mój kolega

[...] Ławka płaska i sztanga, duży cięzar i okolo 8-10 ruchów, tak mi sie zdaje, to jest dobre na mase... zastanów sie nad techniką... wolno opuszczaj itd... nie łam sie... np.( mój kolega mniejszy niż ja. Ja biore 80 kg... ale nie ćwicze na sile... on od początku zaczął na siłe ćwiczyć klate [...]

No, moze troche glupie, ale zadna prowokacja. Chodzi mi o to, czy moje rece troche sie powieksza? Bo skoro ja nie moge przytyc, to czy ten miesien to nadrobi, czy przyjdzie razem z masa. Bo nie chce wygladac jak umiesniony patyk... Moj kolega jest chudy a ma miesnie, i co - klata niby jest, ale na samych kosciach, ale dziwi mnie to, ze rece ma [...]

Rozuem :) Dzieki za ladnie wytlumaczenie. Mam jeszcze kilka pytan: na koniec l-karnityne, czyli kiedy ? Moj kolega ma np. na 3 miesiace. To ile ta redukcja gdzies trwa ? :o i mam pytanie odnosnie cwiczen? Czy lepiej zmniejszyc ciezar minimalnie i robic po 15 powotrzen (obecnie robie 10-8-6-4 wraz ze zwiekszeniem ciezaru) czy lepiej robic jeszcze [...]

moj kolega chce za 10 zloty kupic na allegro. gosciu mieszka w miescie no ale on wierzy ze bedzie dzieki temu kloecem 2x2. toz to 100 lat za murzynami. on na klate to bedzie zakladal. normalnie gosciowi sie cwiczyc niechce i swiruje abdżymnikiem. lepiej zeby za te kase se hantle kupil... ~~~ Członek Mafii SFD ~~~ ...:: No pain!! No pain!! [...]

[...] kasę na sprzęt... ale coraz częściej zastanawiam się nad sęsem trenowania robienia formy itp itd bo zwyczajnie nie stać mnie na diete... klub nie da mi koszulki za free nic mój kolega w zeszłym roku byl 2 na MP do lat 20 i dostał medal dyplom i heh karimate no porażka ... nie ma sponsorów nie ma pieniędzy a szkoda bo to za***isty sport kocham go [...]

ben88 mój kolega się nabiera

By zaspokoi ciekawosc:) tak to wyglada. -Chcialbym kupic Deca -A czy ma pan recepte? -Nie mam. -No coz. To raczej nie mozna. -Ale ja chcialem kupic 100 ampulek. -AAA... to co innego. Prosze przyjsc za 2 godzinki. Potem dostajesz caly kox i koles ci jeszcze proponuje wspolprace, ze jak nastepnym razem przyjedziesz to on chetnie. Najlepiej kupowac w [...]

Moj kolega bral kreatyne zanim poszedl na silownie wiem ze to glupie ale nie wiem dlaczego?hehe

Moj kolega bral kreatyne zanim poszedl na silownie wiem ze to glupie ale nie wiem dlaczego?hehe Ja bralem kreatyne po 3 miesiacach cwiczenia

W Gattaca był taki motyw Mój kolega też miał jedną nogę tak wydłużaną. Ale dla uderzaczy raczej bez sensu, bo to osłabia kości.

ja nie red ale napisze co sadze wiec, opakowanie starczy ci na 4 tygodnie moim zdaniem troche za krotko , ja uwazam ze z 6 tygodni warto pociagnac , moj kolega ktorego jestem osobistym trenerem bedzie bral tak 4 tygodnie cravak , sama z glukoza i pozniej nastepne 4 tygodnie (2 paczka) z ryboza 5 gram i do tego 3 gramy mono po treningu ,to bedzie [...]

Mój kolega z klubu miał podobnie, na sparingi w klubie przychodził. Ale kopał jedną nogą lub sparingował na sam boks.

moj kolega tak mial i z tego co mowil to mial cienka skure na twarzy

No mój kolega też ma żyly na twarzy i nie wie co z tym zrobic

no wlasnie , racja zeby sie sparowac, trzeba sie nauczyc techniki, tylko w tymjest problem ciezko sie tam nauczyc jakiej kolwiek techniki, a co do piero dobrej, kazdy robi co chce, jest tylko 2 ppilkow senseja, ktorych wqystawia na zawody i kladzie na nich szczegolny nacisk,oni trenuja jzu pare lat wiec nie ma sie co dziwic, chodz w lepszych [...]

Hmmm... mój kolega miał apke na której przez cały tydzień dawał co je i to mu liczyło kalorie i jak chciał schudnąć to się odejmowało 300 a jak się chciało przytyć to się dodawało 300 i były też tam napisane produkty dzięki którym można było by osiągnąć przybranie na wadze lub w drugą strone czyli odsunięcie ich od diety aby się odchudzić do tego [...]

"Puchniecie ud czy lydek to poprostu gromadzenie sie wody, ktora po odstawieniu mono zejdzie wiec nie masz sie czego bac." No oczywiscie masz racje jest to gromadzenie sie wody, ale bac to ma sie czego, z doswiadczenia swojego i wielu kolegow, ktorzy takze trenuja/trenowali sporty szybkosciowe czy wytrzymalosciowe np. pilka nozna czy [...]

Cissus jest opatentowanym wyciagiem z kaktusa, ktory to w stanach bije rekordy popularnosci jesli chodzi o regeneracje stawow. Bardzo dobry produkt. Jednakze w Polsce... ZAKAZANY Polskie prawo jest popier@#one Jednakze mozna na aukcjach internetowych zakupic ten dobry wynalazek. Moj kolega i forowicz Nka stosowal ten produkt i byl bardzo [...]

Ja nie chodze na mecze, a mój kolega mówił, że chodził kiedyś po to żeby zjeśc hot - doga, a mecz go nie obchodził

znam kolesia (nie to ze mój kolega )co wygląda jak pudzian . / brał koks wiec nie wiem czy to sie liczy . ponoć hantle 40- 50 kilo to sobie podniusł 30 razy , na klate wycisko grubo ponad 200 . chodzi mi o zielika z środy . może ktoś go zna i obali moją wypowiedz , ale tak wielkiego człowieka jak on jeszcze w życiu nie widziałem . a i dodam że [...]