niepewny ruch

[...] zaraz po wojnie- szczególnie z tymi, którzy byli w pelnym tego slowa znaczeniu oficerami przedwojennego Wojska Polskiego. Oni byli z marszu kwalifikowani jako super niepewny element? Tacy zawsze szli najpierw na rozmowy do specjalistow z UB gdzie w najlepszym wypadku tracili po kilka zebow? W wielu przypadkach często do dzis szukamy ich [...]

[...] Kupiłem. Dawka proponowana była taka sama jak na tamtych. Po pierwszy dniach czułem całkowite działanie "fat burnera". Był kop. Czułem się przytłoczony, niepewny. Postawiłem, że organizm musi się przyzwyczaić, ale brałem tylko jedną tabletkę, nie więcej. Nie minęły 2 tygodnie. Nadszedł "punkt przełomu". Wróciłem do domu. [...]

[...] celu więc wybiera osoby bojaźliwe, niepewne, słabe. Badanie prowadzone przez specjalitów dowodzą iż częściej ofiarom napadów padają ludzie poruszający się po mieście niepewnym krokiem z głową skierowaną w dół! Osoby idące pewnym, żwawym krokiem z podniesioną głową do góry - dają sygnał napastnikowi - "Uważaj! Nie jestem bezbronny" W [...]

[...] 5x 42,5kg, 5x45kg, 5x47.5kg, 5x50kg i wtedy masz serie robaocza na 5x52,5. I tak jak pisal Radzio, jak ci sie uda, atakujesz na nastepnym treningu 55kg, a jak nie probujesz ponownie to samo. Oczywiscie do tego ostatniego potrzebna jest asekuracja, wiec jak ci sie nie uda kogos skaptowac musisz robic na wyczucie, a wiec odpuscic niepewny ruch.

[...] puszczał już 2.zwiększyłam i było w miarę ok 3. wg wskazówek zrobiłam 2 stepy jeden na drugim i .....było ciężko :-). Musiałam się mocno skupiać bo miałam wrażenie że jeden niepewny ruch stopą i mi ten step spadnie z drugiego. Mam stepy reebok, ale tak średnio się jeden "trzyma" drugiego. Skrzyni nie ma, a na ławkę do wyciskania chyba nie mogę [...]

[...] i było w miarę ok wszystkie serie 35kg 3. wg wskazówek zrobiłam 2 stepy jeden na drugim i .....było ciężko :-). Musiałam się mocno skupiać bo miałam wrażenie że jeden niepewny ruch stopą i mi ten step spadnie z drugiego. Mam stepy reebok, ale tak średnio się jeden "trzyma" drugiego. Skrzyni nie ma, a na ławkę do wyciskania chyba nie mogę [...]

Tu chodzi o precyzję / jakość ruchu. Musisz płynnie wstawać, bo mała kula leży na dużej. Jeden głupi, niepewny ruch i spadnie. A wtedy masz kłopoty. Poważne. Zaczyna się od skręcania całego ramienia. Co może być dalej wolę nie wiedzieć. Wiem, że za trzy miesiące będę próbował wstać z 48 k. :-) Pobiegałem. 10 km + stretching + rytmy 5 x 30" / 60" [...]

[...] pozostały już tylko trzy kolejki, których wyniki zadecydują o tym kto będzie się cieszył z awansu o szczebel wyżej, a kto będzie musiał przełknąć gorycz spadku. Wciąż niepewny utrzymania jest częstochowski Raków. Jutro o godzinie 17.00 czerwono-niebiescy podejmą na własnym stadionie drużynę Ruchu Radzionków. Ewentualne zwycięstwo znacznie [...]

[...] Francuza zamieniłem na opuszczanie za głowę i jak ręką odjął. Tutaj będzie trzeba coś pomyśleć. Jak widać, te francuzy młotkiem nie do końca dobrze wyglądają. Ruch niepewny, ręce drżą, nie jestem pewien czy ok, choć tric dostał mocno. Ciężary jakie wyszły to widać na żółto Ostatnia seria z 4kg to końcowe repsy ledwo podnosiłem :-)). [...]

[...] wysportowaną, jeżdżę na rowerze (jak za dużo to odczuwam bóle w odcinku lędźwiowym - pewnie w związku z lordozą), rolkach, góry, jaskinie itp. Ale wystarczy jakiś "niepewny" ruch i potem dupa z wyprostowaniem się czy pochylaniem. Mam wrażenie, że to przez brak źle rozwinięte mięśnie. Zalecili mi abym wzmocnił mięśnie grzbietu - [...]

