masa nie rośnie

Masa rosnie od kalorii i odpowiedniego bilansu, z dopowiednimi proporcjami makroskladnikow. Suplementy maja drugorzedne znaczenie. A takie jak insulean, czy tribuactiw w ogole są zbędne. POza tym nie musisz zakladac czterech tematow pod rza w ciagu 24 godzin. Wystarczą jeden - dwa by uzyskac odp na kilka pytan.

niby czemu niepod sw skoro siła rośnie a masa stoi co właśnie w sw jest potrzebne.Pozatym nie raz sie czytaa że zawodnik mma czy boksu został zawieszony właśnie za ten środek

do usranej smierci... hehe a tak powaznie to do momentu do ktorego widzisz ze nie ma stagancji, rosnie masa oraz sila, zwykle gdy onanastepuje po jakims czasie to ludzie biora sie za kreatyne by ja przelmac

j/w. jak chcesz mzoesz brac potreningu. przypomina, ze masa rosnie nie od supli aod kalorii, wiec oidpowiednibilans w diecie mam nadzieje - masz...

wszystko jest w 4 posilkach do tego jest masa warzyw nie bede dodawal kcal bo na tych waga mi rosnie 20 procent kcal chce ladowac z smieci czekoada , mc , burger

a z wiekszym juz nie ? nogi - eh w sumie dziwna partia - masa miesniowa ich rosnie od duzej / lub balej liczby powtrzen musisz wyprobowac na sobie

Masa idzie od podaży kalorycznej, a nie od samego treningu. To czy waga rośnie regulujesz dietą.

mozesz stale dokladac ciezar przez co miesnie sa stopniowo coraz mocniej obciazane przez co lepiej rosnie masa i sila i co najwazniejsze nie bedzie za szybkiego zastoju i dzieki temu bedzie wiekszy skok od 1 do ostatniego treningu w cyklu

No to wrzuc cos sensownego a na pewno ktos zerknie i poprawi. pozdro P.S. sila rosnie wraz z masa, samo cwiczenie sily jakos do mnie nie przemawia

[...] rozpisujesz dietę z odpowiednimi składnikami makro, możesz dać 1g tłuszczy /1 kg masy ciała 2g białka / 1kg mc i reszta w weglowodanach. Poczytaj podwieszone artukuly by dobrac odpowiednio produkty- ale masa rosnie od nadzywki kcal a nie od pojdynczych produktow.

Czekaj to ta waga rośnie czy nie?bo niby różnie 0.5kg a nadal masz 80kg z tego co napisałeś I myślisz że na czymś mocniejszym pojdzie lepiej masa?test I deka I styka a może micha jednak slaba Albo za dużo treningów bo 5 to już sporo

nie ma takiej możliwości, gdyż mięsień się rozrasta po to by sprostać coraz większym obciążeniom, więc albo rośnie i masa i siła albo nic

LUKAS I ARBEITER PO SOGU, bo nic nie musze juz dodawac.. chociaz jesli chodzi o murzynow to masa im raczej rosnie bardziej niz sila...

co mam poprawic? potrzebna Ci odpowiednia dieta. Masa rosnie od kalorii (mowimy o trwalych efektach a nie chwilowych). Idz do dzialu odzywianie i dzialaj.

Inaczej mowiac: Nie zmienia sie masa skladnikow po obrobce termicznej. Zmienia sie oczywiscie zawartosc procentowa skladnikow (rosnie), z powodu utraty wody i kurczenia sie produktu ;)

5 dni treningowych? duzo... wrzuc trening do odpowiedniego dzialu. jak wyglada odzywianie? bilans kaloryczny (masa rosnie odkalorii a nie od supli). zrobilbym dluzza przerwe niz miesiac od ostatniego cyklukreatynowego. Dawkowanie supli: DT. nitroener przed treningiem, Hyprefusion po treningu lub rano (4 - 6cps) DNT: rano 4 - 6cps hyperfusion i ew [...]

szybko to nie w tym sporcie masa rośnie po jedzonku suplementy masz wystarczające dieta jak jest to można jej niedociągnięcia uzupełnić odżywką białkową lub gainerem

noo ja nie widze zeby mu sie miesnie przepalały bo cały czas siła mu rosnie i masa to samo. mozna zamknac.

no tak ale tak chciałem spytac bo poprostu nie wiem jak sie to dbywa no bo masa to sie regeneruje i wtedy rosnie a jak jest z tkanka tłuszcz czy odrazu ja pale podczas np biegu czy dopiero puzniej w wyniku czegos

Hmm nie rozumiem, jestem amatorem a gość który na tym się zna powiedział mi jak mam się suplementować a to że masa rośnie to dzięki diecie i ćwiczeniom.