skolioza kregoslupa

[...] problemu z treningiem opartym na podstawowych ćwiczeniach złożonych jak przysiady, martwy ciąg, wiosłowania czy wyciskania nad głowę. Kwestia jest tego jak wygląda Twoja skolioza jakie jest jej zaawansowanie i kąt. Bo skolioza absolutnie nie wyklucza treningu siłowego, ale podstawą jest odpowiednia diagnoza i wskazania od ortopedy i [...]

[...] jest wskazana i w sumie konieczna. Trzeba zlapac przyczyne, dlaczego lopatki sa ustawione tak, a nie inaczej. Czy problem zwiazany jest ze skrzywieniem kregoslupa, skolioza czy może łopatki ustawiają sie w asymetrii, bo jest problem natury funkcjonalnej i to mięśnie osłabione, odpowiadają za to, ze plecy wymagają korekty. Na wlasna reke [...]

No nie trenuj jeśli nie masz zielonego światła od fizjoterapeuty/lekarza. Skolioza jaki stopień skrzywienia? Hiperlordoza też nie pomaga dlatego jeśli nie masz na siłowni kontaktu z fizjo/trenerem to nie porywaj się sam za trening siłowy ze skrzywieniami kręgosłupa. Twoim celem dopóki jesteś w takim młodym wieku ciągła rehabilitacja aby wady się [...]

Wiem, że MRI jest pewnikiem jeżeli chodzi o wykazywanie występowania dyskopatii, aczkolwiek lekarz rodzinny zalecił mi zrobienie rentgenu kręgosłupa lędźwiowego, oraz biodra w 2 projekcjach. Poza "lewoboczną skoliozą z rotacją osi długiej w lędzwiowym odcinku kręgosłupa" nie było żadnych odchyłów od normy. Podejrzewałem u siebie, że mogło się coś [...]

Wizyta na czwartek, zdjęcia kręgosłupa już mam i wiem że jest delikatna skolioza. Także zobaczymy co tutaj doradzi fizjoterapeuta.

Skolioza wielokrotnie omawiana jest w kontekście wad postawy ciała, głównie skrzywienia bocznego kręgosłupa. Musimy jednak wiedzieć, że skolioza nie jest wadą postawy, a jednostką chorobową. Niestety oznacza to, że mamy do czynienia z czymś poważniejszym niż np. utrwalony nawyk garbienia. Skolioza powinna być poddana diagnostyce lekarskiej. To [...]

witaj. jezeli masz obawy co do Twojego stanu zdrowia, to zdecydowanie taka kwestia powinna byc konsultowana z lekarzem. Czym innego jest wada postawy ciala, skrzywienie boczne kregoslupa, a czym innego jest choroba nazywana skoliozą. Tego typu diagnostyki nie uzyskasz na necie. Najlepszą opcją bedzie wybrać się minimum do fizjoterapeuty, aby [...]

/SFD/2022/10/17/c9ed55b5e27c46fa8bf5f180d0d49b71.jpg Zacznijmy od tego, że nie powinieneś w żadnym wypadku kierować się opiniami z internetu bo to jest bardzo indywidualna kwestia i nie powinieneś się porównywać z innymi osobami. Jeśli trafisz do dobrego fizjoterapeuty/ortopedy to po wszelakich badaniach czy to obrazowych czy wykonywanych w [...]

Niedawno zdiagnozowano u mnie chorobę Scheuermann'a - w skrócie mam zmiany zwyrodnieniowe w odcinku piersiowym kręgosłupa oraz pogłębioną kifoze wraz z lekką skoliozą. Nie ukrywam że diagnoza mnie załamała i straciłem jakąkolwiek motywację do czegokolwiek - ani do ćwiczeń, ani ogólnie do życia. A najgorsze, że akurat zaczynałem swoją przygodę z [...]

Niedawno zdiagnozowano u mnie chorobę Scheuermann'a - w skrócie mam zmiany zwyrodnieniowe w odcinku piersiowym kręgosłupa oraz pogłębioną kifoze wraz z lekką skoliozą. Nie ukrywam że diagnoza mnie załamała i straciłem jakąkolwiek motywację do czegokolwiek - ani do ćwiczeń, ani ogólnie do życia. A najgorsze, że akurat zaczynałem swoją przygodę z [...]

