Zadając pytanie jakiejkolwiek osobie "ile dziennie powinniśmy pić wody?", najprawdopodobniej uzyskamy odpowiedź "im więcej, tym lepiej". Jednak, jak rzekł Paracelsus "dawka czyni truciznę", zarówno nadmiar, jak i niedobór wody jest dla nas groźny. Podsumowanie Można dostosować się do tego, co zaleca wielu trenerów i wyliczyć swoje [...]
[...] zaś 140g ok.5zł (też popularny Herbapol). Pastylka zawiera ok. 15mg efedryny dlatego pierwsze kroki należy stawiać od dawek: 2 x tussipect, 1 x aspiryna, 1x naprawdę mocna kawa; później dawki na pewno i tak zwiększycie, ponieważ organizm w trakcie brania przyzwyczai się do porcji. Trzeba uważać ponieważ tussipect nie zawiera czystej efedryny, [...]
[...] kilka miesięcy przerwy od tussipectu. Jednak kilka miesięcy temu znowu zacząłem zażywać ten specyfik. Tym razem eksperymentowałem z większymi dawkami. Największa to 20tusi + kawa. Po większych dawkach różnica jest taka że dłużej cię trzyma 6-10h i mocniej wchodzi. Teraz mogę stwierdzić ze działanie dużych dawek nie było tak wydajne jak małych [...]
[...] jej negatywnego wpływu na organizm człowieka. Szkodliwe dla zdrowia może być natomiast picie kawy w zbyt dużych ilościach Już wiele lat temu ugruntowała się opinia, że kawa sprzyja spalaniu tłuszczów, dzięki temu iż chroni obecny w mięśniach glikogen - węglowodan złożony będący podstawowym źródłem energii. Wydaje się, że kofeina może mieć [...]
[...] niemowlę.|-O Rano natomiast może czułem się trochę bardziej wyspany ale nadal chciało mi się spać i nie miałem ochoty wychodzić z łóżka. Popołudniu jednak też byłem ospały i kawa musiała być. Pomyślałem kreatyną się "nasycę" to i energia będzie. Niestety było co raz gorzej, co raz mniej sił i energii. Jednak przypomniałem sobie, że dwa dni przed [...]
[...] z tego parę plusów "na start": jakiś czas już się ruszam i lubię to, nie jadam w fast foodach, nie pijam napojów (głównie woda i zielona/czerwona herbata, czasem sok , no i kawa, z której ograniczania chyba jednak zrezygnuję), lubię pełnoziarniste, posiadam trochę wiedzy... Czy Was to jakkolwiek obchodzi? Postaram się postarać o bardziej zwięzłe [...]
Papierosy, alkohol, narkotyki, kawa to główne nałogi, jakie nam przychodzą do głowy. Sam cos o tym wiem bo niedawno rzuciłem palenie. Mogę zatem powiedzieć zatem że wiem o czym mówię, choć tylko w nieznacznym stopniu, ponieważ każdy nałóg jest inny. To jednak właśnie rzucenie papierosów nasuneło mi pytanie czy trening, suplementy, sterydy sa [...]
[...] (2 średniej wielkosci chochle)) 14:00 głowny obiad: ziemniaki z koperkiem, 2 kotlety mielone z warzywami z piekarnika, 2 łyzki stołowe buraków, szklanka kefiru 17:00 2 kawałki babki marmurkowej (domowej roboty) 21:00 serek wiejski z pomidorem Nie jem oczywiście jak w zegarku, ale mniej więcej codziennie tak to wypada. Praktycznie codziennie [...]
[...] zaś 140g ok.5zł (też popularny Herbapol). Pastylka zawiera ok. 15mg efedryny dlatego pierwsze kroki należy stawiać od dawek: 2 x tussipect, 1 x aspiryna, 1x naprawdę mocna kawa; później dawki na pewno i tak zwiększycie, ponieważ organizm w trakcie brania przyzwyczai się do porcji. Trzeba uważać ponieważ tussipect nie zawiera czystej efedryny, [...]
[...] bieżnia lub rower (2xtyg), po 25min piechotą do i z pracy (5xtyg) Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka/ grahamka z wędliną, serem i warzywami/ jajecznica z chlebem + kawa z mlekiem Co lubisz jeść na obiad : kurczak/ łosoś/ miruna/ dorsz/ cieciorka/ do tego: kasza jęczmienna/ makaron razowy/ ryż brązowy/ ziemniaki/ naleśniki z mąki razowej [...]
