hiperlordoza

Wg mnie niestety wygra Hilaria, ma za sobą media + kumpel Sorosa jest właścicielem urządzeń które będą liczyć głosy%-) Pilek - mam identyczne cechy co Ty. Okrągłe plecy, hiperlordoza i przodopochylenie. To najczęściej występuję razem, bo jedno wywołuje drugie tzn miednica ciągnie lędźwia, Co do mostka to koniecznie trzeba mieć rozciągnięte [...]

[...] nigdy w życiu nie osiągniesz 1/5 tego co zawodowcy. Tam trzeba być małym (ja wysoki jakoś super nie jestem ale 183 cm mam), mieć nienaganny kręgosłup (u mnie scheuermann, hiperlordoza i hiperkifoza) i mieć wzglęnie długi tułów ( ja mam krotki i długie giry). Jednak do czego zmierzam tym wywodem - moja filozofia jest taka: Jesteś amatorem to [...]

BlacCat - no już trochę w muzyce siedzę. I tak mam bardzo dużo rażacych braków. Zaczynałem od naprawdę mało znanych kapel (Death, Atheist, Spastic Ink) i dopiero od niedawna (stosunkowo) słucham muzyki bardziej przystępnej jeśli tak to moge ująć. Dopiero na studiach pokochałem Toola, Alice In Chains, doceniłem Nirvane i w ogóle całą scenę grunge. [...]

[...] mówił "grubasie" albo "garbusie", albo na basenie za młodu trener powiedział żebym się wziął za siebie (nadmierny fat przy pokrzywionym kręgosłupie wygląda naprawdę źle, bo hiperlordoza zwiększa wrażenie bebzona), to naprawdę mnie to bolało. Ale tak naprawdę, te komentarze (nawet te chamskie) zmotywowały mnie do zmiany. Dalej mam dużo problemów [...]

[...] powiększoną kifozę i powiększoną lordozę? Ktoś ze zdrowym kręgosłupem na wstępie ma dużo łatwiej ode mnie i dużo szybciej dochodziłby do niektórych rzeczy. Np w gimnastyce hiperlordoza bardzo utrudnia osiągnięcie tzw pozycji hollow body - a to jedna z podstawowych pozycji gimnastycznych, punkt wyjścia jeśli chodzi o kumulowanie napięcia w [...]

Pilek - mam identyczne cechy co Ty. Okrągłe plecy, hiperlordoza i przodopochylenie. To najczęściej występuję razem, bo jedno wywołuje drugie tzn miednica ciągnie lędźwia, Przyjacielu };-) Ja też mam nadzieje ,że Trump wygra. Jak wygra Hilaria to może być na prawdę ciekawie %-) Co Trump mówił najsamprzód o aborcji?

[...] to różnie bywa. Kiedyś chirurg jak miałem z kolanem problem opyerdolił mnie, że trenuję SW... Pilek, mi się udało "wyleczyć" przodopochylenie miednicy, którego skutkiem była hiperlordoza. Wystarczyło spinać tyłek kiedy stałem, miednica wracała do odpowiedniego położenia, później odpuszczanie napięcia do minimalnego, brzuch się włączał i mi udało [...]

Spięty mięsień, wiec cały czas sie pompuje i stad uczucie spompowanego prostownika %-) rolowanie, rozciąganie, masaże, "walka" z hiperlordoza i powinno byc lepiej Sylwia niech Ci codziennie trochę pochodzi po plecach. Lekka jest, ale powinno trochę pomoc %-) Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2017-11-15 15:50:29

Często też spotykana hiperlordoza daje wrażenie wydetego brzucha. Nawet Mariusz Tomczuk przy wywiadzie chyba dla 6pak stojąc luźno sprawiał wrażenie

Silne barki to nie wszystko. Czytam ostatnio książke o kalistenice, tam jest trochę na temat stania na rękach i problemem może być mój słaby brzuch i hiperlordoza. Musze na tym w końcu popracować ;-)

[...] mam wrażenie ze mam krótsze nogi - ale i silniejsze. Czy to ma jakiś sens? Czy tylko moje gdybanie? Czy robię sobie kuku w ten sposób? Moja miednica naturalnie jest raczej jest ustawiona odwrotnie niz hiperlordoza - tzn. mam za mały a nie za duży łuk w części lędźwiowej... Jak stoje/chodzę to fizjo nawet kazał próbować robić hiperlordozę...

