hot

PODZIĘKOWANIA Pragnę podziękować Rudej za wybranie mnie do konkursu. Jesteś odważną i ryzykowną osobą ponieważ dałaś szanse mnie : najstarszej, najcięższej i najkrócej będącej na SFD Lejdis. Uwierzyłaś, że sprostam konkursowi wcześniej niż ja sama. Dziękuję za wskazówki, dietę, treningi , kontrolę, ekspresowe odpowiedzi na moje co [...]

Witam wszystkich:-) Pewnie kazdy z was zaczal ten rok z nowymi postanowieniami bo taka prawda ze ja tez..ale o nich narazie nie mowie i nie pisze bo same wszystko wyjdzie z czasem:-) Od poniedzialku ruszylem juz z treningami i suplementacja,mam dzis takie zakwasy ze wysiedziec nie potrafie ale co mnie nie zabije to mnie wzmocni.Wczoraj zrobilem [...]

WItam chce kupic perfum najlepiej z fm albo avonu , mialem Hugo Bosa wersja Hot z fm i bardzo mi sie podobal , lecz jakie macie doswiadczenie z avonem ? Posiadalem kiedys Black suede touch , i bylem zadowolony , wiele osob poleca np INDIVIDUAL BLUE z avonu , a wy jaki polecacie ? Chodzi mi glownie o trwalosc

Witam, zakładam dziennik w celu motywacji do trzymania diety, ciężkich treningów i tego znienawidzonego przeze mnie cardio...Jest tragedia w ch...ale najważniejsze że się ustabilizowałem życiowo, emocjonalnie itd...psycha to podstawa. Cel to wyredukowanie się na maxa i później masa(ale z głową, a nie żadne cykle typu "agresywna masa") Trochę [...]

Ta, chyba rzucasz kostkami z hot wingsów

Kiedyś miałem podobny problem gry grałem w piłkę to takie jak gdyby nerwobóle miałem na początku nie było źle ale na trzeci dzień to nawet wstać z łóźka nie potrafiłem - taki ból. Mi pomogła maść MyVen hot gel i masaże ;) Spróbuj

hot chick powiadasz ;)

[...] :) Pompa, dodatkowe skupienie, pobudzenie to właśnie to czego oczekuję. Biorąc pod uwagę fakt, podobnych cen, którą z niżej wymienionych byście wybrali?: 1. BPI 1mr 224g 2. MP Assault 740g 3. FA Napalm Pre Contest 500g 4. Scitec Hot Blood 820g 5. DY Nox Pump 30szt 6. VPX NO Shotgun MHF-1 588g Zmieniony przez - Rorek w dniu 2014-01-02 13:13:40

Regeneracja trwa. Byłem tylko na spacerze. Ogólnie nie robię nic i czuję jak się zdemolowałem wczoraj. Jem, mam ochotę spać, a otwarcie książki sprowadza senność. Do tego ta dieta... Raczej prowadziłem dzisiaj zapiski niż planowałem. I co się okazało? Na etapie kolacji byłem grubo poniżej 30 g tych cholernych węgli. Ja ich nie potrzebuję, a one [...]

[...] 2,3 bułki z serem, szynką. Jem też zawsze kilka jogurtów dziennie. Co najmniej 3 razy w tygodniu ryż, jakieś makarony. Kolacja to zazwyczaj coś mało zdrowego. smażone frytki hot dog, tosty z serem. Lecz mogę to np. zastąpić kanapkami z ugotowanymi jajkami. Nie lubię mleka. Lecz bardzo lubię pić kakao. I oczywiście w szkole pije dużo wody. [...]

100g ryżu brązowego, 200g cycków z kuraka, w sosiku z oliwy, koncentratu i jogurtu (dużo chili i pieprzu HOT!!) pomidor + cola zero:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3985e1b7148a48238fc9f4b12f3b18cb.JPG

Nie się co dziwić, że tyjesz, bo Twoje jedzenie jest bardzo kiepsko skomponowane. Że o jakości nie wspomnę... (hot dog, ananas z puszki). Warzyw nie powinnaś wliczać. 120gb/130gww/60t -> to na początek. UKładaj miskę wg zasad Co jedzą Ladies.

Dodaję miski z wczoraj i dzisiaj. Wiem, że mało kcal i wkradły się niefajne rzeczy- typu wczorajszy hot dog. Do zmiany żywienia podchodze na spokojnie, łagodnie. Aczkolwiek obiecuję poprawę ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dbcbec57a78544f381b008d7a70cdee7.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f3d425b8a1f4657a5b668cf3cf0ef9d.png

[...] oszczepem i cisne siłke. Licze sb kcl białko i wgl według zapotrzebowania i dorzucam trochę na mase. Ale brakuje witamin i minerałów :( bardzo szybko tracę wodę na treningu a wraz z nią mikroelementy. Jak myślicie http://allegro.pl/activlab-napoj-izotoniczny-hot-3000g-carbo-barsop-i3805383872.html pomoże ? I co myślicie dla mnie o kreatynie ?

1) cel - masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Kreatyna - Trec - CM3 1250 - 360 kap. Trec - SAW - 400g MusclePharm - Assault - 740g Gaspari Nutrition - VASOTROPIN - 120tab Scitec nutrition - Hot blood 2.0 - 820 g Cos co polecacie? 3) staż - 12 miesiecy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jakie przedtreningowki [...]

hot dog statoil

To np bym z rana na czczo bral bomba a przed treningiem hot blood i by stykało ?

cały czas uzywam tego hot-a i w smaku bardzo dobre

Anubis, a co sądzisz o tym HOT z Activlab'u ? Jakie jest Twoje zdanie na temat tych z Olimp'u ?

Hot blood 2.0 możesz sobie dokupić przed treningiem + trochę dodatkowej kreatyny też wpadnie.