ponizej

przed chwilka skonczylem rozmowe z kumplem,ktory wlasnie kupil sobie nitrobolon.znalazl ze : Waga poniżej 85 kg Minimalna proponowana dawka Rozpoczynamy od 2 kapsułek w porcji W dni treningowe 3 porcje x 2 kapsułki. W dni nietreningowe 2 porcje x 2 kapsułki Maksymalna bezpieczna proponowana dawka to 6 kapsułek w porcji W dni treningowe 3 [...]

[...] niezalezny i nie stronniczy - moze poswiecic czas na wyrazanie opini i swoich obserwacji na forum - zdjecie przed i po kuracji oraz opis calego testu - wypelnienie ankiety ponizej i wklejenie w tym temacie ANKIETA KWALIFIKACYJNA: Nick: Staz treningowy: Cel treningowy: Wiek: Wzrost: Obecna waga: Orientacyjny % tk. tluszczowej: Dotychczas [...]

"Kicker": Smolarek w "jedenastce" kolejki! W pierwszej wiosennej kolejce Bundesligi spośród polskich piłkarzy wyróżnił się Euzebiusz Smolarek. Reprezentant Polski zdobył 12. gola w sezonie, zaliczył asystę i za mecz z VfL Wolfsburg dostał od "Kickera" bardzo wysoką notę - 2. Smolarek został dodatkowo wyróżniony - [...]

kupilem sobie nitrobolon 2 500g ... Mam pytanie jak go powinienem brac ?? waze sporo ponizej 85 kg .. Mam jeszcze ok 40 zl co do tego dokupic ? THX

pieczywo pszenne ma zamienic zytnim = wiecej skladnikow odzywczych a ponizej czy tam powyzej piszesz ze im wiecej skladnikow odzywczych tym wieksze problemy... jesli pozwolisz to napisze najwazniesze rzeczy w tym temacie -nie pic podczas jedzenia -owoce na 20 min przed normalnym posilkiem pzdr!!

Yupie,trzymałam 14% długo,potem 13% i poszło mięcho więc się wzięłam za masę ,potem wakacje więc luz z żarciem i mało treningów co poskutkowało 19% i teraz z 17% chcę zejść do lata do tych 13% ale tak,żeby waga mi nie spadła poniżej 53kg. ogólnie trzymam się nieźle :D

dwie sprawy : - pytania dotyczące indywidualnych rad zadajemy w nowych postach (wyjątek to sytuacja gdy pytanie jest na taki sam temat jak post w którym pytasz - zanim zadaj pytanie, przeczytaj : http://www.sfd.pl/temat160598/ z racji że to Twoj debiut na forum, parę skrótowych odpowiedzi na Twoje pytania, poniżej : 27 lat.mam 169 cm [...]

Ten Produkt Jest ok. Wszystkie 7kg takie są o ile sie nie myle to jest 7kg albo jakoś tak. Ponizej 7 kg pakowane są w wiadra.

Ja chce taki cud zobaczyć że gość który ma w łapie poniżej 40 cm serie robi sztangielką o wadze 25 kg kilka powtórzeń i do tego dobrą techniką. Ja na serie biore około 15 kg hantle i do dzieła a w łapce mam 39 cm ale podczas cwiczenia nie staram sie używać prostowników grzbietu ud łydek wole sie nie chwalic a robic dobrze. Jak sie dobrze rozbujam [...]

Moze w kulturystyce tak sie to nazywa. Ale w trojboju wlasnie trzeba zejsc odrobinke ponizej tej rownoleglosci i boj jest zaliczony

odrazu ze pluszaki ja tu takich nie widze wszyscy bf ponizej 20%

"Biomechanika Na czynność obręczy barkowej składają się 4 stawy: staw ramienny, staw barkowo-obojczykowy, staw mostkowo-obojczykowy oraz połączenie żebrowo-łopatkowe. W/w stawy wraz z mięśniami, więzadłami i kaletkami tworzą jednostkę ruchowa umożliwiającą największy zakres ruchów spośród wszystkich stawów ciała. Osią tego ruchu jest punkt [...]

Juz nie zrzucam chodzilo mi tylko o zrzucenie ponizej 90cm cel osiagnalem i jestem szczesliwy nawet klatka zaczela przez to byc lekko widoczna Mi nie zalezy na rzezbie ino na masie

synek414 pewnie. Ja po sztandze nie czuje takiej pompy, jak po sztangielkach - większy zakres ruchu, możesz opuśćic ręce ze sztangielkami ponizej klatki piersiowej, co ze sztanga jest ciezkim wyczynem, lepsze rozciagniecie miesnia, sztangielki dobre

Boshe... Mietki, ty robisz przysiady kulturystyczne, ja mowie o trojboju, w trojboju masz kat prosty w tym samym momencie kiedy nogi sa rownolegle do podloza, trzeba zejsc odrobinke ponizej tej rownolegolosci.

- wiek: 19 - wzrost (cm): 171 - waga (kg): 69 - zasięg ramion (cm): 179 - obwód brzucha (na wys. pępka) 80 - obwód uda (10 cm poniżej jaj : 57 - ile wzrostu ma wasz ojciec (cm): 176 - ile wyciskacie na klatę (kg): 85 - ile macie w bicepsie (cm): 33 czekam na ciekawostki! jak znajdziesz odpowiedz na pytanie dlaczego jestem nizszy od swojego [...]

obawiam sie że masz wiedzę przeterminowaną i gównianą, polecam nieco poczytać możesz zacząć od tekstu poniżej a za następne pyskowania dostaniesz bana The difference between cardio training and aerobic training This is important to understand. Cardio refers to any exercise in which the heart and lungs are involved. This could be jogging, [...]

Lektura dodatkowa dla mędrców z AWF (literatura poniżej): With all of life's demands constantly knocking at your door, it's easy to rationalize skipping those long, drawn out cardio sessions- "There just isn't enough time to workout today." Well, get ready to trash that excuse because now you can get the greatest results with a workout [...]

Real pozbędzie się "galaktycznych" gwiazd Ibrahimiovic (Juventus) i pięciu graczy poniżej 26 lat: Podolski (Koeln), Poulsen (Schalke), Xabi Alosno (Liverpool), Raul Garcia (Osasuna), Cole (Arsenal) - to plan Realu Madryt na sezon 2006-2007 – czytamy w „Gazecie Wyborczej”. Lepsza gra "Królewskich" w [...]

RDA - to tzw "Rekomendowane zalecenia dietetyczne". Ustalane dla ludzi nie ćwiczących, z dietą 2000kcal. 100% RDA dla takiego człowieczka to nie jest maksimum, powyżej którego nastąpi przedawkowanie! To jest zalecane minimum, poniżej którego jeśli zejdzie, to mogą pojawić się niedobory .