[...] ze soba ponad 50 lat, i maz zmarl na korone a zona zmarla 20h pozniej( na to samo ) bo byli tak dlugo ze soba i powiazani duchowo, a wyszlo na jaw, ze to jest prawda ale ta para zmarla kilka mscy temu nie na korone... juz takie chamskie przerobki starych zdjec szpitali czy zakladow pogrzebowych robia a co w internecie to nie ginie. Zmieniony [...]
kebula i Julietta dzięki dziewczyny };-) miło, że zaglądacie I po urlopie. Fajnie było /-) Regeneracja pełną parą :-P z aktywnosci było dużo łażenia (zrezygnowałam z komunikacji miejskiej i wszędzie chodziłam pieszo) i trochę rowerowania. Na siłowni byłam raz, w piątek, zrobiłam sobie FBW i ku mojemu zdziwieniu ani ciężary nie poszły bardzo mocno [...]
[...] mnie to lansowanie jego i dodawanie postów typu: - dziś guuci czy armani ? - Wstawianie zegarków, perfumow, z kevina czy chvj wie czego, butów + opis "to chyba moja 25 para"..., - Dodawanie zdjęć w luksusowych autach z podpisem ironicznym "bieda"... Jak ma to niech się cieszy, bo los może go jeszcze w tyłek tak kopnąć że bedzie prosił o [...]
[...] mi mignął fragment wywiadu z JLo czyli żona Afflecka, która była właśnie zapytana o niezbyt przyjemny wyraz twarzy Bena na różnych fotkach z eventów czy nawet tych od paparazzi. I odpowiedziała, że Ben na fotkach tak po prostu wychodzi, ma jakąś 'blokade' żeby się uśmiechnąć do zdjęcia na eventach, co do zdjęć od paparazzi jest wkurzony, że [...]
[...] Chlopaki poszli jeszcze sie przejsc, ja juz bylam zmeczona, wiec sie wykapalam i poszlam spac. Jak juz przysypialam to zbudzila mnie awantura obok w mieszkaniu, tam taka para malolatow mieszka i nieraz po imprezach juz sie zdarzalo ze wrzeszczeli, ta dziewczyna sie wydzierala i w ogole. Na trzezwo to tacy normalni sie wydawali. No wiec [...]
[...] zachwycałam się Scottem, jednak weganinem nigdy nie będę. Lubię jeść, więc sobie jem ;-) Sylwetka - bieganie sportem sylwetkowym nie jest. Ma być siła w nogach i ramionach, para w płucach, a do tego w miarę lekki nadbagaż, żeby go dobrze na te górki wnosić. Zdjęć sylwetki nie przewiduję, co innego krajobrazów biegowych, butów i talerza ;-) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kupiłam sobie nowe końcówki do odkurzacza, więc jest to doskonała okazja do odkurzenia dziennika. Wystarczy już tej przerwy, czasem wypadałoby coś skrobnąć dla potomnych %-) Tylko, żeby ktoś nie pomyślał, że leniuchowałam w tym czasie co nic nie pisałam nie nieee! Trenowałam systemem FBW i szykowałam się do półmaratonu. Łokieć NIC już nie [...]
Czesc wszystkim. Część zapewne mnie kojarzy, Ci co nie znają, poznają :D Po dłuższej kilkuletniej nieobecności jak i kilkuletniej przerwie od kulturystyki wracam pełną parą i zapraszam wszystkich do śledzenia dziennika. Wszystkie rady, krytyka itp jak najbardziej są na miejscu. Po to też jest ten dziennik. Z osiągnięć: 2016r FIWE Mistrzostwa [...]
[...] dzień wakacji spędzony na hotelowych leżakach, opalanie pełna parą. Trzeba było się nieco podsmażyć by nie wyglądać na tle innych ludzi jak 'dzieci młynarzy' }:-( Preparaty ochronne oczywiście zakupione przed wyjazdem i nakładane regularnie by zapobiec niechcianym poparzeniom. Bycie rakiem też najprzyjemniejsze nie jest - wtedy byłoby po [...]
