sile

jeśli już się boisz o retencje wody po monohydracie to przetestuj CM3 - jest to jabłczan kreatyny. Cm3 nie "ciągnie wody" Zwiększy twoją wytrzymałość oraz siłę co przełoży się na Mega mocne treningi i teraz TY musisz coś spełnić dobrze się odżywiać, spać. A będzie Moc. A co do Masy - to może spaść mówie o monohydracie jeśli [...]

Ale jak dupa daje ci do zrozumienia ze to koniec to nie ma co walczyc. Chodzi o sytuacje ze z nia juz chwile byles. Co innego nowa dupa jak dostajesz kosza. Ale niejak stara. Trzeba isc do przodu. I cieszyc sie zyciem poki nie macie zony i dzieci chlopaki. A ta wlasciwa sama sie znajdzie. Nie trzeba jej na sile szukac.

ludzie podchodzcie z dystansem nie ktorzy z was proboja znalesc kobiete na sile ;) kobieta sama sie znajdzie taka ktorej bedzie zalezec na was ;) macie czas robcie cos na swoja korzysc silka,praca szkola itp ;) przynajmniej ja mam takie podejscie niz plakac za jakas pania wole isc na silke btw sztanga to moja ukochana Zmieniony przez - fkarwiony [...]

[...] jest najbardziej optymalna na dzien dzisiejszy (badania + doswiadczenie) jest wiele innych czynnikow - zaczynajac od zlego treningu - ktore moga zaprzepascic duzo Ale nic na sile i nic wbrew sobie - kazdy inaczej reaguje,tymbardziej jesli przychodzi wypic napoj bogaty w weglowodany i z tym powiazane skoki insuliny. Ale teoretycznie majac wszystko [...]

no to powiedzcie mi co moge wziac dobrego na mase i sile w tab z ssa co na odblokowanie i co zeby nie spadlo potem wszystko

nic dodać nic ująć!;) ... każda z nas jest inna narazie nic jeszcze nie mówię,obserwuję co się dzieje z moim ciałem, za 2 tyg. skonfrontuje obwody i zobacze czy moje obawy się sprawdzą na cieższy terening bardziej niż tłuszcz zdaje mi się ze reagują moje mięśnie a ja nie chcę stać się herszt babą, ale skroić trochę ciała po Tobie Obli widać, ze [...]

Już Ci precyzuje :D , 1.5 roku temu pamiętam,że na rynku dobre były zestawienia Shotguna,Nano Vapura i tym podobne, nastomiast nie wiem jak jest dziś.Czy nadal są to suplementy dobre czy pojawiły się już lepsze od nich? jeśli tak to jakie ?. Tak link dostałem,ale tam nie chce nic pisać bo mi nie trzeba spalaczy skoro już mam. Obecnie szukam czegoś [...]

eh... osoby z nie wypełnionymi profilami...jeden piłkarz,drugi piłkarz... i brak użytkownika W_ojtek23 w tej całej stawce uważam za nieporozumienie... Przypominam,że kreatyna zwiększa siłę,a nie ilość strzelanych bramek czy masę. Grimly-SOG za trafne spostrzeżenia.

dodawaj tyle żebyś miał siłe zrobić 1-2 powtórzenia w zapasie.celem jest masa ? możesz stosowac progresje co serie 12-10-8 i co serie dorzucać ciężar.

Ok, nie chcę pomagać na siłę... Po prostu Cię rozumiem. Bo miałem dokładnie identyko, też kiedyś zerwała ze mną bo coś tam niby zrobiłem. i Ją odzyskałem potem i... nieważne Stary nie myśl za dużo i nie rób założeń "nigdy już..." Pamiętaj, że jesteś wolny, zrozum to i nie złość się, że tak piszę Wolny! (nie tylko w kwestii związków itp. [...]

właśnie chce zrobić cykl na siłę..

Dziękuję za odpowiedzi. planuję ćwiczyć pon/środa/piątek i tutaj nasuwa mi się pytanie to przez cały tydzień ciągle te same ćwiczenia czy np zastępować ćwiczenia innymi tak aby działały te same partie mięśni? Czy na początek by się przyzwyczaić, opanować technikę, zwiększyć wytrzymałość i silę, 6 tygodni ciężkiej pracy wystarczy mi bym ciągle [...]

Wl zostaw pierwsze, miał byś siłe po cięzkich hantlach na skosie robić WL? lub rampe 3-4powt jak mówisz ale myśle ze 2 x 110 to i tak ładny wynik

Nie wyjdzie to samo bo meta i h-drol to 2 rozne srodki. H-drol to pochodna turinabolu, wiec jesli kupisz Ture to bedzie to samo Meta to srodek na mase i sile i nie oplaca sie go brac w dawce 10 mg. P.S oprocz H-drola masz inne srodki z ta sama substancja czynna. Ja np kupilem 2 puchy Mega-H Zmieniony przez - Balearic w dniu 2011-01-17 20:27:09

[...] boja sie obklejonego lapka z pc worda zostawic w samochodzie- a to glowny skladnik majatku. Spanie pod schodami, na posadzce. Glosne ryki i dyskusje (tylko tych co maja sile po 30h jazdy). Wygolone glowy, dresy, zwykle pierwszy idzie dresoy troglodyta/badz wasaty rumburak z saszetka co 15min sprawdzajacy jej stan a za nim tipsowy borsuk i [...]

[...] pojecie ale wolalem wrzucic do oceny. Szkoda ze wiecej osob sie nie wypowie. Co do FBW to cwiczylem go wlasnie przez te 3 miesiace ale skoro polecasz to to moze sie zastanowie (przede wszystkim znudzil mi sie i nie widzialem jakis specjalnych efektow) a teraz np widze progres jesli chodzi o biceps czy klatke. Nie chodzi tyle o wyglad co o sile.

TRENING DLA POCZąTKUJąCYCH - DLA TYCH, KTóRZY MAJą SłABE MIęSNIE PLECóW I NIEDOBRZE WYKSZTAłCONą STRUKTURę MIęSNIOWą WIOSłOWANIE SZTANGą W POCHYLENIU: STAJEMY NA SZEROKOśC BARKóW, CHWYTAMY SZTANGę NACHWYTEM NA SZEROKOśC WężSZą OD BARKóW (CHWYT JEST SZERSZY CO SERIę ZA SZTANGę 15KG, POCHYLAMY SIę PONIżEJ POZIOMU NAD LUSTREM LEżAąCYM NA ZIEMI. [...]

http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Poczytaj tematy podwieszone, musisz sie określić czy plan ma być na mase, siłe czy rzeźbę.

[...] jest w znakomitym nastroju i już nie może doczekać się powrotu na salę treningową - powiedział ringpolska.pl trener Fiodor Łapin, który dziś, wraz z promotorem Andrzejem Wasilewskim, odwiedził w Zakładzie Karnym w Tarnowie jednego z najbardziej utalentowanych polskich pięściarzy zawodowych młodego pokolenia Artura Szpilkę (5-0, 3 KO). [...]

ankieta, a jak nie ma apetytu to trudno taki sport ze nie raz trzeba na sile wpychac