wyciskanie z klatki smith 6x87,5 / 9x77,5 / RP 12x67,5 +3 +3 2. Wyciskanie hammer z gumami 8x80 / 11x72,5 / 13x65 3. Podciąganie drążka do brody leżąc 10x45 / 12x40 / 15x35 4. Unoszenie bokiem na maszynie 10x25 / 12x22,5 / 15x20 5a. Unoszenie linki przodem 3x12 22,5kg 5b. Face pull 3x12 15kg 6. Podciąganie wąski podchwyt 4x [...]

Serio, dawno nie ćwiczyło mi się tak dobrze, jak w ostatnim okresie. Ból pleców nie przeszkadza, i przekłada to się na progres w obciazeniach, i może minimalnie w sylwetce. Jeśli jutro dowiem się czegoś o leczeniu, i jeśli okaże się, że nie będę musiał robić przerwy, albo będzie ona nie długa, to odpalam znowu GW, i spróbuję MK. GW głównie dla [...]

Wychodzisz na Sopot ? %-)

Wychodzisz na sopot?

Czesc Przemek! Nie wiem czy bylo juz takie pytanie, a jak bylo to sorry. Zbliza sie Sopot, nie chcesz wyjsc moze w meskim bikini? Pozdrawiam.

Jednak tego Note 10+ wziąłem :-) Co do planów, to zacznę na pewno od PPL bez priorytetów, co by tylko szybko odrobic jak najwięcej. A potem prio na barki i łapy, i pewnie na tym skończę, jeśli bede chciał wyjść na Sopot.

Kondziu ja debiuty i potem sopot także tez dostanę, dawajjj z nami :D

Łapy poprawione, talia wygląda bardzo dobrze, nogi zawsze były kozak ogólnie nabity jak czołg :D Powiem Ci Przemo tak jak pisali Ci na IG. Sopot to tam chu.. ty musisz celować wyżej, szkoda marnować takiego potencjału. A co do miejsca w szeregu... żebyś sie czasami z nim nie zdziwił bo jest znacznie wyżej niż myślisz/oceniasz

Ale co masz na myśli? Bo jest albo pzkfits, albo reszta. Ja już raczej nastawiam się tylko na resztę, czyli właśnie Sopot, PCA, NAC, WPF itp

Ja to Sopot jednak olewka. Jedynie na weekend wpadnę kumplowi pomoc. O będzie debiutował w męskiej a potem wale na porządne wakacje :P

Też akurat w momencie, kiedy pierwszy raz od dobrych kilku lat wszystko mi się układa, robię progres, w planie były zawody... Oczywiście Sopot już nieaktualny. Nawet jeśli by był, no to nie mogę sobie pozwolić na robienie formy startowej tak w ciemno, nie to zdrowie. Pod zawody wiadomo że wleci i master i oxa, a tak dla siebie to zrobię redu na [...]

Wiesz jak nie przygotowywuję się na Sopot, to może masę podciągnę ciut dłużej. Bo na razie apetyt jest ok. Jedynie znowu robi się ciężko tak ogólnie z tą wagą :-P No ale 3 tyg jeszcze na pewno.

Przemo Sopot jest 10-12 lipca ;) bez publicznosci ale jesy

Z tych masek to niezły smród będzie, więc chwila moment i bez masek będziemy latać, żeby dalej otumaniac ludzi i sprawa ucichla :)). Ktoś wybiera się z na Sopot, jakiś trening i żarcie oferuję :)

Hmm chciałbym, ale to pierwszy Sopot od kilku dobrych lat, kiedy nie mam żadnego zawodnika :-D No ale zobaczymy jak mi się inne sprawy poukładają :-)

A idz;-) tu miałbys high life. Łódki, banany h** muje dzikie węże%-) łysy może by wpadl%-) a tak luksusowo na bogato sopot%-)

Nie no start nie ma sensu. Musiałbym wychodzic do 100kg, a jestem po prostu za słaby na ta kategorie. Czytam to, patrzę na Twoje zdjęcia później na siebie i tak się zastanawiam że skoro Ty jesteś za słaby to co ja chce tam zdziałać :) Coś mi się powoli odechciewa xD I tak sobie myślę że pozostaje tylko Sopot ale nie dla startu samego w sobie [...]

Ja tam jeżeli bym się udał na Sopot to tylko w czasie zawodów :D bo mi się miło wspomina :D

No dobra, czas wrócić do codzienności :-( Krotko, ale baterie podladowane ;-) Wczoraj juz nawet dieta na 100%, choc od samego rana leżeliśmy jeszcze na plaży az do wyjazdu :-D W zasadzie nie wiem co tu jeszcze pisac poza tym, o czym juz podyskutowaliśmy :-D Nie wydaje mi się, że ten Sopot jest jakiś mega drogi jak niektórzy pisali. Ok, wydałem [...]

100-150 zl za dobra knajpe z jakims napitkiem to standard dla dwóch dorosłych osob czy to sopot czy międzyzdroje;-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-08-20 13:02:35 Dokładnie, My to rozumiemy ale Janusze jadą na wczasy cała familią, przyjdzie im 200 pln zostawić za obiad i potem piszą bzdury w netach jak to drogo, jaka obsluga zła itp... A [...]