Czesc, Wracam na silownie po latach (w treningu dwa miesiace), ale mam problemy z plecami: - lordoza - skolioza - rwa kulszowa - co jakis czas dostaje shiftu kregoslupa Cwicze co drugi dzien, robie dwie partie jednego dnia (1.klata triceps, 2.biceps barki)plus brzuch na koniec - staram sie nie cwiczyc wolnymi ciezarami, aby za bardzo nie dociazac [...]

[...] mięśnie po stronie gdzie występuje tak zwana cięciwa skoliozy a w miejscu gdzie łuk Oczywiście trzeba będzie mięśnie wzmocnić. Tutaj jest szczególnym utrudnieniem to że skolioza będzie wpływała na niesymetryczny rozwój masy mięśniowej czy rozkład poszczególnych sił w wykonywaniu ćwiczeń, także pytanie czy faktycznie masz stwierdzoną skoliozę [...]

[...] coś pomoże. Muszę coś podziałać w tej sprawie gdyż za kilka lat może być mocno nieciekawie. Podsumowując raz w życiu miałem RTG trzy lata temu, nie miałem nigdy TK ani rezonansu. Byłem raz u ortopedy prywatnie powiedział że lekka skolioza i bóle przeciążeniowe żeby ćwiczyć no i nic więcej. Problemy z kręgosłupem mam od 7-8 lat... Proszę o rady.

Okres zdalnego nauczania odbił się negatywnie na sylwetkach polskiej młodzieży, ujawniły się najróżniejsze wady postawy i dysfunkcje ruchowe, o czym świadczą liczne zapytania na forum. Postanowiłem więc w jednym artykule zebrać główne wady postawy, które sygnalizowane są w tematach na forum, sposoby ich rozpoznania oraz radzenia sobie z [...]

Cześć, byłem na badaniach i RTG kręgosłupa wynik: skolioza 6 stopni, zapisałem się już na zajęcia z fizjoterapeutą który pokaże mi ćwiczenia pomagające naprawić kręgosłup oraz zmobilizować bark. Co do samych wskazań ortopeda zalecił abym skonsultował się z trenerem który poprawi moją technikę w wykonywaniu ćwiczeń, ponieważ błędna technika również [...]

Miałem wykonane RTG kręgosłupa lędźwiowego. Prawostronna skolioza kręgosłupa lędźwiowego i dyskretne zwężenie przestrzeni międzykręgowych L5-S1. /SFD/2020/11/18/748ec982eae340149ea273f8d83e45a8.jpg

Udać się do fizjoterapeuty . Skolioza piersiowa, bądź piersiowo-lędźwiowa często wymusza asymetryczne ułożenie obręczy barkowej. Przede wszystkim asymetria wywołuje nierówną pracę mięśniową po jednej i drugiej stronie kręgosłupa. Strona barku wyżej położonego będzie bardziej wydłużać struktury mięśniowe, natomiast strona barku obniżonego [...]

Witaj. Majac 14 a powoli mozesz juz wykonywac wszystki cwiczenia na silowni, jednak musisz nieco uwazac. Musisz pamietac o tym, aby nie obciazac nadmiernie kregoslupa, jak i nog, co powiazane jest z tym, ze nie wszystkie czesci ciala sa juz skostniale. W kręgosłupie nadal posiadasz chrzastki, jak i guzowatości piszczeli nie sa jeszcze skostniale. [...]

[...] osobe kompetetna ktora poprowadzi Cie przez kilka pierwszych treningow, ktora zna sie na fizjoterapii i zrobi trening czy cwczeia zgodnie z wytycznymi dla Twojej osoby. Czy skolioza moze pwlywca na sile? Może, jednak jej stopien zaawansowania jest wtedy dosc znaczny i powiazany zazwyczaj z deformacjami ciala, gdzie ulozenie szkieletu wplywa na [...]

Witam, od ok. 2 tygodni walcze z bólem pleców, żele, tabletki i maści przeciwbólowe działają jedynie przez chwile, tabletki rozluźniające również nie zauważyłem żadnej poprawy. Na początku ból był pod łopatką na wysokości kręgosłupa piersiowego, udałem się w tym celu na RTG, generalnie wszystko w porządku poza nieznaczną skoliozą lewowypukłą, [...]