mozna schudnac

Matylda poczytałam sobie cały Twój wątek z ciekawości – bo tak piszesz u mnie, że masz problemy – a ja tu widzę, że dostałaś dużą dawkę mądrych rad!! Tylko jest jeden problem – nie za bardzo słuchasz tych co do Ciebie piszą. Opiszę Ci mój przypadek – jogurty mogły mi zastąpić śniadania – obiady [...]

No dobrze, niech ten 80% MC zostanie;-) 200 ww w DT, czyli wczoraj, dziś DNT wiec 150. Tak chyba miało być:-) poza tym foch, jak można schudnąć 10 kg w 7 tyg, skoro ja nie moge 1 kg w 7 miesięcy :-) to jakas niesprawiedliwość;-)

[...] długo nie jem normalnych posiłków. No tak jem dwa posiłki jak na DK ale czasaem zjem jabłko, albo marchewkę a dzisiaj lody i marchewka. Czy odzywiając się w ten sposób też mozna schudnąć czy powinnam restrykcyjnie przestrzegać DK - zaznaczam ze przez pierwsze 13 dni przeszłam bez pokus Nie chcę w zasadzie przechodzić na jakieś inne bilansowane [...]

Jesli chodzi o rozstepy, to ja mam na pewno wieksze, choc wage mam o 25kg mniejsza, przy podobnym wzroscie :) Kiedys gry komputerowe + fastfoody + mialem wszystko w dupie = caly brzuch w rozstepach oraz (tak jak ty) pozostale czesci ciala. Wiec cie rozumiem :) Jesli sa juz biale, to tak jak napisales, nic juz nie zdzialasz. Jesli jednak masz te [...]

Ona uwaza ze tylko przez "niejedzenie" mozna schudnac. Tragedia. Najsmutniejsze jest to,że coraz więcej dziewczyn w to brnie. Sądze,że każda z nas miała kiedyś chwilowe załamanie i byćmoże myślała o podobnym rozwiązaniu. Tragedia to dobre słowo. Nie chce być dla chłopaków niesprawiedliwa,ale zanim powiedzą,że dziewczynie,że jest gruba [...]

mozna schudnac od thermy cwizac niewiele, ale nie da rady rozciagnac tego do 4 miesiecy z 2 powodow nie zaleca sie dluzej niz 12 tygodni organizm sie przyzwyczaja i np potygodniu nic nie bedziesz czul po 1 tabsie, wtedy wskakujesz na 2 itp ale nie wolno brac wiecej nic 4 dziennie max bo ci seducho walnie i tyle

Wlaśnie wczoraj zamówiłam Thermę u Cyberpakera. Mam zamiar zacząć ją brać jak tylko ją dostanę. Mam 2 pytanka: 1. Czy jedząc thermę mogę jednocześnie chodzić do solarium, czy lepiej nie ryzykować? 2.Czy biotąc termę i nie ćwicząc również można schudnąć? Bardzo proszę o odpowiedź. Dzięki Lara

[...] do 20gr.5 tyg to duzo czasu, ale wszystko zalezy od organizmu,to sprawa bardzo indywidualna, wazna takze jest konsekwencja i zaangazowanie. Na CKD jednak zazwyczaj szybko mozna schudnac 6. Co polecacie żeby zapobiec spalaniu mięśni ? /A czy dziewczyna wazaca 50 kg w wieku 17 lat ma jakies szczegolnie wyrobione miesnie7. Czy w dniu ładowania [...]

Na deficycie też można schudnąć, nie potrzebuje soczków ;-). Dziś pierwszy trening na normalnej siłce. W końcu można powiedzieć, że trenowałem a nie robiłem jakiś wygibasy w domu 8-). PUSH -Maszyna rozpiętki 3x12 tempo 3010 -WL skos dodatni smith 2x12 -Hantle wyciskanie płaska 2x10 -Brama ściąganie linek z dołu 2x12 -Wznosy boczne z hantlami [...]

Znowu odruchowo nacisnełam enter. A co do takiej sporej ilości kalorii, to 2 tys. wygląda na trochę dużo.. Czy po prostu będe musiała 7 dni w tygodniu do tego cisnąc? Wiem, że jak za szybko sie chudnie to szybko się tyje. Ile przy 2000 kcal w tygodniu można schudnąc? Jest w ogóle jakaś miara czy to wszystko jest uzależnione od ilości ruchu do [...]

