ogólny

Nie kaloryka, a kaloryczność. O której spożywasz jeden i drugi posiłek? ten fakt ma niezwykle duże znaczenie. Jak wyglądają oba posiłki? jak wygląda całościowy system żywieniowy. Zadałeś zbyt ogólne pytanie. pierwszy o 5 rano, drugi srednio o 11. 1 posilek to jajecznica z: jaja, pieczarki, indyk, krewetki i to na kokosowym 2 posilek to [...]

Dzisiaj licząc wszystkie posiłki wyszło mi ponad 3100, na 158g zapotrzebowania 220g bialka, na 105g tluszczu 105, no i problem z węglami,bo na 394, tylko 254. Czy sa jakies minusy tego ze nie będę się wyrabiał z weglami? Ogólny bilans kaloryczny będzie ujemny i masa nie będzie szła, regeneracja będzie kuleć, a treningi nie będą już takiej jakości [...]

To że najlepiej rzucić wie napewno każdy co cwiczy. Chodzi o to by ktoś wymienił Wpływ palenia tytoniu Na ogólny rozwój naszych mięsni i wpływ na trening.

A tam - liczy się ogólny kierunek. A że chwilowo przestój - to bywa.

[...] ma. Sprawa jest też dla nas normalna. Ja mówię o sogach w poddziale podstawowym - o ile tak to można określić. Nie o tym zlikwidowanym. W Ladies były dwa poddziały - jeden ogólny, drugi konkursowy. Potem z konkursowego zrobiono "FIT" i przeniesiono część dzienników z pierwszego. Potem zlikwidowano "FIT" i dzienniki apiać wróciły do pierwszego. [...]

Tak, tylko ogólnie upada kolejny "ogólny" mit. "Żeby być zdrowym jedz owoce i warzywa". To żeby to stwierdzenie było 'zawsze TRUE' (i nie trzeba dodawać żadnego "ale") to już trzeba wywalić z niego owoce i już nam zostaną...tylko warzywa. Tzn. to dzisiaj. Nie wiadomo co nowego odkryją za 5 lat :/

Mam 40 + ale też mnie to dotknęło, po różnych eksperymentach i radach od trenerów została niepłodność, spadek libido, impotencja i ogólny brak komfortu życia. Przed lekarzem i żoną nie przyznaję się z czego to wynika bo nie ma się czym chwalić. Szukam pomocy, czytam... co mogę doradzić z perspektyw? Rozwagę. Nie zastanawiam sie czy było warto, [...]

Ostatni pojawialo sie wiele pytan dotyczacych krotkich cykli, wszystko zaczelo sie od art. Uriela o 2 tygodniowkach.zrobilem dokladny research i postanowiel nieco mniej zaawansowanym w prosty sposob przedstawic te idee O krotkim cyklu mozemy mowic kiedy jego dlugosc nie przekracza 6 tyg. (uwaza sie ze cykle 4 tyg to najtrafniejszy wybor) Jest [...]

[...] rozwiązaniem jest także stosowanie go na 2-3tyg przed zakończeniem cyklu. Środek ten bardzo szybko staje się aktywny - już po kilku godzinach stymuluje jądra do pracy a ogólny czas działania (stymulacji jąder) to okres do 5dni przy jednej injekcji. Zazwyczaj można zaobserwować 200-300% zwiększenie poziomu wytwarzania naturalnego [...]

[...] mocny i tym samym wpływa na stan emocjonalny poszkodowanego. Najważniejsze jest ustalenie, czy rany stanowią zagrożenie zdrowia lub życia poszkodowanego, jaki jest jego stan ogólny i czy rodzaj rany nie niesie kolejnych niebezpieczeństw. Każda rana jest zakażona, towarzyszy jej ból i krwawienie (słabiej lub mocniej). Silne krwawienie powoduje [...]

