kwestia

Witam zakupilem wlasnie odzywki createston green magnitude mesomorph oraz mutant masa . dieta jest trening rowniez ulozony i teraz zostala kwestia zazywanie odpowiednio tych odzywek dlatego zwrocilem sie tutaj , prosze o pomysly . trening idzie na mase w razie pytan wiek 25 staz ponad dwa lata z gory dziekuje

[...] powinno to być coś zbliżone w smaku do normalnego napoju izotonicznego. Używałem kiedyś Iso Cool (Ultimate Nutrition) smak jabłkowy i dawał radę chociaż się pienił i trochę czuć było 'chemię' Czy polecicie coś lepszego w smaku do właśnie takiego zastosowania? Oczywiście jakościowo to białko musi być bardzo dobre, kwestia ceny jest mniej istotna.

[...] akrobatykę, parkour. Gdy trenowałem biernie ogólnie byłem zawsze w dobrej formie, chociaż tłuszczyku mimo wszystko troszeczkę było (nie byłem gruby, ale to chyba kwestia genetyki i syfiastego żarcia). W wyniku wielu czynników nie wynikających z mojej strony byłem zmuszony do ponad rocznej przerwy z większa aktywnością fizyczną. Nie [...]

Witam zakupilem wlasnie odzywki createston green magnitude mesomorph oraz mutant masa . dieta jest trening rowniez ulozony i teraz zostala kwestia zazywanie odpowiednio tych odzywek dlatego zwrocilem sie tutaj , prosze o pomysly . trening idzie na mase w razie pytan wiek 25 staz ponad dwa lata z gory dziekuje . ja chce zabrac je tak DT: po [...]

[...] odstawieniu), ale ja mam libido chyba większe niż kiedy miałem lat naście, a które często przeszkadza, więc u mnie byłby to efekt wręcz pożądany, heh. No i zastanawia mnie kwestia czasu przez jaki można to brać? Generalnie poprosiłbym o wszelkie informacje odnośnie dutasterydu od osób, które wiedzą coś więcej na ten temat lub miały z nim [...]

[...] treningiem na siłowni (dalej chce cwiczyc wszystkie partie) pod katem szybkosciowym i wytrzymalosciowym przy oczywisce jak najmniejszych stratach miesniowych( oczywiscie to kwestia diety ktora trzymam i pilnuje plus bcaa i inne podczas treningu) co polecacie? chodzi tu o taka sile esklpozywna, dynamike, wytryzmalosc, szybkosc czyli wszystko to [...]

[...] A tutaj zaznaczyłem miejsce gdzie ta blokada powinna się znajdować. http://img842.imageshack.us/img842/9787/20120118388.jpg No i ostatnia kwestia Klamr które blokują stojaki pod sztangę. Osobiście nie mogłem się do nich przyzwyczaić i zaufać bo ciągle się ruszały i wysuwały wieć wrzuciłem śrubę w ich miejsce i [...]

[...] http://telewizjaolsztyn.pl/artykuly/10/30/znamy_juz_przeciwnika_mameda TelewizjaOlsztyn.pl przedstawiła materiał video w którym omówiona jest kwestia przeciwnika dla Mameda Khalidova. Według tego materiału nowym rywalem Mameda na majowej gali KSW ma być Hector Lombard który ma imponujący rekord 32-2-1. Lombard [...]

[...] i brzuszki) A więc moją prośbę kieruję do was. Jakie zestawy ćwiczeń powonieniem wykonywać aby odbudować formę i jak najkrótszym czasie (oczywiście wiem że to nie kwestia tygodnia czy miesiąca). Wiek: 24l Wzrost: 178 cm Waga około 92 kg Nadmieniam iż kilometr jeszcze truchtem przebiegnę brzuszki w czasie tez zrobię ale nie podciągnę [...]

Witam! Dietę redukcyjną mam już ustaloną i sprawdzoną na forum. Nurtuje mnie jeszcze kwestia obliczenia zapotrzebowania kalorycznego i proporcji B/T/W (liczyłem dla masy całkowitej ale wydaje mi się że powinienem odjąć od tego tkankę tłuszczową). Wyliczenia po korekcie wyglądałyby następująco: Waga 107 kg Poziom tkanki tłuszczowej 27% Sucha masa [...]

