mega

Nie kończy równo trenu i propa,bo poczujesz mega zjazd na pct.

[...] mniej troche bo juz w nocy budzie sie 3-4 razy zeby nos wyczyscic a nie co 30min ale nadal płukam tym sposobem co polecono mi ttaj w dzienniku 2x dziennie i za każdym razem mega syfu schodzi, nadal ropa z krwią.... Naprawde leczenie zatok to nie takie szybkie z tego co po sobie widze. Potem napiszę cos więcej dam jakieś foty zarcia i wsparcia od [...]

O kolejny pod Przemkiem... :-D pewnie za 2 lata staniemy w tej samej kategorii :-D będę śledził ... :-) Co do pro noxa to wygrałem to na ossie i mega zaskoczenie jak dla mnie :-) Fajnie pobudza, pompuje i skupia... Zresztą wystarczy zobaczyć na skład, jest to co być powinno :-) Mnie 10g robi juz mocno %-)

[...] jest o wiele lepsze niż ich :D };-) I taka sytuacja z wczoraj }:-( wpadło dodatkowe 150g WW i wyszło 800ww w ciągu dnia :-D a te płateczki opitoliłem z WPC no i powiem że mega kosa :D Dzisiaj priorytetowe plecy więc tłumaczyłem sobie że glikogen musi zostać uzupełniony :D Siła|-) /SFD/2016/12/14/e39a68c82c244460aa5f4636c5849c82.jpg [...]

[...] czuję się tu słabeuszem, choc wiem, że mam czym dźwignąć więcej 4. Unoszenie ramion do boku stojąc 3x 15, 3010 Rozgrzewka 2kg x2 3 serie x 3,25kg x2 Wszystkie serie, ale mega czułam barki 5. 'Spacer' w pozycji deski na wyprostowanych rękach (2 kroki w prawo, 2 w lewo - na czas) 3x 60s 3 pełne serie, choć nogi dygotały (jak zawsze, nawet [...]

[...] efekty tej super diety. Kolejna sprawa to wybór badań. Dlaczego większość opiera się na ludziach którym że sportem nie maja nic wpsolnego? Samo dodanie treningu powoduje mega zmiany na plus. Dodanie treningu i zmniejszenie ilości kcal powoduje zmiany opisane wyżej. Taka sytuacja nie będzie miała miejsca u osoby wytresować owanej. Nawet nie [...]

No nie, Marian napisal ze dolozyl jedna dawke tygodniowo Exe to ten najlepszy (najzdrowszy) najdrozszy Jeszcze 10lat wstecz to byl mega rarytas Z tego co piszesz to jakbys Letro mial na mysli Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-12-14 18:45:25

[...] dzień od rana na treningach i konsultacjach, więc trening musiałem zrobić przed 6. Ogólnie dobrze zrobione nogi, siłowo jest bardzo dobrze, choć i tak ciężarów nie ma jakiś mega. Decyzja podjęta. Po konsultacji z trenerem, podjęliśmy, iż nie startuje w okresie wiosennym. Zważywszy na przepuklinę oraz nie w pełni wykorzystany okres masowy. Będę [...]

[...] dzień od rana na treningach i konsultacjach, więc trening musiałem zrobić przed 6. Ogólnie dobrze zrobione nogi, siłowo jest bardzo dobrze, choć i tak ciężarów nie ma jakiś mega. Decyzja podjęta. Po konsultacji z trenerem, podjęliśmy, iż nie startuje w okresie wiosennym. Zważywszy na przepuklinę oraz nie w pełni wykorzystany okres masowy. Będę [...]

I ja dostałem pakę, promocja w tym roku mega. Oby w kolejnym roku było co najmniej tak dobrze jak w tym:-) /SFD/2016/12/14/5308f9bf0b4a484083f016d310f06811.jpg Zmieniony przez - MetodaMen w dniu 2016-12-14 20:13:47

[...] niż w innych butach a mało tego nawet nie musiałem ich rolować po biegu bo nie były nawet pospinane. Achillesa nie czułem nie było problemów. Po pierwszym użyciu jestem mega mocno pozytywnie zaskoczony zobacyczmy co będzie dalej. Nie wykluczam skurczów na udzie z powodu tych butów nie miałem takiego przypadku od dokładnie roku może trzeba [...]

