natalia

Witam, mam na imię Natalia i proszę o pomoc w poprawieniu przede wszystkim wytrzymałości, mam 13 lat około 177cm wzrostu i waże 78,5kg . Trenuje piłkę nożną od 2 klasy podstawówki, zawsze na wysokim poziomie ale po złamaniu lewej kostki i operacji brzucha musiałam przestać z treningami i zawodami. Teraz gdy lekarze pozwalają mi grać chce wrócić do [...]

Natalia - prowadzę dyskusję na innym forum odnośnie tego co napisałaś: "kazdy suplement diety oddzialywuje na organizm w inny sposob. Dlatego tez nie nalezy mieszac bialka z carbo, poniewaz kazde z nich inaczej dziala na soki zoladkowe. Bialko wykazuje odczyn kwasny a carbo zasadowy. Dlatego wazne jest aby odstep miedzyy carbo a bialkiem byl [...]

Natalia aleś lachon, mniam mniam będę kibicować ale wrzuć więcej fotek PLIZ

ciekawe jaka konkurencje natalia przygotujesz dla siebie

Nie ciężary są ważne, a technika i dokładność wykonania ćwiczenia. Natalia na pewno wie co robi - już bardzo dobrze poznała swój organizm.

pewnie w miare mozliwosci natalia wrzuci niestety z czasem nie raz krucho bo wiadnomo studia praktyki treningi praca wszystko jak sie skumuluje to ciezko ogarnac.... bodyline jak tam praca w pure????

to juz jest zenada sory.... moze natalia napisz wprost.... moze na randki wykorzystuj inne portale nie forum kulturystycze .... tym bardziej ze wiele osob odwiedza dziennik natali zeby sie czegos dowiedziec badz nauczyc Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2011-07-14 17:41:15

jezeli zaczyna to trenuj razem z nia napewno przy Tobie bedzie doskonalic technike... mysle ze powinna zaczac od treningu obwodowego ... ale moze natalia bedzie miala inny pomysl.. emil mogles zabrac dziewczyne na trening do zabrza

No to jeszcze duuuuzo sie musisz nauczyc ;-) Tak w telegraficznym skrocie ujmujac; chociaz idziesz w dobrym kierunku(juz wiesz wiecej niz 90% sezonowcow %-) ) A wracajac do wygladu kulturystek to wg mnie idealnie wyglada Natalia Gacka oraz jej imienniczka Mlekicka;-) Poslugujac sie slangiem internetowym powiedzialbym ze "poooocwiczylbym z nimi" [...]

Tak, Natalia Gacka, Alina Pettke to fitness sylwetkowe, a Ewa Zagan, Paula Lewczuk czy Barbara Domagała to bikini fitness. 10% BF... hahaha%-)

KOBIETY, BIAŁE PASY: 1 Ewelina Arendarska 53,5 kg Octagon Team 2 Klaudia Goldyn 53,5 kg COPACABANA TEAM 3 Joanna Adamczak 58,5 kg Gold Team 4 Paulina Olas 58,5 kg S.K.T. United Gym 5 Gosia Wrzosek 58,5 kg Alliance 6 Goska Los 58,5 kg Alliance 7 Natalia Klosowicz 74 kg Fight Club 8 Monika Oleksik 74 kg Grappling Kraków KOBIETY, ELITA: 1 Sandra [...]

https://i.imgur.com/Hnk2I20.jpg Pojedynek Sara Luzar-Smajić vs Emilia Czerwińska dodany do karty walk KSW 72 Sara Luzar-Smajić (4-1, 1 KO), numer trzy w rankingu najlepszych zawodniczek organizacji KSW, podczas nadchodzącej gali KSW 72 zmierzy się z aspirującą do tego zestawienia, Emilią Czerwińską (1-0, 1 KO). Pojedynek rozegra się w kategorii [...]

Zgłoszeni zawodnicy. Proszę o kontakt w przypadku błędów na adres: [email protected]. Korekt będzie można dokonywać do 28.04.2010 Juniorzy 55 kg 1 Beniamin Skraskowski Linke Gold Team 2 Filip Ilnicki berserkers team 3 Krystian Zawadzki berserkers team 4 piotr sroczynski top team kolobrzeg 5 Radoslaw Gorzelak Linke Gold Team 6 Szymon [...]

Saida a jak tam Twoje treningi? Bo pisałaś kiedyś o współpracy z Natalią...

Hello ZAMOŚĆ !!! Czyli MEGA otwarcie kolejnego Fitness Platinium:) jupi ! Dziękuje Dziewczyny za super zabawę pośladkową :):* — w Revia Park. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d66f2658308d48c7a8f49b0ba534077d.jpg

Natalia w nowym KIF'ie /SFD/Images/2015/5/5/eda8bfe0a12a4f79836e6df64dff77b1.jpg /SFD/Images/2015/5/5/07e01fd14e314686be6349c6f2523505.jpg /SFD/Images/2015/5/5/d254e33587d14fd29405e7448aca9bfa.jpg

Wyniki tegorocznych zmagań kolarskiej grupy Boplight Team Świdnica: Poniżej wyniki z dotychczasowych startów grupy kolarskiej Pana Sułka. Chodzież Skandia Maraton 26.04.2009 3 m Piotr Sułek M2 1 m Piotr Kurczab M1 http://www.mtbnews.pl/content/view/1119/37/ Trzebnica 25.04.2009 1 m Remigiusz Rolski M3 1 m Jacek Szczygieł M4 [...]

Poniżej wyniki rywalizacji lewej ręki seniorów "XIX Mistrzostw Europy w Armwrestlingu - Bułgaria, Sofia 2009" SENIOR MEN SENIOR MEN LEFT 55 KG 1. BEZKOROVAINYI, DMYTRO. UKRAINE; 2. CHOMAEV, ARSEN. RUSSIA; 3. GAZIZOV, RIDIK. RUSSIA; 4. MEHMET, KAYA. TURKEY; 5. BARBELIAN, PAUL-IOAN. ROMANIA; 6. IVANYTSKYI, NAZARII. UKRAINE; 7. CETINKAYA, [...]

https://i.imgur.com/ktX75Tq.jpg Artur Szczepaniak zawalczy z Jivko Stoimenovem na gali KSW 69 Dwóch efektownie walczących i debiutujących w KSW zawodników skrzyżuje rękawice 23 kwietnia podczas KSW 69. Naprzeciw trenującego w Belgii Polaka, Artura Szczepaniaka (7-1, 4 KO, 1 Sub), stanie Bułgar, Jivko Stoimenov (13-4 1NC, 7 KO, 6 Sub). Pojedynek, [...]

Jerzy Matlak: Zespół lekko sanatoryjny A miało być tak pięknie... Tymczasem polską kadrę seniorek w przeddzień kwalifikacji do MŚ znowu nękają kontuzje. - Takiego problemu nie miał chyba nikt przede mną, bo dotąd chyba jeszcze nigdy tyle zawodniczek nie odpadło z różnych względów - ze smutkiem komentuje Jerzy Matlak. Reprezentacja.net: Co dolega [...]