ornityna

[...] w 10 dni? :)) musiałeś być konkretnie odwodniony! 6kg w 3 dni88-O DIETA 1. Omlet: 70g platki zytnie, 1 jajo, 50g twaróg chudy, 15g albumina, 20g syrop klonowy, spirulina ornityna 2. 120g kura, 10g olej lniany , 15g orzechy, fasolka/bakłażan/pieczar/kikiełki colostrum 3. 150g twaróg chudy, 150ml jogurt naturalny, 50g platki zytnie, banan, [...]

[...] warzywa no booster 5. Post workout 150g kura, 150g basmati, warzywa talerz kapusty z grochem 8) owoc khaki cytrynian magnezu 3g 6. 200g serek wiejski 7ml olej lniany ornityna NOTE Dziś kolejne konsultacje z M. Podjęta decyzja co do startów: zaczynam przygotowania do Debiutów ( prawdopodobnie kat 80kg) a docelowo MP 2015. Zobaczymy co z [...]

[...] 25g orzechy, warzywa garlic 3. 150g twaróg półtłusty, 150ml jogurt naturalny, banan, 70g platki żytnie, kakao 4. 100g kura, 100g basamati, warzywa jabłko 5. 100g kura, 70g basamati, warzywa jabłko 6. 100g kura, 70g basamati, warzywa jabłko cytrynian magnezu 3g 7. 160g łosoś ornityna after seam roon/-) http://iv.pl/images/24593360969323266481.jpg

[...] pizza z salami i podwójnym serem 8) http://iv.pl/images/34277544932362657757.jpg paluszki ciabatta z szynką jabłko i wciaż mało! cytrynian magnezu 3g 6. 160g dorsz, warzywa ornityna NOTE Aramantus - fajne właściwości, dobre makro ale drogi i myślałem że będzie smaczniejszy 8) Krótka charakterystyka: Amarantus, czyli szarłat, należy do [...]

[...] no booster 4. Post workout 30g carbo+30g wpi potem gulasz wołowy po zbójcnicku, 200g Aramantus colostrum 5. 150g twaróg chudy, 150ml jogurt naturalny, 50g platki zytnie, banan, kakao cytrynian magnezu 3g 6. 150g burgery z rosbefu, 10ml lniany, 20g orzechy, warzywa ornityna NOTE Do zobaczenia na MPJ! https://www.youtube.com/watch?v=DHoKt6VVbVw

[...] 70g platki żytnie, kakao 4. mielona szynka, 400g ziemiaków, warzywa 5. mielona szynka, 400g ziemiaków, warzywa 6. 200g burgery z rosbef, 25g orzechy, 10ml lniany,warzywa ornityna NOTE Dzień wolny z powodu MPJ. Ogólnie b. wysoki poziom - młodzież nam rośnie jak na drożdżach %-) Wizyta w UNS Shop - pozdrawiam Team! Kuba - brąz w klasyku, brawo! [...]

[...] Post workout 30 wpi + 30g carbo 5. Postworkout 120g udziec z indyka, 150g makaron owsiany, szpinak http://iv.pl/images/18236568283163378581.jpg cytrynian magnezu 3g 6. 200g kura, szpinak ornityna NOTE Makaron owsiany: smaczny, dobre makro, szkoda ze drogi http://iv.pl/images/77118502462821268445.jpg http://iv.pl/images/42022960253081907273.jpg

[...] jogurt naturalny, banan, 70g platki żytnie, kakao nac 4. 150g mielona szynka, 100g makaron owsiany, szpinak colostrum 5. 200g wątróbka, 100g basamti, warzywa pomarancza 6. 150g mielona szynka, warzywa, 2 usmażone żółtka jaj 7ml tranu ornityna NOTE Smaczne, dobrze rozpuszczalne, w konkurencyjnej cenie. http://iv.pl/images/96609356193233678244.jpg

[...] 60g platki zytnie, banan, kakao colostrum 4. Pre workout 120g mielona szynka, 100g basmati, warzywa no booster 5. Post workout 120g burge z rosbef, 150g basmati jabłko cytrynian magnezu 3g 6. 250g serek wiejski lajt - odsączony ze śmietanki 8) 7ml olej lniany ornityna NOTE Two years Progress http://iv.pl/images/29567570136814389186.jpg

[...] 3. 180g śledzia w oleju rzepakowym 4. 200g twaróg chudy, 160ml jogurt naturalny, 60g platki zytnie, banan, kakao zupa grzybowa + 1szt ciasta biszkoptowego 8) colostrum 5. 150g udziec z indyka , 100g basmati, buraczki jabłko 6. Omlet: 60g żółtka, 25g albumina, plaster sera żółtego ornityna Motywator http://iv.pl/images/26340576325766399607.jpg

[...] lajt, 60g platki zytnie, banan, kakao colostrum 4. 120g filet z inyka, 120g makaron durum,warzyw 5. 150g udziec z indyka , 120g basmati, kalafior gruszka 6. 160g łosoś ornityna NOTE W leclerc promo na jogurt naturalny z probiotykiem 175ml za 0,65zł, jaja L 30szt za 8.99zł i twaróg półtłusty 1kg za 8zł [...]