Opiszę tu bydle wyjątkowo trudne do wytępienia, a coraz powszechniej występujące wśród społeczeństw (szczególnie tych wysokouprzemysłowionych ). Szczególnie ważnym wydaje się rozpowszechnianie wiedzy o tym dość poważnym zagrożeniu, gdyż właśnie to niewiedza bywa najczęstszą przyczyną przerostu drożdży, jak powszechniej nazywana jest grupa grzybów [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czas coś napisać;-) do Zgorzelca wyjechałem w piątek koło 17 razem z dziewczyną, trasa całkiem ok a obawiałem się bo człowiek na odwodnieniu może popełnić szybko błąd bo organizm pracuje w innym trybie... ale na szczęście bez niespodzianek dotarliśmy na miejsce po 21. Malowanie, jedzenie kontrola formy i odpoczynek, zasnąłem koło 1, sen klasycznie [...]
Witam ekipę SFD , naszego ogromnego Mistrza i w ostatnim czasie zdobywce "kilku" złotych medali Krzysztofa Piekarza,jako że nie było nic pisane o grupach mieszanych a ja ZAWSZE trenuje z dziewczyną i jesteśmy sportowymi popaprańcami i taką Fit Parą jak to mówią %-) to pragnę nas zgłosić wraz z naszym znajomym do konkursu. Zawsze jesteśmy otwarci [...]
[...] w majtach. czy bez majtek. to sa wlasnie twoje amatorskie, szczeniacki zapedy, klamstwa, ze bez majtek jestem. jeszcze raz prosze, przetrzyj sobie okular bo ci para zaszedl od sapania! pojedz na zawody i wtedy badz zawodwowcem a nie udawaczem. chyba, ze byles i tego nie wiem to zwracam honor. a tak, jestes amator jak ja, nic wiecej, [...]
Panie Czarnuchok proszę się tak nie denerwować trwają ostatnie rozmowy na rynku USA. Wkrótce po dokończeniu rejestracji i dokonaniu kilku kosmetycznych zmian na etykietach wchodzimy pełna parą na tamten i nie tylko rynek. Jako Biogenix od początku chyba wyrażaliśmy się jasno?Produkcja w całości wykonywana jest w laboratoriach Sportatut z tego [...]
I na forum klubowym mma warszawa jest temat poświeconony pudzianowi. niedlugo ma być podobno wiecęj zdjec :) i przytocze też słowa Pana Mirka: "Pudzian trenuje 2 razy dziennie zje Najmana.Wczoraj był lekki trening rozruchowy po przerwie spowodowanej zawodami strongmen.Ruszamy pełną parą wszyscy zaawansowani członkowie sekcji ważący powyżej [...]
[...] czarny rozmiar 1x rozmiar L oraz 1x rozmiar XL * Kolor biały 1x rozmiar XL * Kolor łososiowy 1x rozmiar M W sprzedaży mam również skarpetki firmy Tommy Hilfiger w cenie 8zł/para. Istnieje możliwość wystawienia koszulki lub skarpetek na stronie allegro.pl. Więcej zdjęć wyślę na maila. Więcej informacji udzielę na maila [email protected] lub gg: [...]
Nie tak. Rece tu nic nie robia. http://www.sfd.pl/Obliques_%2F_Blog_%2F_Niekonczace_sie_ksztaltowanie_sylwetki-t396093-s14.html pierwsza para zdjec. Ja mam tam rece pod glowa, mozesz teoretycznie tez trzymac na podlodze, ale lepiej pod glowa, a glowe uniesiona przez cale cwiczenie. Nogi na pilce i tylko ciagniesz te zgiete nogi trzymajac pilke [...]
[...] :) - 5x packa pojedyńcza adidas / 39 zł szt. - 2x podwojna packa kwona / 59 zł szt. - 1x2 rekawice do taekwndo / 68 zł para - 3x2 ochranaicze na śródstopie / 65 zł para - 1x2 łapy trenera firmy kwon / 70 zł para Sprzęt jest w stanie dobrym/bdb . Istnieje możliwość [...]