jak

Ale jestem wysoki a oni szukają dużych Sam Przemek też jest wysoki, więc jeśli to ma być scena jak bije paru przygłupów to raczej takich strikte kulturystów bym się brać obawiał. W takim wypadku poszukiwane są duże chłopy, niekonicznie kulturyści, więc pierwszy post został źle sprecyzowany Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-06-08 13:32:58

[...] 119 talja 89 staz na silowni to 3 lata dieta brak cykle sterydowe 1 30 tescia trening masa cel cyklu masa miesniowa ostatni cykl 4 lata temu poziom bf niewiem typ budowy jak po silowni stan zdrowia dobry sklonnosc do lysienia brak ppm dobra klata 100kg martwy 70 przysiad 50 teraz tak mam testosteron prolongatum z jelfy deca Nandrolone [...]

daj tak 1-10 deka 250 e7d 1-12 prolo 200 e4d hcg mozesz dac od 7 tyg 3*500iu umnie sie takie cos sprawdzalo lub hcg na koniec tydz po ostatnim strzale 500iu ed jak ci sie hcg skonczy daj clom ale ja tu niezauwazylem ze ty diety niemasz to nic ci to nieda zacznij od diety bo bez sencu dupe bedziesz kul Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-07-13 [...]

zacznij od dzialu odzywianie tam poczytaj ulozysz sobie diete puzniej dzial trening i za jakis czas jak efekty ci sie zastopuja to dopiero saa Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-07-13 11:26:04

te cyferki to sa tygodnie ;] ale jak niewiesz to co hcg i po co ci to jest to odpusc Zmieniony przez - bro321 w dniu 2010-07-14 10:58:28

gainer to uzupełnienie diety-czyli jedzenie w prochu jak będziesz miał dopracowaną dietę to kupisz kreatynę a gainer będzie zbędny poczytaj tematy podwieszone w działach odżywianie i suplementacja

Kup vitala w zielonej puszce:D 3oo g ci starczy:D cenowo jest nie droga a skuteczna jak każda inna:D mono to mono:) co tu duzo pisac:)

Mono Vitala jak najbardziej super. Gainer też świetny, ale to bierz tylko jeśli masz jakieś braki w diecie, bo diety nic nie zastąpi:)

jak mocno mostkujesz to może pomóc,pod warunkiem,że nie będzie za szeroki To jest fajna opcja,ale nie wiem czy legalna w np. w IPF'ie http://www.flexcart.com/members/elitefts/default.asp?m=PD&cid=299&pid=2481 takie paski do spodni można dostać,więc nie problem

bo widzialem na filmie jak koles bral 140kg i zerwal pas i nie dal rady a z pasem luzem

ale magnum treca zawiera sporo kreatyny, a autor chce bez dodatku tej substancji. poza tym - smak kwestia gustu, mi zarówno magnum jak i mutant wybitnie nie smakowały. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-09-03 16:08:34

moze uciskac CIe korzen nerwowy . albo zla pozycja jak kolega napisal uciska Ci nerw badz naczynie krwionosne stad dretwienie . a przy ruchach jakis konczyn dolnych rowniez Cie boli?

Bardzo dobry spalacz, ciezko dostepny wiec i nie tani... ale bardzo fajne treningi aerobowe sie robi, ja mialem ze Stanow sobie zwiozlem jak bylem bo w Polsce ciezko o niego. efekty mialem kozak , lekko sie biegalo definicja miesniowa b. dobra :) pozdro Krystian

ok ok uzupełnie a mogł bys mi powiedziec jak to doawkowac

czy ktos mi powie jak zrobic w miare fajny brzuch

A jak z technika uderzenia u Ciebie, plasów itd?

Wiec propunuje poprostu probowac, plasy o sciane tez nie zaszkodza... Chociaz ja nie wyobrazam sibie jak mozesz nie trafiac w pilke... Podejrzewam, ze to problem z timingiem

To na pewno kwestia timingu i wyrzutu pilki... Byc moze za daleko wyrzucasz pilke i nie mozesz jej dogonic. Ja takie problemy mialem poczatkowo, wiec proponuje serwowac z wyskoku, lecz nie chciec nie wiadomo jak daleko wskakiwac w pole ;-) Lepiej mniej wiecej pionowo wyrzucac pilke, a "ruch w przod" dodac w dalszej kolejnosci ;-)

[...] patrzeć, skup się na piłce i w ostatnim momencie spojrzenie na boisko ale to już zabawa dla bardziej zaawansowanych :D Po pewnym czasie sam sobie ustalisz odpowiedni dystans jaki Tobie najbardziej pasuje. Mi najbardziej odpowiada wrzucanie piłki metr w boisko, więcej mocy i nieprzewidywalny tor lotu piłki. Ale to tak jak już mówiłem każdy ma swój [...]

nie, miałaby lepszego kopa %-) skąd takie pytania? jak jesteś ciekaw to zrób eksperyment