[...] Sposób użycia: Jedną miarkę (50 g) Whey Gainer ACTIONS wsypać do 200-300 ml wody (niegazowanej) i dokładnie wymieszać w szejkerze Aminostar?. Maksymalna porcja dzienna to 2 miarki (100 g). Spożywać w porcjach podzielonych w przynajmniej 2 godzinnych odstępach. Skład: Skład: Serwatka, laktoza, fruktoza, dekstroza, maltodekstryna, hydrolizat [...]
[...] testosteronu w sposób pośredni przez podnoszenie poziomu we krwi innego hormonu - luteiny (LH). I na osłodę BATONIKI: (opis chyba zbędny) Dawkowanie supli: DT: Rano 1/2 miarki HP i po treningu 1 miarka w DNT: 2x po 1/2 miarki NO SHOTGAN na 30 min przed treningiem Tribulus - 3 x dziennie po 1tabl Bcaa Xplode - poczas treningu Iso Active - w [...]
[...] 183 cm klatka: 118 cm biceps: 41 cm udo: z 70 cm na bank wyniki silowe jak w profilu dawkowanie: by szoho cp rano na czczo hp przed treningiem 1 miarka po treningu pol miarki no i tak ogolniej mam zamiar przeprowadzic test rzetelnie. Chce wycisnac z niego tyle ile jest mozliwe :D fotki swoje wkleje po tescie razem z nowymi teraz zrobie [...]
[...] witamina B12- wspomagają metabolizm tłuszczów i białka. Zalecane dawkowanie Początkujący: wymieszać 1 miarkę odżywki z 40ml zimnej wody. Zaawansowani sportowcy: wymieszać 2 miarki odżywki z 80ml zimnej wody. Profesjonaliści: wymieszać 3 miarki odżywki z 120ml zimnej wody. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Horse Power X Porcja 5g Ilość porcji [...]
[...] między dawkami) Xpand + Crester DT: XP na czczo Crester przed treningiem DNT: XP na czczo Crester po poludniu Xp+No-Xplode DT: XP na czczo No-Xplode (1,5 - 2 miarki) przed treningiem DNT: XP na czczo XP+TCM DT: XP na czczo TCM po treningu DNT: XP na czczo TCM po poludniu XP+GB DT: XP na czczo GB przed treningiem DNT: [...]
[...] dawkowanie tego chciałem sie zapytać kogoś kto najlepiej robił cykl na shotgunie i synthesizie DT rano-horse power jedna miarka przed treningiem- no shotgun 1-1.5 miarki po treningu-synthesize 1 miarka DNT rano-horse power jedna miarka po południu horse power jedna miarka prosze o podpowiedz czy zmienić to troche czy zostawić a czy [...]
Mało jest w necie z praktyki stosowania oxy więc postanowiłem się podzielić, może to komuś pomoże... 1. WIEK: 22 2. WAGA: 79 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: nie mam miarki żeby zmierzyć, pewnie plus-minus 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ćwicze od 16 roku życia z długimi przerwami (choroby) 6. DIETA: -białko: ponad 2g [...]
[...] cyklu, który przerwałem niestety z powodu choroby) i białeczko Kaizen Whey Protein. No i tak, troszkę nad tym myślałem i wykombinowałem coś takiego: Dni treningowe: -połowka miarki HP i połówka Xpanda z rana -miarka HP przed treningiem -miarka Xpanda po treningu + 2 capsu krealkalynu + 1 pak Animal Nitro bezpośrednio po -ze 30-40g białka Kaizena [...]
[...] postanowilem spróbować wziąść tą kolejną 1 miarke HP i zaraz po tym 4 MM. W końcu efekt był taki że sie prawie zaeżygałem ;] i chce spytać czy może być coś takiego: DT: 1,5 miarki HP przed treningiem, 4 albo 2*2 miarki MM po treningu DNT: 1,5 miarki HP o porze treningu, 2 miarki MM na uzupełnienie diety np. pod wieczór Jeżeli chodzi o moje dane [...]