[...] - ruszył co koń wyskoczy na Krzyżaka. A tamten zdumiał się także, gdyż wstrzymał konia i nie pochylając kopii sterczącej w górę od strzemienia, patrzył przed siebie jakby niepewny, czy w niego godzą. - Pochyl kopię! - wrzeszczał Zbyszko, wbijając żelazne końce strzemion w boki końskie. - Grady! Grady! Przestrzeń dzieląca ich poczęła się [...]

[...] gumie, tutaj już z dropami, ale wciąż nie na max, jako, że to rozgrzewka po przerwie. Na koniec rozpiętki siedząc w bramie. Kuba w sumie oprócz sztangi na skosie, z uwagi na niepewny bark, zrobił ze mną wszystkie ćwiczenia. https://i.imgur.com/XBQofWVl.jpg https://i.imgur.com/kaT0Yvnl.jpg https://i.imgur.com/Qyaj2y1l.jpg Jak mówiłem, płasko i [...]

[...] to niech wam tam Bóg dopomoże... Nagle spojrzał bystro na stryjca i rzekł: - Ale jeśli mi król daruje, to Lichtenstein będzie mój, nie wasz. Pamiętajcie... - Jeszcześ szyi niepewny, to żadnych zapowiedzi nie czyń. Dość masz tamtych głupich ślubów - odrzekł z gniewem stary. Po czym rzucili się sobie w objęcia - i Zbyszko został sam. Nadziej

[...] XT Wings 3 - Salomony mają to do siebie, ze spinają dolną czesc nogi na twardych nawierzchniach. Pełen potencjał modeli WINGS wychodzi w górach. Kamienie, korzenie, błoto, niepewny grunt. Świetnie trzymają stopę i wymuszają ruch, którego na asfalcie nie można wykonać. Każde swoje salomony musiałam porządnie rozbiegać, zanim poczułam komfort. [...]

[...] Francuza zamieniłem na opuszczanie za głowę i jak ręką odjął. Tutaj będzie trzeba coś pomyśleć. Jak widać, te francuzy młotkiem nie do końca dobrze wyglądają. Ruch niepewny, ręce drżą, nie jestem pewien czy ok, choć tric dostał mocno. Ciężary jakie wyszły to widać na żółto Ostatnia seria z 4kg to końcowe repsy ledwo podnosiłem :-)). [...]

[...] na Dubaj, podziwiam tych nadludzi którzy je przechodzą. Dawno nic mnie tak nie zatkało, normalnie nie wiedziałam co się dzieje %-). DU w pierwszym rzucie unbroken ale już czułam że się spinam i nie wejdą unbroken w każdej, na thrusterach też jakaś mega spinka i niepewny był ruch, szły dyszkami wszystkie ale lekko nie było. Ostry zajazd. Pozdro

[...] pod drążkiem na 2 powtórzenia, które bym sobie uznała. Wcześniej miałam problem z tym, że zbyt słabo wchodziłam do hollow, chociaż dalej trochę się boję ze względu na niepewny chwyt. Ring rowsy były ciężkie. WOD całkiem nieźle jak na poniedziałek, chociaż przyznam że jeszcze trochę czułam sobotę w nogach i prostownikach. Burpee robiłam [...]

[...] mogę- bo w zasadzie jedyne, co mnie zmęczyło to skupianie się na władowanie głowy nad drążek. Nie było przepalonych płuc, zniszczonych przedramion czy pleców. Chwyt trochę niepewny- ledwo co mi się ranka zagoiła, dzisiaj znowu rozszarpana setką. Skórki gimnastyczne nie pomagają. Pompki były najgorsze. Tu najwięcej straciłam w stosunku do panów [...]

[...] zachowawczo walczył, Edgar przez co narzuci jeszcze większą presję i będzie podobna lub lepsza sytuacja jak w rundach mistrzowskich w ich 1 walce. Cain TKO 1 runda - Cain niepewny typ po tylu kontuzjach, 2 utracie pasa w karierze i z większym gościem z KO uderzeniem i tymi łokciami przy siatce o które się najbardziej zastanawiam czy Cain, [...]

jutro zrobie lepsiejsza... z foto story hehe. BL popracuje w jakisc dzien nietreningowy z hantlami nad tym.nie wiem czemu jest tak trudno opanowac ten ruch:( ale ciesze sie z siadow.chociaz czworoglowy popracowal poprawnie.siad5 byl to ostatni dlatego pewnie taki niepewny.a teraz serek z woda i warzywami :) dieta musi byc ;]