[...] wszelakich błędów i oczywiście w celu zaczerpnięcia cennych uwag ;) Mój główny cel to masa - chciałbym osiągnąć póki co 65 kg. Póki co diety ciągłej nie trzymam - raz, że kwestia finansowa, a dwa ciężko jest trzymać dietę siedząc całymi dniami na uczelni (ciągnąc dwa kierunki) ale robię co mogę aby jeść w miarę regularnie i dostarczając [...]

[...] + brzuch Wtorek, czwartek, niedziela Może jakieś bieganie, coś co by się poruszać ale nie za bardzo Sobota Zapiszę się na basen :-D Dieta- kwestia cały czas ustalana metodą prób, błędów i komentarzy http://www.sfd.pl/Dieta_sprostowanie%2C_pomoc_-t832129.html I oby do przodu :-D

[...] zastanawia, mianowicie po treningu, który odbywa się wieczorem( często po pracy ) następnego dnia chodzę strasznie zmęczony, bez mocy i zmięty. I teraz moje pytanie czy to kwestia złej diety i regeneracji - różnie bywa u mnie ze snem. Czy też może trening jest zbyt intensywny?? Lubie tak trenować, na treningu czuje mięśnie, przez następne 2 - 3 [...]

[...] dobrego bicka. Czyli przy wyprostowanej kości, a w zgiętej duży bicek. Nogi też mam chude, wystaje kolano. Jak się schylam to też kręgi mi widać i jabłko Adama wystaje. To kwestia nabrania masy! Domyślam się, że jestem ektomorfikiem bo kiedy coś zjem, szybko się trawi i w pół godziny znów czuję lekki głód. Robię ćwiczenia na bicki(hantlą) robię [...]

[...] Ponieważ na treningu mimo godzinnej rozgrzewki ,po przejściu do właściwej części ostatnimi czasy czuję się dość ospale i odpuszcza mi motywacja i chęci do treningu(jeśli to kwestia głowy to odpuszczam swoje pytanie,ale wątpię żeby tak było), chciałbym uzyskać rady co do jakiś odżywek wzmacniających,poprawiających samopoczucie i jeśli uważacie że [...]

[...] niz 3 godziny. Jak rozwiazac ten problem? (o ile jest to faktycznie problemowa sytuacja). Storma z tego co sie orientuje, przyjac ok. 30 minut przed treningiem. Osobna kwestia jest to, iz mam resztki z zeszlego cyklu (mono sfd oraz stack sfd), chcialbym to w jakis sposob wykorzystac, wiec pomyslalem, ze przez pierwsze 2 tygodnie zarzuce [...]

[...] Ponieważ na treningu mimo godzinnej rozgrzewki ,po przejściu do właściwej części ostatnimi czasy czuję się dość ospale i odpuszcza mi motywacja i chęci do treningu(jeśli to kwestia głowy to odpuszczam swoje pytanie,ale wątpię żeby tak było), chciałbym uzyskać rady co do jakiś odżywek wzmacniających,poprawiających samopoczucie i jeśli uważacie że [...]

Moje pytanie tak jak w temacie, wchodzę na duże obciążenia i mimowolnie szlifuje zębami, dlatego chciałbym się zaopatrzyć w ochraniacz. Jeśli ktoś używa niech podpowie jaki lepszy pojedynczy/podwójny, jak kwestia oddychania w jednym i drugim?

[...] ciezar w kazdej seri inny sam juz nie wiem jak mam dzialac moj trening: A: http://www.abload.de/img/pakprd9x.jpg B: http://www.abload.de/img/pakbyud7b.jpg no i jeszcze kwestia zwiekszania ciezaru ja zrozumialem ze zwiekszam co trening a czytam ostatnio i radza zeby zwiekszac co tydzien dzisiaj drugi dzien fbw zwiekszam ciezar o 10KG nie [...]

[...] Jestem bardzo szczupły z natury, do tego choroba z przed 3 lat dodatkowo sprawiła, że schudłem. Teraz jestem zdrowy już, ale przytyć nie mogę chociaż jem dużo. Ale pewnie to kwestia diety. Wcześniej nie miałem czasu żeby chodzić na siłownie i dbać o siebie przez studia i prace bo musiałem się sam utrzymywać. Ale do rzeczy. Chce zacząć chodzić na [...]