[...] 120g szynki, brokuły no booster 5. Post workout 35g carbo + 40g wpc + 10g mono potem udko z kurczaka bez skóry, 180g basmati, kalafior cytrynian magnezu 3g 6. 160g łosoś ornityna NOTE Białko pelnowartościowe zostawiam na poziomie 260g. W dzień treningowy power schodzę na 10-6 reps; w dzień Hipertrophy zakres 20-15-12. [...]

[...] 200g żołądki duszone w cebulce, 150g basmati no booster 4. Post workout 50g wpc + 50g carbo + 10g mono 200g twaróg chudy, 175 jogurt naturalny, 100g kasza manna, 50g płatki ryżowe, 50g platki zytnie, owoc khaki, kakao, cynamon cytrynian magnezu 3g 5. 200g szynka w sosie grzybowym ornityna NOTE Wczoraj cały dzień w rozjazdach. Dieta dopięta.

[...] spirulina lecytyna 2. 180g inyk, 30g lniany, brokuły nac 3. 200g twaróg chudy, 175ml jogurt naturalny, 70g platki zytnie, banan, kakao colostrum 4. 180g indyk, 150g makaron durrum 5. 200g tilapia, 100g basmati, surówka jabłko 6. 40g kaziena, 20g masło orzechowe ornityna NOTE Tanie i sprawdzone mono/-) http://iv.pl/images/45393965812525615264.jpg

[...] basmati, 100g basmati, brokuły no booster 5. Post workout 40g carbo + 50g wpc + 10g mono 180g indyk, 180g basmati cytrynian magnezu 3g 6. 180g indyk, 15ml lniany 7ml tran ornityna NOTE Ziarno kakaowca to „pokarm bogów”. Powszechnie używa się go do wyrobu przetworzonych czekolad i innych produktów, ale niestety wyroby z czekolady przetworzonej [...]

[...] basmati jabłko 5. 200g szynki duszonej w cebulce, kopytka%-), surówka http://iv.pl/images/62083732989245370530.jpg colostrum 6. 200g sledz w oleju rzepakowym 20g masło orzechowe ornityna NOTE Promo w biedronce na makaron durrum, wafle musli, mielone mięso z indyka a w kaufland łosoś za 32zł, jogurty. http://iv.pl/images/88483009075316974884.jpg

[...] booster 5. Post workout 45g carbo + 50g wpc + 10g mono 250g mielone mieso z indyka, 180g basmati cytrynian magnezu 3g 6. 180g sledz w oleju rzepakowym 25g masło orzechowe ornityna NOTE Jest już trochę żarcia. Czas dorzucić enzymy - kreon 10tys. Śp. Vadim: "enzymy - tylko apteka za wyjatkiem papainy/bromelainy w aptece - kreon 10 000 i 25 000, [...]

[...] colostrum 5. 200g szynka duszona w cebulce, 100g basmati http://iv.pl/images/96449734350779058448.jpg buła z szynką i serem 8) nac 6. 180g łosoś 20g masło orzechowe ornityna Note Dodaje szczyptę do każdego posiłku http://iv.pl/images/46273420009056055687.jpg Ostropest plamisty to roślina, która chroni wątrobę przed szkodliwym działaniem [...]

[...] no booster enzymy 5. Post workout 40g carbo + 50g wpc + 10g mono 250g wątróbka drobiowa, 180g basmati cytrynian magnezu 3g 6. 30g wpi 10ml lniany 20g masło orzechowe ornityna NOTE PUCHARU POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 23 listopada 2014 roku w Mińsku Mazowieckim. Obecność obowiązkowa;-] [...]

[...] stosuje od 2 lat i przez ten okres 1 miałem gorączkę w zimie. spirulina to bomba witaminowa, super food. alternatywa dla syntetycznyh witamin, oczywiście w jakmś stopniu. ornityna - tego nie można poczuć. nac - zamiast heparegenu;-) Rooko te fotki to gdzie były robione ? Kreta, . 7.2014r Zmieniony przez - Rokko w dniu 2014-11-20 22:22:09