regeneracja

no to i ja napisze :) wzrost:190 waga:94 BF%: coś koło 24? WL:101 poziom wyglądu: podlany albo tłuścioch :D MC:nie wiem ;p Przysiad:100 Klata: chyba w miarę Plecy: raczej słabo Prostowniki: tez raczej słabo Nogi: średnio Łapy: może być narazie Poziom bólu: zależy po jaim treningu ale przeważnie jest taki średnio-duzy;p Regeneracja: Pewnie mogło [...]

Jeszcze mam ost pyt związane z regeneracją. Mianowicie : Niektorych partii mięśni nie można cwiczyc codziennie (np biceps) poniewaz sie nie zdazają zregenerować. Jeśli będe brał ten magnez/ ewentualnie ZMA to będę mógł codziennie go cwiczyc? ;)

jordan, dzieki za odpowiedz. fakt, chce sie jesc, szczegolnie slodkie, ale mam silna wole i juz nie podjadam wieczorem bo wyrzuty sumienia sa. wujass, dieta-regeneracja-trening to moje drugie imie i jestem caly czas na tym skupiony czy to po paleniu, czy nie.

jordan, wlasnie o takie pytanie mi chodzilo - "jak lolek przed snem na rozluznienie i lepszy sen (co za tym idzie,lepsza regeneracja) popsuje nam bombe?"

Dzis poszlo pierwsze 3ml. Noge urywalo przez 30minut ale potem luz. Na treningu juz czuc efekt - szybsza regeneracja miedzy seriami + duzo lzej poszedl hiit na rowerku. Niektorzy bija to codziennie ja polece tylko w dni treningowe 3ml 3x na tydzien. Ps. Ciekawy kolor. Kobieta miala lekkie opory przed wbiciem mi tego hehehehe. Najwyzej zaczne [...]

w trakcie ćwiczeń ważna jest regeneracja - może odnowa biologiczna, by ci sie przydała, i wzbogacenie diety w warzywa, owoce, oleje roślinne

Siema Trenuje Fbw 3x w tygodniu normalnie się rozgrzewam,robie serie-odpowiednie odżywianie,regeneracja tu wszystko ok. I zrobie trening w poniedziałek i we wtorek rano czuje mięśnie wieczorem już przechodzi i jest ok.Mam tak z wszystkimi mięśniami z wyjątkiem Tricepsa zrobie trening w poniedziałek 2s a czuje go przez 3-4 dni i trening z reguły [...]

spoko i tak potrzebowałam odpoczynku;) dzisiaj regeneracja, jutro będzie power :)

soltys88 - podchodzilem do niego sceptycznie.. bo jednak infinity (to jest produkt megabola) no ale musze przyznac ze spisuja sie super / mieso nie leci/regeneracja na + / co do odczuc 9 oxo nie umiem stwierdzic bo wydaje mi sie ze to mala dawka.. ogolnie polecam w stosunku ilosc-jakosc/cena

W tym treningu niema nic specjalnego. Wiekszosc treningow by zadzialalo na twoje ramiona-jezeli bys reszte parti glaskal-to oczywiste. Lapy nie maja problemu z regeneracja-masz czas by je cwiczyc czesciej-skupiasz sie tylko na nich.

hehe jaka tu regeneracja.. przez ten chory tydzien zjadlem moze tyle co przez pol dnia jakbym był zdrowy, ciągle pije jakies soki, ciągle burczy mi w brzuchu, siły wgl nie mam... ale chyba sie przejde na silke, chociaz przedramie zrobie..

ja zajadam PCT COMPLETE, 30 saszetek, antyestro 25mg ATD, buzer teścia (np icaryna), regeneracja wątroby, stawów , zbijacze cisnienia / cholesterolu Zmieniony przez - nka w dniu 2010-05-02 12:32:16

zapomnialem dodac ze glownym celem tego cyklu ma byc przyrost sily + regeneracja... moze zamiast porannej kretki wrzucic ja przed treningiem? godzinke lub pol ?:)

facet, właśnie ci ułożono dobry trening. Choć zamieniłbym kolejność: klatka barki+ ramiona Będzie lepsza regeneracja bo mam wątpliwości czy przy takim układzie uda się większości bywalców siłowni skupić na klacie. Ale PRZEDE WSZYSTKIM- ANKIETA!!! Chłopie bez informacji na Twój temat nic ci dalej nie doradzimy. Wypełnisz ANKIETĘ będą dodatkowe [...]

[...] szykuje od tego tygodnia bo micha tu nie kuleje jesli o to wam chodzi licze węgle i białka codzinnie z zarcia wyciagam b-2.5 w-4.5 dokładam supli jeszcze miedzy posilkami do tego wiec jestem duzo ponad norme, mysle ze pije za malo wody i nie widze zeby mnie zalewalo poprostu no i regeneracja jest szybka trening na cyklu zmieniac bede co miesiac

[...] co napisałem wcześniej. Masz zrobić przerwę a bieganie na pusty żołądek z rana daruj se. Jak już to ewentualnie popołudniu i to max 2 razy w tygodniu. Kiedy będzie regeneracja? Do wszystkiego potrzeba czasu aby zalegający wieloletni balast zaczął znikać a mięśnie rosnąć. Popalić wszystko czyli tłuszcz i mięśnie to żaden problem, [...]

Tak jak i te, które traktują o skuteczności glutaminy i te które o nieskuteczności . Dla Ciebie wyznacznikiem nie muszę być. Wystarczy mi, że regeneracja i jakość snu są znacznie lepsze niż bez gównianego tlenku magnezu.

1. Możesz 2. Efekty są od trening+dieta+regeneracja 3. Nitrobolon i HMB to dwa zupełnie inne środki z czego jeden z nich nie działa, a który to sprawdz sam, chociaż tyle poszukasz

Suple nie maja smakować tylko spełniać swoją rtolę czyli w przypadku BCAA szybsza regeneracja.

Ze swojej strony mogę polecić BCAA XTRA z Activlab. Byłem bardzo zadowolony po tym produkcie. Regeneracja zdecydowanie na plus !!! Jeśli miałbym wybierać między BCAA XTRA a BCAA XPLODE to zdecydowanie pierwsza opcja !!! Xplode praktycznie nie poczułem.