Ziemniaki zamień na kaszę ryż, nie możesz ich jeść codziennie raz na jakiś czas, ale to tak ogółem najlepiej wylicz własne zapotrzebowanie i nie sugeruj się gotowymi dietami. Bo kto się zna na tym nie uwierzy w to, że dzięki jogurtom można schudnąć. A osobnik ja stosujący schudł dzięki temu, że miał ułożona wg. jego zapotrzebowania. Nie wszyscy [...]

Asia nie denerwuj się tak :-D stanowczo masz za dużo energii :-D Nawet na nerwy Ci starcza :-D Mnie się dzisiaj koleżanka pytała, czy od napoi jakoś tam i odżywek jakiś tam można schudnąć (jedząc tylko to), bo wie, ze ja ćwiczę i jem jak chłop (stałam się autorytetem ;-) ), bo pani jakaś próbowała ją namówić na iście super dietę składającą się [...]

Można schudnąć - ale poćwicz dzieczyno, co do solarium to ja biorę i chodze i nic mi nie jest (a napewno nawet nie zbliżysz się do dawek przeze mnie stosowanych) leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Czyli jak się przyjmie za dużo kalorii to się nie przytyje ...?? Nadmiar kalorii - tyjesz, nie dobór - chudniesz Gdzieś kiedyś czytałem, że są diety odchudzające oparte na tłuszczch ( tak jedząc za dużo można schudnąć ) . Są takie. I tu widzisz zasade, nie chudnie się od tłuszczu tylko od niedoboru kcal w diecie Mam pytanie. Mogę zakosić Koledze o [...]

Ja schudłam przeszło 30 kilo i zapewniam że skóra nie wisi, a piersi mam nadal jędrne mimo że jestem po 30. Tak wiec można schudnąć dużo bez robienia sobie krzywdy. Tutaj wielkie znaczenia ma to ile czasu chudnięcie zajmie. Co do omega 3 to słusznie robisz wg mnie, ale na (zagranicznym) forum Dukana czytałam wypowiedź (ponoć) specjalistów, że nie [...]

[...] nie wiem, jak ci ktos nie pomoze to ja jak chce mi sie cos sloddkiego to po prostu ide kupuje pomaranczowe tic-tac'i tylko dlatego ze jestem na diecie ckd dietke polecam bo mozna schudnac...w latwy i szybki sposob...:) tutaj masz link : http://www.sfd.pl/temat139197/ jezeli ci nie pojdzie z ta dietka, no bo pisalas ze mama sie patrzy na ciebie i [...]

w temacie gruzu ....nie wolno mi ..fizo mi porozciagal i zabronil dzwigac , przesuwac ...i mam bardzo ostroznie malowac szczedzajac kregoslup...co jakos instynktownie robie ok kwestia posumowania - jak powiedzialam - szalu nie ma ( w porownaniu z taka sobie krewetka) - nie wazne ze szalu nie ma bo : * czuje sie duuuuuuzo lepiej * ruszam sie [...]

czyli jak rozumiem te wszystkie diety ktore mozna znalezc w internecie i to wydaje sie w powaznych serwisach :) typy 1000 kalori, kopenhaska (podobno wszyscy zachwalaja:) sa do niczego ... mozna schudnac ale efekty nie sa trwale, a jedynym sposobem na zrzucenie tluszczu sa aeroby i dieta redukcyjna jesli dobrze rozumiem ...

[...] widze poprawy, dlatego tak jak mowie, teraz zrobilym to inaczej a przedewszystkim wolniej. Nie popelnij mojego bledu, bo schudnac w porownaniu do tej skory jest latwo, bo mozna schudnac wolniej a bez powazniejszych konsekwencji, a obwislej skory juz sie nie pozbedziesz ( no chyba ze pojdziesz pod skalpel, ale to kosztuje ) Taką mała rade Ci [...]

[...] dz.Odzywianie z pytaniem "na czym polega dieta tluszczowa?" A wyzej post z wytluszonym tytulem "Dieta tluszczowa" i dyskusja na pare set odpowiedzi to mozna stracic cierpliwosc. Albo "czy mozna schudnac ale tylko na brzuchu?" Tylko,ze za niedlugo baza wiedzy bedzie na SfD tak pelna ze znawcy,eksperci itd. beda [...]