[...] szczegółowych treningów, jadłospisu będę starał się wrzucać na koniec każdego z dni, może zdarzyć się tak, że czasem się zapomnę/pominę itp. Na poniższych fotach mój ogólny progresik. Ostatnia focia to moja forma życiówka, gdzie czułem się najlepiej - była petarda, a i sylwetka się podobała (koniec 2015). Ze względu na to, że sam nie [...]

[...] tez być tarczyca, bo zdarzy jej się przyjść z pracy i jest tak padnięta, że od razu usypia, rzadko bo rzadko no, ale. Pracuje przy komputerze. Idzie niedługo na badania. Czy ogólny plan działania jest dobry? Czy trzeba inaczej do tego podejść? Jak moją dziewczynę "naprawić"? BTW. Kręci nosem, że nie będzie ważyć jedzenia. To jej tłumaczę, że bez [...]

[...] badania poglądowe i mam takie pytanie, czy dla osoby aktywnej są jakieś parametry szczególnie warte prze badania? czy np znalazłem na stronie laboratorium taki pakiet ogólny badań i nie wiem czy to jest fajna opcja czy lepiej jakiś kilka innych opcji sobie ,,skleić" w swój własny pakiet?? 1 PAKIET OGÓLNY OB, morfologia,badanie ogólne [...]

Jeszcze jedna ważna sprawa. W czasie ładowania naprawde można takie ilości kreatyny brać ? Prze te kilkanaście posiłków w ciągu doby (a do tego po 5g kretki) poziom ogólny kreatyny będzie niesamowity ok 65g. Gdziekolwiek piszą o dawkowaniu kreatyny to maks 5-10g dziennie (choć ktoś mi kiedyś mówił że trzeba brać 20g dziennie) ale to i tak 3 razy [...]

to jest caly czas + po kwasnych/gorzkich potrawach czuje taki dziwny niesmak na jezyku. Kiedys jakies 2 lata temu tez to mialem ale przeszlo i teraz powrocilo jakies 2-3 miechy temu. Na poczatku myslalem ze to nic takiego i samo znow zejdzie ale ogolny powiedzial co innego. Nie pale

[...] zenn jaki masz problem. Tobie chodzi tylko o przełożenie konkretnego tłuszczu na odchudzanie albo na energię. Na to wpływ ma nie tyle jakość (choć to też w pewnym stopniu) co liczba kalorii. Jakość zaś jest ważna ze względu na zdrowie, ogólny stan organizmu. Przecież nie chodzi nam o to, żeby w czasie odchudzania doprowadzić organizm do ruiny.

mhm tak, ogolny mi zapisal nystatyne w zawiesinie - juz 5 butelke zaczynam ale bez widocznych efektow. Pozniej sie przejde jeszcze raz po cos lepszego ew. skierowanie na badania bo to jest dla mnie po prostu paradoksalna sytuacja :P

Jesli sie zdecydowales na Weiderowskie ACT, to wszystko tak jak jest napisane, przerw nie ma, dopiero po zakonczeniu, to co ci powiedzial trener zasada nie jest, z kazdego planu powinno sie korzystac jak najwiecej, tzn. cwiczysz tyle czasu danym planem ile czasu widzisz efekty, az zacznisz sie "cofac" dopiero robisz przerwe na [...]

Witam Płeć :M Wiek :22 Waga : 65,5 Wzrost : 183 Cel treningowy : ogólny/masa Staż treningowy na siłowni :1 mies. Uprawiane inne sporty :bieganie/basen (tylko wiosna/lato) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta : bilans kaloryczny na + (staram się), duze ilosci węgli bialka, tłuszczt też nie załuję [...]

Ty masz .... bol i palenie w stawie ... to jest stan zapalny ... nie mozesz tak cwiczyc ... nie byles u lekarza...musisz zrobic w przerwie kuracje przeciwzapalna... cwiczac ,,na stanie zapalnym'' zwiekszac prawdopodobienstwo zerwania miesnia... najlepiej idz do lekarza zeby Wspomogl Cie doustnymi pigułkami na stan zapalny i wtedy ...bierzesz [...]