Ogólnie wyciskanie zza karku jest to jedno z lepszych ćwiczeń na tą partię, aczkolwiek nie każdy może je wykonywać właśnie ze względu na mobilność, co też później ludzie kompensują hiperlordozą.

Ja tam mobilności też nie mam jakiejś świetnej ale póki co jakoś to idzie. U mnie ta hiperlordoza też siedzi staram się te plecy przyklejać aż do ławki jak siedzę i wyciskam no ale pewnie te ostatnie powtórzenia to też ta technika ucieka ostro ;/

Madzia ale nie bardzo rozumiem o co chodzi z tą hiperlordoza, przecież to nie ona jest problemem, ona jest efektem. Miednica jest źle ustawiona a spowodowane jest to kilkoma rzeczami (na filmie jest o tym mowa). Prawie każdy fizjo zwraca mi na to uwagę i pyta czy coś z tym robię, ja wcale nie muszę mówić że mam taki problem. Jest dysbalans [...]

[...] nie ma znaczenia jaka dysfunkcje ma Viki, bronie po prostu praktycznego stanowiska ktore cale szczescie widze coraz czesciej wsrod roznych fizjo, ze nie kazda dysfunkcja, hiperlordoza, slaba mobilnosc stopy, slaby wzorzec chodu itd ma przelozenie na objawy i na performance. Nie zawsze jest potrzebna naprawa jakiejs dysfunkcji zeby miec super [...]

Ale hiperlordoza to jest objaw, źle na to patrzysz, Madzia. Hiperlordoza to złe ustawienie, które się bierze z czegoś i to coś powinien odkryć fizjo, ale też pewnie nie powie nic oryginalnego, bo generalnie skoro Viki sama widzi, że jest pospinana, to nie wiem, nad czym tu dumać, szczerze mówiąc. Nie wydaje mi się, by w organizmie Viki działo się [...]

Fighter najpierw lekka hiperlordoza przez złe nawyki i słaby brzuch, a później miesiące pozowania do bikini fitness, gdzie nawyk na dobre się utrwalił. Ja z automatu przyjmuje taką pozycję, a najgorzej jak dużo jestem na nogach i dopada mnie zmęczenie, czyli codziennie bo okazji do siedzenia to mam tyle co w aucie do i z pracy. Nawet posiłki [...]

[...] poradzić, akurat wtedy jak byłam u niego to ważniejsze było naprawienie nogi bo mnie czekały dwa maratony górskie ;-) Jeszcze taki film znalazłam i tu autor wprost mówi że hiperlordoza powoduje że nie można zrobić skłonu: https://youtu.be/R1UMx-JQIAw A tak wogóle to Młody też ma hiperlordoze, chodzi na gimnastykę korekcyjną i basen korekcyjny, [...]

Fighter najpierw lekka hiperlordoza przez złe nawyki i słaby brzuch, a później miesiące pozowania do bikini fitness, gdzie nawyk na dobre się utrwalił. Ja z automatu przyjmuje taką pozycję, a najgorzej jak dużo jestem na nogach i dopada mnie zmęczenie, czyli codziennie bo okazji do siedzenia to mam tyle co w aucie do i z pracy. Nawet posiłki [...]

„Jest dysbalans mięśniowy, są przykurcze i to powoduje że silniejsze mięśnie odpowiadają za złe ustawienie miednicy i przez to robi się właśnie hiperlordoza.” No wlasnie. A co jest przyczyna dysbalansu ktory powoduje hiperlordoze? Slabe miesnie te i te, a te i te spiete. Ale dlacEgo tak jest?