[...] łyżki . Nie mam żadnych skutków ubocznych. Jedyna rzecz to uzależnienie, jakieś jest ,bo nie byłem w stanie tygodnia wytrzymać… Więc tak , moje pytanie jest takie : Czy kawa wpływa jakoś na rozwój/dojrzewanie ? Wzrost / męskie cechy fizyczne / itp . Czy to może hamować potencjał ? Czy kawa rzeczywiście ,,nie szkodzi,, a wręcz chroni przed [...]
[...] że moja dieta jest uboga w białko i jem możliwe za dużo wegli przykładowy jadłospis śniadanie : owsianka 30 gram na wodzie + szklanka malin + pół kubeczka jogurtu light + kawa na mleku 0.5 % lub sojowym || śniadanie - często owoc, lub kromka chleba razowego z twarogiem Obiad - to co w domu np. kotlet, lub warzywa z kaszą kus kus , ryżem / lub [...]
[...] kuchni jakiś dań mogę ewentualnie zakupić jakieś gotowe dania, ale to już nie ten dział. Co do mnie: Wzrost 185, waga 75 kg, nie pale, nie pije, nie ćpam. Uzależnienie - 1 kawa jak wstanę. Przemiana materii bardzo szybka. Siłownia: Brak czasu za daleko. Posiadam w domu drążek i robię pompki 3 serie po 10 (ręce blisko ciała na triceps, dłonie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się obniżyła tj. chciałbym oba te aspekty również poprawić. Dieta nie jest kłopotem - jestem kucharzem i uwielbiam dobrze zjeść:) Mam jednak jedno uzależnienie, a jest nim kawa - 1 dziennie musi być. Nie znalazłem nigdzie info o przeciwskazaniach picia kawy. Jak widzicie uzbierało się sporo rzeczy, które chcę poprawić, ale mam mętlik w głowie i [...]
[...] jakąś wędlinę, czy coś. A tak - wchodzi samo masło, a całe jedzenie przesuwa się trochę. Czasem zjem potem 3 większe posiłki, a czasem "normalne" 4. Często jest tak, że kawa z masłem, potem jakaś przekąska, potem trening - bcaa, białko i dopiero normalny posiłek - koło godziny 13.. To ma chyba nawet nazwę swoją - keto-post, czy jakoś tak. [...]
[...] m.in. do produkcji napojów energetycznych. Ile jest kofeiny w kawie? Kawa wytwarzana jest z ziaren kawowca. To ile będzie zawierała kofeiny zależy od gatunku kawowca, np. kawa Arabica ma ok 2x mniej kofeiny niż Robusta, sposobu przygotowania tych nasion do przyrządzenia kawy. Mocno spieczone ziarenka (ciemno palone) będą wykazywały mniejszą [...]
/SFD/2017/5/15/f3a54ea46e1f4e47823cb2a1df8f39b8.jpg Jeszcze nie tak dawno temu kawa była postrzegana jako używka negatywnie wpływająca na układ krążenia, powodująca nadciśnienie i choroby serca. Jednak w świetle dostępnych obecnie danych, spożycie kawy wcale nie przyczynia się do występowania problemów ze strony układu krążenia, natomiast niesie [...]
[...] jest bardzo ważny i ten umiar pozwala raz na jakiś czas zjeść lody, czy ciasto zamiast popijania słodkich napojów. Cukier to takie samo uzależnienie jak każde inne - jak się chce - można je zwalczyć, bez większego wysiłku. Wystarczy na 2 tygodnie odstawić pokarmy o słodkim smaku. A potem kawa z cukrem wydaje się obrz.. znaczy mało smaczna;-)
[...] potrafi dać kopa ,potrafi terz wprowadzić w uzależnienie!!!! Ja przez krutki okres stosowałem go na odchudzanie w taki sposub zastępując preparaty ECA 2tab tusia mocna kawa a nawet dwie w tylko pierwsza godzine przed całym zestawem i polopiryna S zamiast aspiryny bo jest tańsza normalna dawka w preparacie ECA(efedryna+kofeina+aspiryna) to [...]