[...] 1 porcja w dni nietreningowe A pump 1 porcja 30 min przed treningiem N1-T 2 kap przed treningiem/2 kap przed snem A pak 1 porcja 30 min przed posiłkiem 3. no-xplode 2-3 miarki 30/45 min przed treningiem/NT 1 miarka A pak 30 min po posiłku 4. Amped 2-3 miarki 30/60min przed treningiem Storm 1 porcja rano, 2 po treningu/NT rano A pak 1 porcja [...]
[...] smażona/ kotlet z piersi/ jajka sadzone + warzywa z patelni/ sałata z octem winnym/surówka z marchewki + worek ryżu IV POSIŁEK Dzień bez treningu- 200 ml mleka + 2 miarki weider mega mass 4000 V POSIŁEK Pierś z grila/ ryba z konserwy/ jajecznica z 4 jaj Dzienna dawka wody to ok. 3l. Dodatkowo do jednego z posiłków łykam Olimp vita-min [...]
Kupilem 1kg Horse Power + 300 tabs olimp monohydratu mega caps. Mam zamiar dawkowac : DT rano , 3 tabs mono + pol miarki HP przed treningiem - 1 miarka HP po treningu - 3 tabs mono DNT rano - 3 tabs mono + pol miarki HP pora treningowa - 3 tabs mono + pol miarki HP Co wy na to ? moze jakies zmiany ?
A więc tak posiadam Horse power, bcaa mega caps i tribulus stack firmy precision. Biore to w następujący sposób. Rano pół miarki hp i 30 min później bcaa potem sniadanko. Do obiadu tribulus. przed treningiem pół miarki hp. Po treningu bcaa i 30 min pózniej hp. A z kolacją druga porcja tribulus i na noc bcaa. Powiedzcie mi proszę czy dobrze to [...]
Pytanie jak w temacie ja bym byl za opcja: rano(pól miarki) horse powera przed treningiem(cala miarka) horse power po treningu mono 5g ale sam nie wiem jak to polaczyc
A wiec, mam 1 puche horse power, i o ile sprawa brania w dni treningowe jest dosyc prosta, poprostu 2 miarki hp, to troche zastanawiam sie co robic z hp w dni nietreningowe. W dni wolne od silki zazwyczaj biegam 40-70 minut. Czy powinienem wtedy brac hp tez 2x, czy ograniczyc sie do 1 miarki?
[...] do uzupelnienia biety. Zamierzalem zakupic: Przedtreningowka: Meso (po raz kolejny, chociaz ostatnio dzialal na mnie miesiac, poczym stanalem w miejscu - nawet jak bralem 2 miarki), ewentualnie moze Noxipro albo DY. BCAA - tu nie wiem jakie, pewnie jedne z tanszych. Witaminki (moze ZMA takze) Kreatyna po treningu - tutaj waham sie pomiedzy Clout [...]
[...] z puszki przed snem 100g twarozka z dzemem ( na sucho nie moge tego przelknac ) Jem teraz no xplode, aakg, tcm, bcaa. Jak dla mnie no xplode jest beznadziejne. Sypie po 2-3 miarki i nic nie czuje ( przerwa miedzy posilkiem a no xplode to ok. 1-2h ). Dlatego prosze was o doradzenie co teraz moge kupic zeby zadziałało na mnie ( po tym planowanym [...]
[...] II i Horse Power(zaczalem w zeszla sobote,super stuff!!! Juz na pierwszym treningu w poniedzialek czulem efekty)Dawkowanie:DT rano Nitro,30 minut przed treningiem HP 1/2 miarki i po treningu 1/2. NT rano miarka Nitro,w porze treningu miarka HP. d)dieta z ktora niestety mam troche problemow...ale o tym za moment e)oliwa z oliwek Nie wiem czy [...]
[...] - Crack - zależy mi na jakiejś opinie o tym. Dymatize - New Xpand Dorian Yates - Creatine Ultimate Formula Olimp - Knockout® Olimp - Massacra Gaspari Nutrition - Size ON Horse Power Dodam jeszcze, że organizm mam typowo anty no-boostery 2-3 miarki shocka nie robiły prawie żadnej różnicy. Zmieniony przez - Zyniek w dniu 2009-06-07 11:01:31