kiełki

YYY No gotujesz makaron i dodajesz tuńczyka i już, możesz też dodać jakieś przyprawy czy inne dodatki.np bambusa jakieś kiełki, pomidora czym tam co innego co Ci będzie smakowało.

[...] - tran, owies, jaja, białka jaj, brzoskwinia, wafle ryżowe trening - whey, banan - pierś z kury, ryż, ogórek - tatar, oliwa, ogórek - twaróg chudy, oliwa, mix: papryka, kiełki, ogórek suma: B 149,54 W 147,55 T 66,39 kcal 1812,80 Trening: II. Plecy i Biceps - ciezki 1. Martwy ciag snatch grip 7x6-4 rampa: 20kg/25kg/30kg/35kg/40kg/50kg/60kg* [...]

[...] dzisiaj: Miska: I - placuszki owsiane (p.owsiane, 2 jajka, miód, cynamon, oliwa) II - pół avokado, rzodkiewki, ogórek III - kurczak, sałata, ogórek, kiełki, seler naciowy, pomidor, papryka IV - jajko, orzechy, ogórek, marchewka V - placek z twarogu, jajek i Leana... robiłam pierwszy raz i chyba coś spie..... bo mi sie [...]

[...] brzoskwinia, jabłko - "galaretka" banan, brzoskwinia, whey, żelatyna - kurczak w galarecie, ogórek - tatar, oliwa, ogórek, pekińska - twaróg, oliwa, papryka, kiełki, ogórek suma: B 147,19 W 141,66 T 62,83 kcal 1753,00 Trening: DNT Jestem obolała, ciężko się ruszyć. Dobrze, że mam miękki fotel w pracy, bo nawet tyłek mnie boli [...]

[...] Będzie się działo 01.10 Miska: 1. pasztet marchewkowo-strączkowy, kapusta pekińska, 1/2 papryki, pomidor, witaminki TRENING 2. owies,białko, marchewki 3. jajka, pomidor, kiełki 4. jajka, brukselka, papryka, oliwa 5. twaróg, szczypior, ogórek, olej lniany B 149 T 63 W 120 KCAL 1659 Posiłek nr 3: ------------------------------ TRENING: [...]

Martucca, ok Jesteś kochana 02.10 Miska: 1. pasztet strączkowo-paprykowy, kapusta pekińska, papryka, witaminki 2. białko, owies, cynamon, pomidor 3. jajka, kiełki, serek wiejski, pomidor 4. jajka, otręby, brukselka, oliwa będzie: 5. twaróg, olej lniany i jakieś zielsko B 161 T 62 W 122 KCAL 1705 Posiłek nr 3 ---------------------- [...]

[...] Miska: 1. pasztet strączkowo-marchewkowy, kapusta pekińska, papryka, oliwa, witaminki 2. białko, owies, cynamon 3. serek wiejski, sok pomidorowy, migdały 4. jajka, kiełki, ogórki 5. jajka, otręby, fasolka szparagowa 6. twaróg, olej lniany, szczypior B 158 T 63 W 122 KCAL 1694 Posiłek nr 3, czyli połączenie które uwielbiam i po [...]

[...] kiwi, cynamon II – razowiec, makrela wędzona, pomidor, ogórek III – kurczak pieczony, sałata, ogórek, papryka, seler naciowy, pomidorki koktajlowe, kiełki IV – Lean dessert V – twaróg z rzodkiewką, ogórkiem i szczypiorkiem, pół avokado 3 październik – niedziela I – jajecznica (3 [...]

[...] TRENING 2. owies, białko, marchewka 3. placki owsiane, kapusta pekińska, pomidor, sok pomidorowy 4. jajka, kapusta pekińska +kapusta kiszona, oliwa 5. twaróg, szczypior, kiełki, olej lniany B 158 T 58 W 133 KCAL 1694 Posiłek nr 1, ostatnia porcja, trzeba będzie któregoś dnia zabrać się za wypiek pasztetów Posiłek nr4: [...]

[...] że w sobotę waga więcej wskazała niż w poprzednim tygodniu (pewnie napuchłam i nabrałam na okoliczność @ - nogi miałam spuchnięte jak w ciąży) dziś już na wadze lepie, bo było 76,9kg Jestem dobrej myśli, że pójdzie ku lepszemu, dziś może w końcu nastawię kiełki w kiełkownicy i namoczę fasoli Zmieniony przez - filonka w dniu 2010-10-27 08:15:18

[...] NW a potem, jajka gotowane 3 szt., kiwi, soczewica 50g, Quinoa 25g II. B33/T21/W54 – 535 kcal Dynia pestki 20g, kapusta kiszona 100g, sezam 20g, fasola Jaś 100g, kiełki fasoli mung 50g, III. B325/T19/W14 – 321 kcal Ziemniaki 100g, wołowina 150g, pomidor 50g, IV. B22/T21/W15– 333 kcal Śledź 100g, papryka, [...]

Kiełki kufa extra virgine jungle

[...] 20; wszystko w 3 obwodach + 20 min rowerek jedzonko: => bułka grahamka, plasterek sera żółtego, dwa plasterki wędliny, jajko, łyżeczka masła orzechowego, rukola, pomidor, kiełki, pieprz, oregano; => garść ciemnego makaronu + gulasz z kurczaka (10 kawałków ok. 2x2cm), 10 orzechów brazylijskich, pół kalafiora; => ok. 100g wędzonej makreli, [...]

Scorpion zryjesz mi psyche i będe wpierdzielac same kiełki a z tym batem jakoś tak wyszło Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2010-11-28 17:53:37

[...] z Yasmin DIETA w diecie codziennie jest jeszcze ocet winny, jabłkowy, balsamiczny (najczęściej dodaję go do strączków) do tego warzywa (surowe marchewki, seler, pietruszka, kiełki, sałaty, kapucha pekińska i kiszona, rzadziej gotowane brokuły, zielony groszek, fasolka szparagowa, szpinak, papryka) z przypraw oregano, czarnuszka, papryka słodka i [...]

Tak oczywiscie ze mielone,sama miele.Dziennik widzialam wczoraj zrobie przymiarki.A to co przed chwila zjadlam omlet z czerwona fasola na ostro z kminem i czosnkiem cebula na to ziele i kielki .Najpierw przed zawinieciem a potem po. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-02-08 13:00:10

Dziewczęta Do listy zakupów dorzućcie rzeżuchę i kiełki Możecie sobie oczywiście same skiełkować Byleby zapas na cały tydzień był

Do listy zakupów dorzućcie rzeżuchę i kiełki które kiłki polecasz szczególnie

Witam ! Dzisiaj Owsiane + WODA + 2 jajca gotowane razowiec + 120 g kury odżywka 40g kura 130 g + 100 g ryż brązowy + fasolka szparagowa + marchewka, kiełki itp. To do teraz. planuję jeszcze 2 jajka + kura odżywka 40 g + tuńczyk puszka Dieta ok? Mam dylemat. Mam od cholery nauki i nie wiem czy siłka czy lepiej biegać z kumplem ;/ Co do supli TSE [...]

kateryna, Obli kiedyś pisała jak strączki robić. Otóż zamocz na noc, następnego dnia zlej wode oplucz i zostaw dalej pod przykryciem z folii pluczac 2x dziennie, gdy zobaczysz ze pojawiaja sie kiełki możesz gotować. Może taki sposób gotowania pomoże Ci na wzdęcia?