noznej

2 października 2014 Dziś CHEAT MEAL- kebab. Dlatego w oknie żywienia jest mniej kcal niż zawsze. Niby był cheat meal, ale dziś byłem bardzo aktywny fiznycznie. 45 minut piłki nożnej + 45 minut siatkówki+ normalny trening FBW. ____________________________________________________________________________________________________ DT FBW A 1) przysiady [...]

a ja dzisiaj jestem z siebie zadowolony na tym troche odbgietym koszu wsadzałem z kozłowaniem a piłka do nożnej wsadziłem z takim obrotem dokladniej takie cos ze rozpedzam sie od boku kosza obracam sie o jakies nie pełne 180 i wsadzam od "przodu" kosza zajawka =]] a co do nogi to juz prawie nie boli!!!! zobaczymy ile tak bedzie =] szkoda [...]

Rodman był wysoki , Barkley był chyba najniższym PF. Dzisiaj raczej nie pogramy. Jeden kolega był na meczu piłki nożnej (5 liga ) i miednica go coś nap*****la, reszta kielbków się uczy do szkoły. Ja zresztą tez chyba zaraz zaczne .

aha ale w powietrzu w pilce noznej krolujesz ?

W Brazyli jest pelno murzynow MMA jest tam chyba zaraz po pilce noznej najpopularniejszym sportem a na galach za wielu ciemnoskorych nie widac

z tego co pamiętam, ten ranking jest sporządzany podobnie do różnego rodzaju rankingów klubowych w piłce nożnej, więc różne dziwne wnioski z tego można wyciągać Jak ktoś startuje tylko na Mr O, albo robi spokojnie formę na przyszłe lata (Evan, Curry) to może nawet go nie być w tym rankingu, lub być pod koniec stawki. Są też słabi pro, którzy [...]

Chwilę mnie nie było, przez ten czas zdążyłem obciąć kalorie do 1800kcal, biegi 2x w tygodniu, do tego treningi piłki nożnej, mecz, basen i siłownia. Zaraz spadam na trening, dodaję jeszcze dietę /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/821b1e9e64cf4e878a8e3cd020bb518c.png

[...] juz ten sposob cwiczen do rozciagniec kilku osoba i zobaczylem juz na ich twarzach po kilku tygodniach codziennego rozciagania Moje doswiadczenia z ruchem: 3lata pilki noznej w klubie,1 rok koszykowki w klubie,rok silowni,kilka treningow Mhai-Thai i Kick-Boxing, rok Taekwondo w toku oraz umiejetnosc szpagatu francuskiego i prawie calego [...]

i znowu to samo hahaha to się nazywa hmm ograniczenie umysłowe.. już więcej nie zamierzam Ci tego tłumaczyć, bo jak kilka razy nie dotarło to i teraz nie dotrze.. (chodzi o ten pierwszy akapit bez wcięcia) - człowieku wytłumaczyłem o co mi chodzi a Ty dalej swoje to jest już śmieszne. sam zacząłeś pierwszy mnie obrażać więc co się teraz żalisz!? [...]

Witam Trenowałem dwa tygodnie próbnie tym planem jednakże przeceniłem możliwości regeneracyjne.. po meczu nogi dochodzą do siebie 3-4 dni. Kondycja poszła już znacząco na plus przed dwa tyg., ale ucierpiał trening siłowy nóg.. Szukam rozwiązania tego problemu bo jednak trenowanie nóg siłowo dwa razy w tyg plus 2h mecz piłki nożnej (gdzie [...]

DZIEŃ 2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3b7878cd82fd4e10aa374d031a33316a.jpg - 2 h treningu piłki nożnej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e6e3d56f84414999aa5b2a563b823d2d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f4064e81d137453da931f7dc4c181da7.png Posiłek 2 i 3: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ed000cd12394611ba35b5a6b1afdc5f.JPG Odczucia: wczoraj słabo wyszło z dieta, gdyż późno wstałem [...]

[...] jestem Kibicologiem tylko przytoczylem fakt jaki mial miejsce u nas w polsce pare dni temu i pytam sie o reakcje i nastawienie ludzi ktorych hobby to pilka kibicem pilki noznej nie bylem i nie mam zamiaru byc, podobnie jak amator napisal polzartem-polserio dla mnie to tylko wynik na livescore od ktorego zalezy czy mi kupon wejdzie po [...]

Poniedziałek, Środa, Czwartek - są to zwykłe treningi piłki nożnej.

No dobra, ale skąd to się bierze, że koleś, który powinien go spokojnie poddać, bo ma ku temu umiejętności, nie da rady tego zrobić? Znaczy, że nie jest na tyle dobry, bo ja tego inaczej nie widzę. To tak jak z rzutami karnymi w piłce nożnej. Nie ma dobrych bramkarzy tylko źle wykonane karne. Piłka ma iść w okienko i nie pozostawiać złudzeń. Tak [...]

skoro masz trening piłki nożnej to nie katuj już organizmu, masz w sobotę wolne więc zrób trening. staraj się tak ćwiczyć aby nie kolidowało z treningami piłki. chyba że trening był mało męczący i masz siły. ale teraz jak nie ma meczu to ja bym był za sobotą i brzuch po treningu siłowym rób a nie po piłkarskim

Witam jestem trenerem piłki noznej i poszukuje treningów takich jakie można kupić na allegro, np ze szkółki Ajaxu lub innych? Czy ma ktoś moze możliwość udostępnienia tego typu materiałów?

I na boisku. BTW Was też wkurza ten przepis w piłce noznej, ze nie można nogi na wysokość głowy podnieść? ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W [...]

Robin van Persie powinien zostać w Arsenalu Londyn, "najpiękniejszym" klubie Premier League - tak uważa Marco van Basten, legenda piłki nożnej. Kapitan Kanonierów w sobotę strzelił swojego trzynastego gola w tym sezonie, a jego drużyna wygrała z West Bromwich Albion 3:0. Holender po raz kolejny pokazał, że jest niezastąpionym zawodnikiem w ekpie z [...]

2 września reprezentacja Polski zagra u siebie z Meksykiem. - Jesteśmy na etapie finalizacji ostatnich umów - mówi dyrektor kadry, Konrad Paśniewski. Cztery dni później drużyna Franciszka Smudy podejmie Niemców. Finalizacja umów to właściwie formalność. - W dokumencie znajdzie się zapis, że dojdzie także do rewanżu. Ma on zostać rozegrany do [...]

Troszkę mnie nie było, ale tutaj wpisy. Środa trening normalnie dodałem już mc i przysiady i dziś zakwasy po przysiadach, ale nauczyłem się je robić i gdzie umieścić sztangę itp :) jest dobrze. Do piłki nożnej wróciłem i jak narazie dobrze sobie radzę. Dziś zamawiam BCAA polecane przez wuchte (dzięki wielkie) Dziś idę na inną siłownie z kolegą [...]