[...] siedzac 10x35kg, 10x42kg, 10x49kg, 10x56kg mcnpn sztangielki 4x10x22kg lydki stojac 3x12x45kg lydki siedzac 3x12x22,5kg Trening jakos poszedl, w przednim zrobilem chyba 9 serii zamiast 8;p Waga w sobote na czczo wynosila 84kg, czyli po woli do przodu. Jak sie uda jutro pojde na silownie, teraz mam mega urwanie glowy ale coz trzeba dac rade;p

[...] 9.Uginanie nachwytem 3x12 10. Uginanie nadgarstków stojąc za plecami ze sztangą 4x12 + interwały 10min, stretch Komantarz WL z powolna fazą negatywną, max 120kg na serię, mega pompa. Dobiłem klate połączeniem dipów z wyciskaniem na skosie dodatnim. Potrafi ładnie wycisnąć łzy z cycków%) na koniec rozpiętki by nieco "porozciągać jeszcze cycek. [...]

[...] z cybka ? cenowo oxa drogo wychodzi no i dawka również musi być większa min.. 50mg :-PP Zmieniony przez - nieufajkoksom w dniu 2016-12-14 14:26:08 oxa wcale jakos mega drogo wychodzic nie musi, producent kupuje hurtem wiec patrzenie na ceny prochu w detalu mija sie z celem, kwestia czy np uczciwy producent bedzie chcial kogos orznac [...]

[...] z lina 3 x 15 6. Uginanie rąk z hantlami 4 x 15 Na zmianę, na rękę 6 kg 7a. Allachy 4 x 20 7b. Unoszenie nog w zwisie 4 x 20 Ciężki trening, ale fajny :-) Starałam się mega skupiać na pracy pleców, żeby jak najmniej używać ramion do pomocy. Taki trening bardziej dzielony niż fbw to ciekawa odmiana ;-) Mam nadzieję, że pod koniec tego cyklu [...]

Mega artykuł! Bardzo przyjemny do czytania, fajnie wszystko wyjaśnione i przedstawione potencjalne rozwiązania, brawo! A co myślisz o tym artykule? Jest nieco inaczej przedstawiony i ciekawi mnie Twoja opinia :D https://www.strengthandconditioningresearch.com/perspectives/buttwink/

[...] siedząc 5x12-15 Odwrotne rozpiętki w oparciu o ścianę 4x15 + 20min interwał 30/30 + 5min wyciszenie Czwarty trening z rzędu zrobiony :-) Od rana miałem plan rest day bo mega jestem poniszczony po wczorajszych nogach %-) Ale ostatecznie zjadłem 3 posiłki, poczułem się całkiem nieźle, więc machłem barki i weszło całkiem spoko :-) Pierwszy raz [...]

[...] mikołaja w tle na najwyższym BJ (i gratki wskoczenia). Muza jak na Twój "ciężki %-)" gust (a mi się te Twoje kawałki w ogóle nie podobają) to zaskakująco fajna. Ale mega szacun za to, że Ci się chciało i mimo tego wyszła ciekawa produkcja (a ja nie zrobiłam to teraz mogę sobie tak gadać, leń śmierdzący). No i zmotywowałeś mnie, idę na [...]

Kaki...ostatnio jadłem po raz pierwszy i się zachwyciłem. Mega owoc!

[...] zrozumialem moze nie mozna na sucho wtrabic czy np z jogurtem na zimno jak np otreby. na surowo wsuwam babke jajowata ale to sa nie ziarna tylko luski jak otreby i puchna mega szybko. a ogolnie z tymi produktami to sa jakies jaja co sie wejdzie to sposob stosowania na kazdej stronie inny%-) z ciekawostek jeszcze dodam ze ostatnio przy wizycie [...]